Определенные условия работы могут повысить уровень беспокойства и стресса. Самое смешное, что так называемые трудоголики чувствуют дискомфорт и раздражительность, когда не работают.
Трудоголик — это англицизм, который переводится как трудоголик, labradicto, workadicto, ergomaniac или ergomaniacs. Несколько способов обозначить один и тот же тип человека: того, кого окружение определяет как трудоголика.
Трудоголисты делают работу в центре своей жизни и принижают значение всего остального, будь то семейный, социальный или личный вопрос. Таким образом, их неспособность отключиться постепенно ставит под угрозу их здоровье. По словам Марисы Боскед, клинического психолога с большим опытом работы на рабочем месте, ситуация, в которой они оказываются, заставляет их постепенно терять эмоциональную стабильность, даже становясь зависимыми от контроля и силы для достижения успеха.
Ты трудоголик?
Наиболее распространенные симптомы трудоголика можно разделить на три типа в зависимости от того, на какой аспект они влияют. Однако следует отметить, что в настоящее время нет медицинского определения этого состояния.
- Познавательный: беспокойство, раздражительность, депрессия, недомогание, постоянное беспокойство .
- Физиологический: бессонница, стрессы, повышение артериального давления .
- Поведенческий: сильная потребность в контроле, экстремальное планирование, уход от социальной среды .
Однако поведенческие характеристики могут быть самыми разными. Например, у них обычно полная и неизменная квота выходных дней, то есть у них столько же выходных, сколько в начале года. Четный, в крайних случаях они даже отказываются от отпуска, чтобы продолжать работать. Следовательно, они первыми приходят в офис и уходят последними.
Они не получают удовольствия от своего свободного времени, если они позволяют себе его . Либо они проводят свое расслабляющее время, думая о работе, либо даже решают пойти работать в компанию, даже если их день закончился. Более того, их разговоры вращаются вокруг одной темы: работа. По этой причине домашнее задание очень часто берут домой или заканчивают за ночь или на выходных.
Центр твоей жизни
Для этих людей их работа постепенно стала центром, вокруг которого вращается вся их жизнь. Фактически, он вытеснил все остальное. Как правило, у таких людей мало отношений социальной поддержки. Так, все чаще и чаще обращаются к работе, чтобы укрыться от личных проблем.
Как считает Уэйн Оутс, психолог, врач и педагог, их отношения с работой сопоставимы с отношениями алкоголиков, употребляющих алкоголь. Они чувствуют непрекращающуюся и постоянную потребность в работе. Настолько, что в конечном итоге это подрывает их здоровье, благополучие и разрушает большую часть их социальных отношений.
По словам Боскеда, эта зависимость проистекает из чрезмерных профессиональных амбиций. Да, эргоманы работают по частям, потому что считают это единственным способом самореализации. Фактически, они стремятся любой ценой преуспеть, потому что они узнали, что чем больше усилий, тем больше силы.
Добрая часть или положительное подкрепление?
Положительная сторона этой исключительной преданности делу — это последствия для занятости. И начальник, и остальные коллеги по офису видят в трудоголике своего рода рекомендацию по работе. В том смысле, что он тот, кто посвящает больше всего времени своим проектам, тот, кто, кажется, больше всего вовлечен в результаты компании, тот, кто дает ощущение максимальной мотивации . И, в конце концов, , все это имеет свою награду в виде продвижения по службе, власти или вознаграждения.
Но в свою очередь, это признание усиливает аддиктивное поведение. И при этом трудоголику очень трудно перестать быть трудоголиком, потому что он считает, что если его поведение приводит к большей дозе силы и амбиций, почему он должен прекратить это делать?
Не такой негативный оттенок
Трудность рассмотрения этого типа поведения как расстройства заключается в том, что ваше окружение обычно не считает чрезмерную работу чем-то «плохим». Когда человек регулярно принимает наркотики или находит убежище в алкоголе, чтобы избежать своих проблем, социальный круг наркомана решительно осуждает его поведение. тем не менее, кажется, что слишком много работать не так осуждается.
Однако это очень разрушительное поведение. Это дисфункциональное поведение, которое не позволяет пациенту развивать остальные основные столпы своей жизни.: семья, досуг и социальные отношения. Это ограничение и препятствие для повседневного «нормального» поведения — вот что делает это состояние проблематичным.
Давайте представим, что наш лучший друг начинает полностью отдавать себя семье, потому что один из ее членов находится на иждивении. Каждый раз он проводит все больше и больше часов со своими близкими и откладывает работу, обучение и друзей. В конце концов, очень вероятно, что у вас разовьется синдром опекуна. Трудоголик — аналогичный случай, замаскированный под ответственность и преданность делу, доведенные до крайности.
Как мы видим, посвящать себя исключительно работе неудобно, поскольку это может вызвать серьезные эмоциональные дисбалансы. Лучше всего попытаться найти баланс, чтобы наше счастье не зависело от чего-то конкретного и оставалось неизменным.
