Счастье так же доступно тебе, как боль., просто будучи живым и осознавая, что вы есть. Счастье доступно каждому. Это первая предпосылка, о которой мы должны думать, когда мы тонем в этих катастрофических мыслях, потому что единственная катастрофа, у которой нет решения, — это погибнуть.
Если у вас все идет не так, это потому, что вы не делаете ничего, чтобы произошло обратное. Вы уступили дискомфорту, потому что думаете, что это то, чего вы заслуживаете.
Исходя из этой реальности, вы можете спросить себя: что я сделал так плохо, что даже не могу надеяться почувствовать себя лучше? Когда вы ответите, вы поймете, что не заслуживаете столько страданий, причиненных самому себе.
Вот почему мы хотим задуматься о том, что такое счастье и по каким причинам многие люди отрицают возможность быть счастливыми. Важно знать, какие механизмы задействованы в этом эмоциональном мазохизме, чтобы обнаружить их и уйти. Помните: чтобы быть счастливым, вы должны верить, что заслуживаете этого.
Что такое счастье
Счастье зависит от трех основных факторов: того, как вы себя чувствуете, что вы чувствуете, и как вы относитесь к этой встрече. между вами и миром. В конце концов, счастье — это отношение
Счастье — это состояние ума, открытое для переживания. Однако разум и то, что мы думаем о себе, почти всегда покоряют это пространство, предназначенное для простоты удовольствия, ограничивая нас.
Возможно, из-за вашего личного опыта или полученного образования вы интегрировали предпосылку, что вы не можете быть счастливы, потому что вы этого не заслуживаете. Но ты ошибаешься. В мире нет ничего, что отказывает человеку в способности чувствовать счастье.
Более того, Если вы оказались в сложной ситуации, помните, что другие люди уже вышли из тех же или подобных обстоятельств. чем ты, разница ?: Они верят, что все их прошлые страдания подтверждают желание снова почувствовать себя хорошо с иллюзиями, поверить в людей и увидеть положительную сторону нашего гигантского мира.
Какие механизмы мы используем, чтобы отрицать счастье?
Важно проанализировать так называемое «влечение к смерти», которое объяснил нам Фрейд, феномен выученной беспомощности, подтвержденный Мартином Селигманом, или последствия длительного пребывания в очень сильной тревоге, которые приводят к таким образам, как дереализация и обезличивание. Далее давайте задумаемся, почему люди отказывают себе в счастье:
- Выученная беспомощность: некоторые люди приняли пассивную роль, в которой они считают боль чем-то, что им необходимо вынести, и не могут ничего сделать, чтобы ее избежать. Выученная беспомощность возникает, когда человек отказывается от всего и чувствует, что ничего не может сделать для улучшения. Вы больше не боретесь, чтобы спасти себя.
- Дереализация: механизм дереализации — это когда появляется психологическая дистанция по отношению к реальности, окружающей человека. То есть как будто его окружение и контекст ему чужды.
- Деперсонализация: механизм персонализации относится к дистанция и психологическая странность по отношению к себе. Человек не стремится выйти из этого состояния или искать счастья, потому что не знает, что подходит для его ситуации. Он потерян, сломан, отключен.
- Инстинкт смерти: очень трудно понять некоторые виды поведения, например, анорексиков, как будто это строгое и опасное поведение было их силой. Помимо физической опасности, которую представляют ваши привычки в еде, чувствуют, что им нужно слишком сильно контролировать себя или продолжать причинять себе вред, потому что это единственный способ получить удовольствие: Это то, что Жак Лакан называл «jouissance», а Зигмунда Фрейда «влечение к смерти».
О чем говорят нам эти три явления? Хорошо что когда кто-то достигает дна, он чувствует себя виноватым и не может пережить свое прошлое, он входит в состояние жизни, в котором он не живет, он только присутствует, без чего-то большего; и я не чувствую, что стоит быть счастливым.
Когда человек считает, что он не заслуживает счастья, он изолирует себя и принимает само наказание, чтобы исправить свои ошибки.. Он ничего не делает, потому что считает себя никчемным и перестает считать себя человеком.
Если вы считаете, что заслуживаете счастья, действуйте соответственно
От скольких вещей вы отказались или отказываетесь от них из-за страха, отсутствия чувства собственного достоинства или чувства, что больше не находите свое место в этом мире? Существуют тысячи теорий и техник психологии, которые могут помочь вам с вашими социальными навыками, с вашими негативными схемами и программированием конкретных действий. Есть еще лекарства, хотя от душевной боли они еще не запатентовали.
Лучшее для души — это воссоединиться с ней, чтобы почувствовать, что она ранена, но не мертва. Ваш дух любит обновляться, вы знаете, что некоторые из них говорят возобновить или умереть, и кажется, что у многих дела идут совсем неплохо.
Так что наберитесь силы, о которой вы даже не думаете, и снова наполните свою жизнь опытом. Пусть ваша жизнь будет полна переживаний, когда вы умрете, а не снов. Если вы думаете, что не заслуживаете этого, подумайте, какой будет ваша жизнь и жизнь тех, кто вас любит, если вы все еще не верите, что заслуживаете этого.
И не забывай это Если вы не тот, кто дает вам возможность начать строить свое счастье, никто другой не сможет вам его подарить. Только вы знаете, что вам нужно и как быть счастливым, и первый вариант — принять себя и поверить в себя .
