Может случиться так, что нам иногда трудно смотреть в лицо тому, что с нами происходит, либо потому, что страх вторгается в нас, мы не знаем, как действовать, либо потому, что снова избегаем страданий. Следовательно иногда мы одеваемся в разные виды доспехов, чтобы защитить себя на эмоциональном уровне.
Дело в том, что, тем самым мы маскируем нашу сущность, покрывая нас внешним видом, не имеющим ничего общего с тем, кто мы есть. Мы можем даже слишком привязываться к тем ложным изображениям, которые мы предлагаем миру, и позже нам будет трудно избавиться от них.
Иногда мы так боимся показать, кто мы есть, что надеваем отличную броню, чтобы защитить себя и избежать страданий.
Происходит следующее: когда мы находимся под такими щитами, мы перестаем получать подлинный опыт. Это как если бы мы поставили перед собой огромную преграду, помимо того, что ограничивает нас, это мешает другим по-настоящему узнать нас. Таким образом, броня, которую мы надеваем с намерением защитить себя, препятствует возможности открыть себя Вселенной.
Чем толще броня, тем дальше мы отделяемся от других, от тех, кто нас окружает, и от самих себя.
Доспехи как механизмы защиты
Мы используем эту броню, чтобы встретиться с реальностью и предотвратить страдания. Таким образом мы избегаем ощущения дискомфорта и защищаем себя от того, что мы считаем серьезными угрозами, таких как следующие:
- Отношения с другими. Мы боимся, что они оценят нас, что они будут плохо думать о нас или что наш образ жизни неадекватен. Таким образом, мы скрываем свою сущность, предлагая другим то, что, по нашему мнению, они ожидают и хотят.
- Будущее. Мы предвидим, что произойдет, и придумываем тысячу и один возможный сценарий, чтобы не потерять ощущение контроля. Таким образом, мы считаем, что защищены и защищены, потому что все, что будет после, мы уже обдумали. Проблема в том, что сколько бы мы ни думали, контроль — это всего лишь иллюзия.
- Мы сами. Мы боимся своей реакции, своих мыслей и даже своих эмоций. Поэтому надеваем броню.
Кроме того, мы не только защищаем себя от различных угроз, которые могут возникнуть, но и Мы делаем это под разными масками, разными способами действия или широко известные как защитные механизмы. Посмотрим на некоторые из них:
- Изолируя себя. Эта броня заставляет нас изолироваться от наших мыслей и чувств. Это заставляет нас отключиться, чтобы защитить себя, пережить то, что происходит, без страданий. Проблема в том, что он предотвращает любой контакт с самим собой.
- Подавление. Этот способ действий заключается в устранении аспектов, которые могут быть болезненными для нас, и их бессознательном состоянии. Если мы удалим их, они больше никогда не смогут нам навредить. Что происходит, так это то, что, несмотря на незнание, они могут выражать себя на других уровнях.
- Проектирование. Одна из наиболее используемых доспехов и та, о которой мы можем забыть. Речь идет о том, чтобы приписывать свои мысли и чувства другим.
- Отрицая. Речь идет об использовании отрицания, чтобы каким-то образом блокировать то, что мы думаем и чувствуем, потому что нам трудно ассимилировать что-то из того, что происходит.
- Смещение. Этот костюм работает, перенаправляя наши мысли и чувства на других людей, ситуации или вещи.
- Возвращение. Иногда, когда нам трудно столкнуться с проблемами, мы повторяем поведение, типичное для других возрастов, которые нам не принадлежат. Это незрелый способ предположить, что с нами происходит.
Как вырваться из брони?
Первый шаг к освобождению от брони — это соединиться с собой, чтобы познать себя. Как только вы поймете, кто и как вы есть, и, конечно же, примете это, вы покажете себя другим на подлинности. Следовательно, это упражнение на искренность с самим собой, а затем с другими.
Теперь, когда вы установили эту глубокую связь с собой, следующий шаг — начать осознавать, когда используются разные типы брони. В каких ситуациях они обычно используются? Они используются с разными людьми? Когда подлинность уступает место и с кем? Эти вопросы облегчат процесс.
С другой стороны, важно работать и управлять другими частями себя, помимо примите во внимание другие аспекты, такие как:
- Люби себя. Когда вы это делаете, страх быть тем, кем вы являетесь, исчезает, потому что вы начинаете ценить себя.
- Найдите убежище в людях, которые любят вас больше всего. Невозможно полностью убрать страх, когда он появляется и вы не можете его контролировать, поделитесь с близкими своими чувствами. Они будут отличной опорой.
- Оставьте в стороне людей, которые не принимают вас такими, какие вы есть. Не стоит призывать других принять вас. Не всем с нами комфортно и не может быть комфортно. Важно знать, как определить, с кем мы связаны, чтобы развивать отношения с ними.
- Попрощайтесь с предрассудками. Если вы отбросите свои предрассудки, вам будет легче принимать других и честно их знать. И это повлияет на то, что вы покажете себя таким, какой вы есть.
- Не предполагайте. Предположения — это не реальные факты, а гипотезы. Попытки угадать, что произойдет или как будут действовать другие, только подавят вас.
Осведомленность об этих аспектах облегчит откажитесь от доспехов, чтобы понемногу открывать себя, ценить себя и начать жить, ощущая себя тем, кем вы являетесь на самом деле.
Ваша внутренняя сила осветит ваш путь, освободите себя от того, кем вы не являетесь.
Это может вас заинтересовать.
Прочтите это в Ум прекрасен — Вы сделаны из пластика, стекла или стали? Ключи к сопротивлению
Ключи к силе говорят нам, что большинство из нас сделано из пластика, стекла или стали. Теперь, чтобы противостоять невзгодам, существует уникальный материал, который находится на полпути между графеном и бамбуком.
