Доброта ничего не стоит, но многое меняет. Это язык, который могут видеть слепые и слышать глухие. Потому что действовать с уважением, вежливо, внимательно разговаривать и смотреть с сочувствием — это жесты, которые определяют магию человеческих связей, тех уникальных связей, которые позволяют нам расти как людям.
Для позитивной психологии доброта и доброта являются частью той эмоциональной «подушки», которая гарантирует значительную часть нашего внутреннего благополучия.. Причина этого в том, что это качества, которые мы проецируем в нашем ближайшем окружении, но которые, в свою очередь, также обращаются к нам самим.
Сделайте свои слова добрыми, чтобы ваши жесты были близкими, скромными . Потому что, даже если доброта ничего не стоит, она многого стоит, и нет лучшего способа обогатиться, чем проявляя уважение и искренность.
Очень возможно, что в наши дни мы не видим слишком много добрых поступков. Распорядок дня и эти автоматизированные общества, в которых мы живем, заставляют нас много раз терять эту спонтанность, отказываясь от места, должным образом посещая занятия, отвечая на звонок или начиная приятный разговор с кем-то, кто, кажется, нуждается в компании. Просто нужно быть более восприимчивыми, инициировать небольшие изменения, в которых мы все могли бы выиграть. Мы приглашаем вас задуматься над этим.
Доброта оставляет след в нашем мозгу
Мозг является источником всего нашего аффективного мира, наших когнитивных процессов и тех нитей, которые направляют наши решения и более или менее альтруистические действия. Следует иметь в виду, что Большая часть этого поведения, основанного на эмоциональности, берет свое начало в так называемых «зеркальных нейронах».
- У всех нас есть зеркальные нейроны или зеркальные нейроны. Существует популярная идея о том, что женский мозг имеет большее количество этих нервных клеток, но на самом деле оба пола имеют их в равном количестве.
- Эти изысканные структуры, составляющие так называемую «зеркальную систему» прежде всего, они позволяют нам понять и сделать своими собственными все те действия, ощущения и эмоции, которые мы видим в других.
- Зеркальные нейроны делают нас более социальными существами и, следовательно, естественным образом управляются эмоциями. Мы не просто имитируем, мы умеем понимать что наши действия вызывают последствия у других. Мы интерпретируем эмоции других людей, чтобы действовать в соответствии с ними.
Таким образом, мы сталкиваемся с замечательным механизмом мозга, управляемым нервными связями, которые, в свою очередь, позволяют нам общаться друг с другом.. Теперь, но . что заставляет нас быть хорошими? Какого рода влияние, например, альтруизм на наш мозг? Мы вам это объясним.
Согласно нейробиологии, доброта вызывает изменения в нашем мозгу.
По мнению многочисленных экспертов в области нейробиологии, эмоционального обучения и позитивной психологии, обучение детей доброте с самого раннего возраста приводит к заметным изменениям в химическом составе их мозга.
«Где бы ни был человек, есть возможность для добрых дел»
-Сенека-
- В интересной статье, опубликованной в журнале «Edutopia», было объяснено, что действия, основанные на альтруизме и доброте, обеспечивают очень мощный запас эндорфинов в нашем мозгу. Это чувство благополучия — это способ, которым наш мозг награждает нас за что-то «правильное», что-то «правильное».
- Этот прилив эндорфинов вызывает у детей непреходящее чувство гордости, а также благополучие и чувство принадлежности к группе. Небольшие ежедневные добрые дела переводятся в эмоциональный мир ребенка как источники энергии, безопасности и самоуважения.. «Они чувствуют себя хорошо, делая добро», и это эмоциональный отпечаток, который должен длиться вечно внутри них.
Замечательные компоненты, на которых основана доброта
Если мы действительно хотим создать более добрый мир, мы должны начать с того, чтобы сделать его более отзывчивым. Потому что добрый человек, прежде всего, восприимчив к потребностям других и, кроме того, понимает, что значит действовать с уважением, с той добротой, которая не требует ничего взамен.
Если мы спросим себя сейчас, почему мы не видим доброжелательных действий в повседневной жизни, мы могли бы сказать, что, возможно, многие думают, что быть милым — это зря тратить время. Предложить руку — значит рискнуть ее потерять, а вкладывать время в кого-то — значит в краткосрочной перспективе разочароваться. Мы не должны так видеть.
- Позитивная психология влияет на важность внимания к типу реакций, которые мы даем в окружающей среде. Если мы предложим горечь и разочарование, мы обязательно получим то же самое. Теперь, если мы научимся действовать с добротой, уважением и эмоциональной открытостью, мы будем инвестировать в благополучие.
- Что-то столь же простое, как проявление благодарности и более чуткое отношение к себе и другим, снижает бремя стресса и повседневного напряжения. Маленькие вещи, хотите верьте, хотите нет, иногда вносят БОЛЬШИЕ ИЗМЕНЕНИЯ.
- Такие измерения, как альтруизм, уважение и взаимность, — это три самых мощных корня, на которых основан любой добрый поступок..
Их выполнение нам ничего не будет стоить, а вместо этого может принести нам неожиданное удовлетворение .
Живите просто, любите щедро, отключите мысленный шум и позвольте себе быть свободнее и подходить к окружающим с большим благородством и честностью.
Это может вас заинтересовать.
Прочтите это в Ум прекрасен — Хорошие люди не всегда были счастливыми людьми
Хорошие люди не обязательно счастливы. В его сердце множество разочарований, которые он умеет скрыть улыбками, полными близости.
