Депрессия и боль в спине часто напрямую связаны. Первый обычно сочетается со вторым, и, в свою очередь, в случае хронической боли в пояснице у человека очень часто развивается расстройство настроения. Это очень изнурительные клинические реалии, которые часто полностью меняют качество жизни больного.
Таким образом, если бы нам пришлось говорить об условиях, которые вызывают самые низкие уровни на работе, они были бы наиболее распространенными и повторяющимися. Известно, например, что боль в спине имеет большое влияние на прогулы и что это тоже глобальная проблема. Фактически, по оценкам, почти 80% людей сталкиваются с этой проблемой в какой-то момент своей жизни.
То же самое и с депрессией. Психологические, социальные, профессиональные и личные последствия этого расстройства огромны и будут еще больше в будущем.. Таким образом, мы стоим перед очень актуальной проблемой, которая в последние десятилетия собирает все больше и больше исследований. Жизнь с болью, физической или эмоциональной, выводит нас из строя в любой сфере.
Важно выяснить причины и усовершенствовать механизмы подхода.
Депрессия и боль в спине: факторы, определяющие эту взаимосвязь
Депрессия и, в частности, большая депрессия обычно сопровождается довольно сильными физическими симптомами. Помимо болей в спине могут появиться контрактуры, дискомфорт в шее, головные боли, боли в суставах, желудочно-кишечные расстройства . Тема, конечно, не нова, и, собственно говоря, также известно, что значительная часть людей страдает стрессовым расстройством. посттравматические симптомы проявляются в нескольких формах физической боли.
Аткинсон, Слейтер, Паттерсон, Грант и Гарфин (1991) увидели, например, что депрессия и боли в спине — это то, от чего страдают многие ветераны, возвращающиеся с миссий в условиях вооруженных конфликтов. Таким образом, исследования, подобные тем, которые проводятся в Университете Цзилинь, специализирующемся на генетических исследованиях, предоставляют нам интересную информацию о взаимосвязи между этими двумя измерениями. Расстройства настроения и хроническая боль часто — две стороны одной медали..
Давай поймем почему.
Чем тяжелее депрессия, тем сильнее боль в спине.
Когда боль в пояснице не имеет другого происхождения, кроме психологического или эмоционального, мы сталкиваемся с серьезной депрессией. Это наиболее серьезное расстройство настроения и почти всегда является результатом пренебрежения или недостаточного внимания к психологической реальности.
В таких ситуациях рентгеновское излучение, такое как компьютерная томография, показывает, что области мозга, связанные с депрессией, и области мозга, связанные с физическим восприятием боли, одинаковы.
Можно сказать, что эмоциональная боль переживается так же, как физическая. Аналогичным образом было обнаружено, что депрессивные состояния увеличивают выработку типа протеина, про-BDNF. Эта молекула выделяется в спинном мозге, усиливая восприятие боли, особенно в области спины.
Хронические состояния забытого эмоционального и физического стресса
Берлинский университет и служба здравоохранения Германии провели годичное исследование с участием более 43000 человек, чтобы понять связь между депрессией и болью в спине. Что-то, что можно было увидеть, — это то, что эта реальность более распространена среди женщин, особенно в возрасте от 50 лет.. Кроме того, было замечено, что это повлияло на людей, которые получали меньше поддержки, как эмоционально, так и социально, и психологически.
То есть иногда мы можем проводить длительные периоды времени, пренебрегая тем психическим состоянием, той депрессией, которая берет свое и ухудшает эмоциональное состояние. Наконец, психосоматические симптомы выше, при этом спина является наиболее пораженной областью.
С другой стороны, есть и очевидный факт. Люди с хронической болью в пояснице также подвержены более высокому риску развития расстройства настроения.. Боль, ограничение при выполнении основных задач, возможность нормально работать и видеть, что их повседневная жизнь настолько ослаблена, в конечном итоге влияют на их настроение.
Депрессия и боли в спине как лечить?
Когда дело доходит до депрессии и болей в спине желательно использовать междисциплинарный подход. Прежде всего важно поставить правильный диагноз и выявить возможное наличие других патологий или психологических состояний. В целом полезны следующие подходы:
- Медикаментозная терапия: антидепрессанты, анальгетики, противовоспалительные средства .
- Когнитивно-поведенческая терапия. Это позволяет нам работать над дисфункциональными мыслями человека и внедрять более скорректированные модели поведения.
- Методы снижения стресса, такие как умеренная физическая активность, расслабление, глубокое дыхание, медитация, обучение методам совладания с эмоциями .
- Программы реабилитации боли. Есть медицинские и психологические отделения, специализирующиеся на обезболивании. Сотрудничество физиотерапевтов, врачей и психологов в этих случаях обычно дает хорошие результаты.
В последние годы разрабатываются очень интересные программы. Исследования, такие как исследования, проведенные Gatchel, RJ и Turk, говорят нам, например, о необходимость достижения «психического расформирования» пациента. То есть часто человек чувствует себя полностью обусловленным болью, подверженным страданию, так что он не может двигаться вперед, и депрессия усиливается.
Следовательно, необходимо работать над этим восприятием и этой реальностью, чтобы ежедневно добиваться небольших успехов.
