Любить нас — это отправная точка всего эмоционального благополучия, но это также то, что позволяет нам чувствовать себя непринужденно с другими, а другим — быть с нами. Невозможно по-настоящему любить кого-то, если мы не прошли через процесс принятия раньше и отказались от привычки отделять от своей жизни те части, которые нам не нравятся. Думайте, что если вы не любите себя, никто не сделает этого за вас.
Самоуважение — это способность людей уважать или любить друг друга, несмотря на все негативное, что у нас есть, или на ошибки, которые мы можем совершить.
Человек со здоровой самооценкой знает, что другой человек или он сам — это намного больше, чем его недостатки. Он также осознает, что мы постоянно меняемся и что к нам можно прикрепить очень мало ярлыков, сопровождающих глагол «быть», потому что мы действуем по-разному в разное время и в разных контекстах. Мы можем, например, сказать, что кто-то поступил плохо или плохо, но поэтому мы не можем сделать вывод, что этот человек плохой.
Ходить по миру с наклейками — опасное и неправильное отношение. Думайте, что человек, которого вы считаете искренним, солгает, а человек, которого вы считаете лжецом, скажет правду. В жизни человека обычно достаточно дней и достаточно состояний, чтобы коснуться двух крайностей многих взглядов.
Если мы используем эту систему маркировки с другими, мы также, вероятно, будем использовать ее для себя.. Таким образом, мы будем очень жестко относиться к себе, если будем действовать не в том направлении, в котором хотели бы. Суровость, которая вводит нас в состояние печали. Когда это произойдет с вами, подумайте, что если вы не любите себя, никто не сделает этого за вас.
Проблема возникает, когда мы пытаемся прикрыть недостаток любви к себе любовью к другим.. Когда из-за самообвинений мы не можем видеть то хорошее, что у нас есть, и реагируем только тогда, когда другие указывают нам на это. Таким образом, проблема становится укоренившейся, когда то, довольны ли мы результатом или нет, зависит от признания, которое мы получаем от других; признание, которое вряд ли приходит, потому что, если вы не любите себя, никто не сделает это за вас.
Зависимость или эмоциональная привязанность приводит к тому, что человек ведет себя со своим партнером крайним образом. Поскольку он думает, что она нужна ему в жизни и что для нее это тоже «мало», он начинает всевозможные экстремальные поступки, которые в конечном итоге приводят его к ее утрате. То, чего я не хотел. Подумайте, если вы не любите себя, кому-то очень трудно заполнить ту пустоту, которая ему не соответствует..
Такое поведение, которое может начаться очень хорошо, в конечном итоге становится подавляющим, стрессовым и вредным для партнера, который в конечном итоге принимает решение разорвать отношения.
Где ты полюбишь меня?
Фундаментальный ключ к достижению этой цели — безоговорочное принятие. Звучит просто, но это не так. Безоговорочное принятие себя подразумевает любовь к нашему существу независимо от всего внешнего по отношению к нему. Работа, успех, отношения, красота или деньги — внешние элементы.
Человек — это намного больше, чем все, чем он обладает, и даже больше, чем его мысли, эмоции или действия.
Чтобы увеличить нашу любовь к себе, хорошо подумать совершенно реальным образом, что совершенство — это концепция, придуманная человеком, но ее не существует и никогда не будет. Мы не совершенны, у нас много недостатков, но есть и достоинства.
Более того, очень сложно, чтобы все наши жизненно важные области всегда были завершены. Иногда у нас будет партнер, но не работать; у других будет здоровье, но не деньги. Постарайтесь, чтобы то, чего вам не хватает, не омрачало радость от того, что у вас есть.
Как мы измеряем ценность человека? Является ли это возможным? Самый красивый стоит больше? Или кто-то с профессиональным успехом, но не красавец, стоит большего?
Человека измерить невозможно. Просто, люди — существа, каждый со своими способностями, навыками или качествами, но ни один из них не превосходит или не уступает другому. Мы действительны — а не ценны — для некоторых вещей, и у нас достаточно аргументов, чтобы любить себя, и даже в наших руках есть возможность создать еще больше.
Каждый день, когда вы встаете, вы должны говорить себе, что вы собираетесь решить любить себя независимо от того, как проходит ваш день, независимо от того, как идет ваша жизнь.
Если вы можете этого добиться, любите себя, несмотря на свои неудачи или разногласия, вам не понадобится «лишняя» любовь, которую дает вам другой человек. Вы выберете ее на свободе, потому что вы хотите быть с ней, потому что жизнь рядом с ней лучше и лучше. Если вы любите себя, вы цените любовь других, но она вам не понадобится.
Вы не выберете партнера, исходя из потребностей, которые вам подходят.. В свою очередь, это неизбежно заставит этого человека чувствовать себя комфортно с вами, и отношения станут дополнительным источником благополучия.
