1 Здоровье 1 Здоровые привычки
Проверено и одобрено психолог Серхио Де Диос Гонсалес в 26 июня 2015 г..
Написано Ямила Папа, 26 июня 2015 г.
Последнее обновление: 14 сентября 2019 г,
Вы когда-нибудь задумывались обо всех прекрасных вещах вокруг вас? Когда вы в последний раз благодарили за маленькие радости или моменты счастья? Удивительно, насколько легко люди забывают то, что действительно важно, и обращают внимание на несущественные вещи..
Возможно, нам следует выработать привычку повторять про себя снова и снова это жизнь прекрасна со всем, что в ней есть и понимаем, что при взвешивании положительное перевешивает отрицательное.
Когда все идет не так, как вы ожидаете, когда вы чувствуете себя подавленным или мир рушится у ваших ног, помните следующие «истины жизни»:
-Быть занятым — не синоним продуктивности: Все люди вокруг нас идут на тысячу в час, но это не значит, что они делают что-то, чтобы осуществить свои мечты или достичь своих целей.
Бегать с места на место, разговаривать по телефону весь день или посещать 10 встреч в один и тот же день — еще не гарантия успеха . как раз наоборот!! Продуктивность связана с концентрацией и вниманием.
-Боязнь — повод для сожаления: Будьте очень осторожны со страхами, они любят убивать мечты. Этот безмолвный, но очень настоящий враг становится все больше и больше, если мы позволим ему.
Страх мешает нам делать шаги вперед и достигать наших целей. Но на этом все не заканчивается (как будто этого было мало), потому что потом мы сожалеем о том, что не сделали.
-Вам не нужны извинения, чтобы простить: Если бы мы ждали, пока все извинятся, чтобы простить их . мы бы разозлились на всю вселенную!
Прощение — это действие, которое касается не только прощенного, но и «прощающего». Не забудь этого ненависть, гнев и негодование вызывают у нас тошноту и мешают двигаться вперед.
-После неудачи всегда приходит успех: Также как шторм и радуга. Если ты не ошибаешься, как ты можешь добиться успеха?
Пока вы не научитесь понимать ошибки, вы не добьетесь успеха. Просто подумайте о попытках, которые предпринимали ученые, прежде чем найти ответ на свои гипотезы, или о случаях, когда вам приходилось падать с велосипеда, пока вы не научились на нем ездить.
-Вы живете тем, что построили: Подобная поговорка звучит так: «Что посеешь, то и пожнёшь», и это действительно так. Вы не жертва обстоятельств, судьбы или чего бы то ни было, в чем вы хотите винить. Ваши решения и действия привели вас туда, где вы находитесь сегодня.
У вас есть два варианта: двигаться дальше или пожаловаться на свои ошибки.
-Самоуважение подпитывается изнутри: Неважно, сколько они говорят: «какая у тебя красивая прическа», «какая хорошая презентация ты сделала на встрече» или поздравляют тебя с экзаменационной оценкой, ничего не будет иметь смысла, если у тебя нет собственной любви.
Учитывайте мнения других, когда они положительны или помогают вам стать лучше, а не когда они пытаются вас разрушить. И помни, что если ты не любишь себя . тогда кто будет?
-Мы отражение тех, кто нас окружает: Хотя не всегда можно выбрать, кто рядом с нами (семья, коллеги по работе или университет), у нас есть возможность выбрать, с кем им общаться, а с кем нет. Старайтесь быть среди людей, которые делают вас лучше, не хуже того, что это помогает и вдохновляет, а не то, что очерняет вас и заставляет чувствовать себя униженным.
-Изменения неизбежны: Мы меняемся каждый день, даже если не хотим. Для начала нам осталось жить на 24 часа больше, чем вчера. Обычно мы не хотим неизвестного, потому что оно дает нам неуверенность. Мы цепляемся за то, что знаем, потому что это внушает доверие. Но это не всегда так. Бывают моменты, когда необходимы изменения, чтобы расти и развиваться, чтобы продвигаться и достигать того, чего мы хотим.
-Наслаждайся моментом! Не забывайте, что почему-то сегодня поставили «подарок» . Потому что это подарок! И это единственное, что у вас есть наверняка, вчера прошло, а завтра вы не знаете, что вам принесет. Неважно, сколько у вас тоски или беспокойства, Вы не можете изменить другое время, которое не является настоящим.
