Разочарование — это чувство, которое, независимо от точки зрения, всегда причиняет боль; поскольку, как утверждал Мартин Лютер Кинг, не может быть глубокого разочарования там, где нет глубокой любви.
Другими словами, разочарование приходит после любви. Таким образом, поскольку нет большей любви, чем мы должны были бы иметь к себе, разочарование, когда оно исходит от других, ужаливает, но когда оно исходит изнутри, оно обжигает и раздражает.
Они могут меня разочаровать, но не утонуть
Вы, вероятно, задаетесь вопросом, что именно мы подразумеваем, когда позволяем себе только личное разочарование, поскольку любой, кого мы любим, может разочаровать нас. Что ж, пойдем немного дальше: Любой, кого я люблю, может причинить мне эмоциональную боль, но я должен определять последствия.
Во многих случаях с нами происходит то, что Мы возлагаем на других такие высокие ожидания, что, когда они подводят нас, мы думаем, что мир на нас. Иногда мы даже думаем, что они должны вести себя так же, как и мы, что мы не можем их потерять или что они не имеют права на ошибку. Однако, думая так, мы ошибаемся.
Другие могут подвести нас в большей или большей степени, чем мы с ними: они тоже могут ошибаться, давайте не будем забывать об этом. тем не мение, разочарования не могут нас сбить. Напротив, они должны заставить нас стать сильнее, а мы не позволяем им побеждать.
Если мы разочарованы, мы убегаем или сталкиваемся с этим, но у нас все еще есть убежище. Однако, если мы разочарованы, в чем же нам прибежище? Иногда, хотя мы в это не верим, Приятно осознавать, что наше убежище повреждено, и искать выход, чтобы иметь возможность вернуться здоровым.
Личное разочарование вводит нас в цикл самообвинений, чувства вины и дискомфорта. это не позволяет нам продолжать или смотреть вперед. По этой причине необходимо, чтобы, когда это происходит с нами, мы знали, как просить прощения и прощать себя.
Позвольте себе разочароваться, но не позволяйте разочарованию стать вашим палачом: Ничего не произойдет, если мы проиграем, всегда есть время научиться и залечивать раны. Фактически, у нас будет выбор в пользу разочарования только в том случае, если мы воспользуемся реальными возможностями жизни, позволив себе увлечься чувствами.
«Вот как заживает рана: она начинает закрываться сама по себе, защищая то, что так сильно болит, и, когда она закрывается, вы больше не видите того, что находится под ней, что вызвало боль».
-Эми Тан-
Как преодолеть собственные разочарования
Когда мы переживаем собственное разочарование, с нами происходит то, что ожидания, мечты, надежды разбиваются о стену, и мы рушимся вместе с ними. Однако разочарования преодолены, вернее, нам нужно это сделать. Вот несколько рекомендаций для этого:
- Выпустите все, что вам больно: мы должны выпустить воздух, но таким образом, чтобы, когда мы вынимаем его, мы не позволяем ему возвращаться обратно.
- Оцените свое разочарование и те мелочи, которые заставляют вас смеяться: конечно, в момент огромного разочарования, особенно если мы чувствуем величайшее разочарование в самих себе, давайте не будем видеть, что не все там так темно. Есть вещи, которые делают нам добро, люди, которые делают нашу жизнь счастливой и которые могут помочь нам стать солнцем, просто обняв их.
- Постарайтесь найти точку зрения, при которой вы не слишком осуждаете себя. Это утверждение является ключевым, потому что нет ничего хуже, чем быть судьей в том, что не допускает судей, например в жизни: это нормально, что нам временами неудобно и грустно, что мы чувствуем, что все идет не так, но мы не делаем этого. делать все неправильно.
- Все в правильной мере: иногда мы невольно преувеличиваем то, что чувствуем, особенно если это что-то плохое. Забудем об этом, разочарование важно, но мы должны перевернуть страницу, ищите возможности, которые позволят нам снова разочароваться, чтобы каждый день оставался стоящим.
- Отстранитесь и наслаждайтесь обучением: в первую очередь разочарование — это урок. Уроки жизни нужны, чтобы наблюдать, жить и осознавать, когда в следующий раз от нас потребуются, чтобы быть на высоте. Когда мы разочарованы в себе или других, мы должны выйти, насладиться другими вещами, очистить свой разум и выздороветь.
«Помните, что не получить то, что вы хотите, иногда бывает чудесной удачей».
-Далай Лама
