Нам всем нужно остановиться и вздохнуть, перезарядиться или сменить деятельность. Когда мы являемся родителями, эти потребности умножаются, и выделение времени и места, чтобы позаботиться о себе, становится проблемой. Подумайте, что нам приходится сталкиваться не только с трудными моментами — личными, рабочими, эмоциональными и т. Д, Но и с ситуациями, связанными с нашими детьми, которые могут разжечь конфликт и спровоцировать семейную битву.
Если ты отец или мать, дыши. Потому что мы устали, потому что они не знают, как выразить то, что с ними происходит, или, возможно, потому, что мы не знаем, что им сказать. Надо остановиться. Если наши дети — подростки, критические моменты обеспечены. Давайте посмотрим, как уменьшить количество битв и сделать их обучающими и развивающимися ситуациями.
Карлос, 15 лет
Мать Карлоса пришла к психологу, потому что чувствовала себя подавленной.. На работе я переживала много стрессов, была уставшей, грустной, часто плакала дома. Ее муж и сын не понимали, что у нее всегда было плохое настроение. Не знаю, что делать. У него было ощущение, что он ничего не контролирует, что все ускользает от него . и конфликты с его сыном были ежедневными.
Он пытался стать лучше, поговорить с семьей, делегировать полномочия на работе, снизить уровень требований и перфекционизма. Но бывали дни, когда я со всем не справлялась .
Когда он идет на консультацию, Карлос нервничает.. Он знает, что его мама приехала на пару сеансов, и теперь мы хотим увидеть его и узнать его точку зрения. Дома у него дела идут хорошо, говорит, его мама тяжеловата, он хочет все контролировать . Но эй, у него с отцом все в порядке. В отпуске, проводя больше времени вместе, они больше спорили, и теперь, когда каждый идет немного «по-своему», становится лучше.
Я все время спрашиваю его, и он признается, что его мать плохо справляется с его взрослением. Что в последнее время она стала спокойнее, но сразу все перепрыгивает. В конце концов, мы все злимся из-за ерунды, но в итоге злимся. Он всегда хочет все контролировать, жалуется и никогда ничем не довольствуется.
Подростки дома, причина дышать больше
Случай Карлоса и его семьи обычен. Подросток дома — повод больше дышать. Семья приходит к психологу потому, что больше не может этого терпеть. Поэтому они решают обратиться за профессиональной помощью, к кому-то, кто знает, как видеть и слушать детей, подростков и родителей. Пусть эта семья увидит, что они могут измениться, что у них есть ключи, что они — команда. Им необходимо отучиться от определенных привычек и изучить другую динамику производительности.
Прежде всего, это необходимость остановиться, чтобы увидеться с сыном. Увидеть того ребенка или подростка, который хочет нам что-то сказать. И дыхание. Посмотрите на отношения между каждым родителем и ребенком. Не реагирует сразу на ребенка.
Вам нужно полностью присутствовать в данный момент. Будьте открытыми, непредвзятыми, внимательными. Общайтесь с ребенком, со своей мудростью и жизненной силой. Это требует мужества, доверия и сострадания. Делитесь с ребенком особыми моментами не только домашней работы, усилий и работы, но и веселья, эмоций и соучастия.
«Искусство слушать
Когда я прошу вас послушать меня, и вы начнете давать советы
ты не делаешь то, о чем я прошу тебя «
-Лео Бускалья-
Подростки, эти волшебные существа
Подростки — волшебные существа, способные заставить нас видеть лучшее и худшее в себе.. Они такие, подростки, веселые, энергичные, непредсказуемые. Иногда бывает трудно справиться с перепадами настроения и проблемами с концентрацией внимания. У них есть страх неудачи, страх чувствовать себя отвергнутыми, не любимыми, и они нуждаются в нас. У них есть свои потребности, им нужна любовь родителей, опоры семьи, друзей, и они не чувствуют себя одинокими.
Подросток может быть подавлен своими эмоциями, сбит с толку своими мыслями и сомневаться в принятии решений. Ему нужно, чтобы родители его слушали. Что они спокойны и могут сопровождать его в его развитии. Лучшее, что мы можем для него сделать, это быть спокойным.
«Сделайте одолжение, просто послушайте меня и попытайтесь понять меня.
И, если вы хотите поговорить, подождите несколько минут
и я обещаю, что выслушаю тебя «
-Лео Бускалья-
Если вы отец или мать, дышите больше
Как родители, мы должны понимать их, продолжать устанавливать для них ограничения, как в детстве (хотя и делать их более гибкими), и сопровождать их в управлении своими эмоциями. Для этого требуется много энергии, и мы должны от нее перезаряжаться, дыша.
Мы можем поощрять время разговора, разговора, но, прежде всего, слушания. Они доверяют нам и нуждаются в нас. Умение управлять своими эмоциями — лучший пример. Когда мы верим, что ситуация разразится, мы можем дышать, продолжать активно слушать наших детей, пытаться понять их и позволить им быть самими собой из доверия, любви и спокойствия.
