Для некоторых женщин забеременеть — одно из величайших достижений. Несмотря на это счастье, возникает множество сомнений. Можете ли вы заниматься спортом? Как я могу помочь вам лучше развиваться? И один из самых распространенных, Можно ли есть кофеин во время беременности? Вокруг этого вопроса существует множество теорий и точек зрения, которые вместо того, чтобы давать ответы, могут вызвать у матерей больше сомнений.
Здесь мы сосредоточимся на как положительные, так и отрицательные эффекты от употребления кофеина на этом этапе. Принимая во внимание эффекты как для матери, так и для ребенка. Объяснение того, что происходит, когда мать принимает этот препарат.
Начнем с кофеина
Кофеин — самое употребляемое психоактивное вещество в мире.. Хотя мы всегда ассоциируем это вещество с кофейными напитками, правда в том, что мы также можем найти его в чае, мате, какао, напитках колы и других. Он принадлежит к семейству метилксантинов, одного из стимуляторов нервной системы. Кроме того, кофеин может способствовать высвобождению норадреналина (необходимого для правильного функционирования мозги усиливать сужение сосудов.
Благодаря стимулирующему действию на большинство людей его обычно употребляют во время завтрака. Кроме того, в течение дня обычно поддерживается постоянное потребление. Что приводит к концентрация кофеина в организме растет все больше и больше. Как следствие, можно выделить как преимущества, так и вредные эффекты этого вещества.
Потребление и метаболизм кофеина во время беременности
Известно, что потребление кофеина во время беременности связано с обычаи повседневной жизни матери. Даже в этом случае такие факторы, как тошнота или рвота, могут значительно снизить потребление. Точно так же они имеют тенденцию уменьшать или исключать потребление других веществ, таких как алкоголь или табак, всегда с учетом того, что это намного полезнее для здоровья ребенка.
Также важно понимать, что у беременных женщин метаболизм кофеина может быть намного медленнее. Это явление возникает особенно в последнем триместре беременности из-за изменения функций почек в этот период. Следовательно, выведение кофеина происходит намного медленнее, позволяя контактировать с ребенком от 80 до 100 часов.
Кроме того, было обнаружено, что кофеин обладает способностью преодолевать плацентарный барьер, что делает экспозицию прямой. К этому следует добавить, что и плод, и плацента не обладают способностью хорошо усваивать это вещество, что делает воздействие на него более длительным и может иметь последствия для его развития.
Воздействие на ребенка, связанное с потреблением кофеина во время беременности
Перед началом необходимо уточнить, что большинство негативных эффектов, которые проявляет ребенок, связаны со средним и высоким потреблением кофеина. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует: потребление кофеина во время беременности или грудного вскармливания не превышает 300 мг в день. В переводе на повседневные единицы измерения это означает 2 или 3 чашки кофе.
Прояснив это, укажите, что употребление кофеина имеет разные негативные последствия, но полного согласия нет, учитывая несопоставимые результаты, которые были представлены в исследованиях. Вот некоторые из этих эффектов:
- Снижение скорости кровотока через сердце и плаценту, что может привести к развитию сердечно-сосудистых пороков.
- Снижение внутриутробного роста, что увеличивает риск развития различных заболеваний при рождении.
- Низкий вес при рождении, из-за увеличения сужения сосудов, вызванного кофеином, и, как следствие, уменьшения поступления питательных веществ.
- Повышенный риск выкидыша. Эта взаимосвязь была обнаружена, особенно когда потребление происходит в первом триместре беременности.
С другой стороны, важно указать, что во время кормления грудью мать должна продолжать употреблять рекомендованную дозу кофеина в сутки.. Это связано с тем, что кофеин может попадать к ребенку через грудное молоко. Как следствие, у ребенка могут быть нарушения сна и заметное усиление раздражительности.
Может ли употребление кофеина защитить мать от болезней?
Было проведено множество исследований о пользе кофеина для человеческого организма. Один из самых ярких — это способность предотвращать развитие диабета 2 типа. Это связано с тем, что кофеин помогает улучшить толерантность к глюкозе и снижает чувствительность к инсулину.
В случае будущих мам, у женщин, потребляющих кофеин во время беременности, снижен риск развития гестационного диабета.. Это связано с тем, что кофеин помогает улучшить инсулинорезистентность, которая обычно снижается во время беременности.
С другой стороны, было обнаружено, что потребление кофеина во время беременности помогает снизить риск преэклампсии. Это потому, что такое вещество, как кофе, повышает кровяное давление. В результате он защищает функцию сосудов во время беременности, что снижает вероятность множественных осложнений во время беременности.
Хорошо или нет употреблять кофеин во время беременности?
В таком случае, Важно понимать, что рекомендуемое потребление кофеина следует контролировать во время беременности и кормления грудью.. Как мы видели, контроль над потреблением может помочь матери по-разному. Тем не менее, его превышение может иметь последствия для развития ребенка.
Мы знаем, что беременность — это период, который может быть незабываемым, но он вносит изменения в жизнь матери. Следовательно, сохранять спокойствие и контролировать то, что вы потребляете с помощью специалиста, может помочь чтобы опыт был очень удовлетворительным не только для нее, но и для ее семьи.
