То, что мы видим из окна, влияет на наше настроение, стимулирует или снижает творческие способности и даже может повлиять на наше здоровье. Таким образом, и хотя обычно упражнение по помещению нашего взгляда в эти повседневные рамки для многих является отражением любопытства или просто сплетен, это действие на самом деле имеет огромное значение для нашего мозга.
Не исключено, что на ум приходит не один фильм «Окно в тыл» Альфреда Хичкока. В этой постановке, основанной на рассказе 1942 года. Это должно быть убийство, Корнеллом Вулричем, у нас в качестве главного героя был фотограф, который был вынужден отдохнуть после несчастного случая. Тишина, скука и жара заставляли его проводить большую часть своего времени, просматривая жизнь своих соседей через окно.
Психология говорит нам, что на самом деле нам не нужны «вынужденные» обстоятельства, чтобы заглянуть за стекло. Людям нравится смотреть, мы любопытны по своей природе, и нашему мозгу нужен этот стимул, чтобы находить стимулы., отвлечься, поразмышлять и даже, почему бы и нет, понаблюдать за жизнью других людей, чтобы сравнить их со своей.
Помимо того, что нам может показаться, в этом нет ничего плохого. Это более, Положить глаза на эти поверхности — это здоровое упражнение, если, конечно, то, что находится за их пределами, стимулирует. Физические факторы, такие как наличие стены перед нашим домом или монотонная, одноцветная и шумная сцена, могут повлиять на наше благополучие.
«Кто наблюдает, тот и видит».
-Гленн Меркатт-
Что мы видим из окна, фрагменты, которые нас стимулируют или угнетают
Сьюзен Зонтаг, писательница, философ и кинорежиссер, сказала, что смотреть — значит видеть фрагменты. Часто, когда мы едем в метро, на автобусе или когда мы садимся на скамейку в очередь, мы становимся свидетелями небольших фрагментов жизни, снимков, которые мы посещаем как незаметные вуайеристы, на мгновение, а затем возвращаемся к нашей коже, к людям нашего мира.
То же самое происходит с тем, что мы видим из окна. Иногда мы смотрим и видим детей, играющих на улице. Другие — парам, идущим, спорящим или забирающим своих детей из школы. Часто то, что мы видим, — это клочки наших нервных городов, движения, туман рассвета, смешивающийся с взвешенными загрязнениями от заводов . Иногда, и если нам повезет, мы можем лицезреть снимки природы.: восход солнца, начало шторма, падающая звезда или ласточки вьют гнезда.
Быть мгновенными участниками этих природных фрагментов часто очень полезно.. Остановить наши задачи и встать перед окном, чтобы соединиться с внешним миром, — это положительно. Фактически, это может иметь решающее значение для нашего здоровья, как показало интересное исследование. Посмотрим больше данных ниже.
То, что вы видите, может иметь такое же значение, как и то, что вы едите
В июле 2019 года Плимутский университет в Соединенном Королевстве провел исследование, в результате которого было сделано несколько важных выводов: то, что мы видим через окно, может быть столь же важным, как и то, что мы едим. Данные кажутся, мягко говоря, поразительными. Доктор Линни Мартин в сотрудничестве с Европейским центром окружающей среды и здоровья Университета Эксетера подробно описывает следующее:
- То, что мы видим из окна, влияет на наше настроение. И не только это, если среда, которая нас окружает, интересна, привлекательна и стимулирует, поощряется мотивация, желание двигаться и даже есть намного лучше. Это значительно ценится в естественной среде по сравнению с окружающей средой в больших городах.
- Если то, что мы видим перед окном, — это еще один квартал зданий и шум движения, вполне вероятно, что наше желание идти пешком меньше.. Точно так же влияет и наше настроение, а также мотивация, творчество и часто даже наша собственная диета (чем больше дискомфорт, тем больше потребление замороженных продуктов, насыщенных жиров и т. Д.).
Это, несомненно, интересные данные, которые побуждают нас понять важность зеленых насаждений в наших городах.
Смотреть в окно — значит смотреть в жизнь, чтобы почувствовать себя ее частью
Многие будут знать, насколько хорошо иметь окно, через которое можно смотреть, через которое можно отдохнуть на несколько мгновений, по крайней мере, глазами экрана.. Это не просто отвлечение, это передышка. Это способ расслабить ум, взглянуть на другую точку на мгновение, просто чтобы наполниться кислородом, чтобы уловить другие перспективы и, почему бы и нет, даже сделать убежище во времени и мечтать.
То, что мы видим через окно, должно быть стимулирующим, чтобы оно способствовало благополучию. Хватит кусочка рая, с лесом на горизонте, с людьми, которые смеются, которые приходят и уходят. Эти фрагменты жизни также приглашают к жизни, они мотивируют и вдохновляют, они избавляют нас от кратковременного удушья, скуки и наших механических и рутинных задач.
Давайте признаем, что окно, соединенное с естественной и вызывающей воспоминания обстановкой поблизости, должно быть доступно каждому, это должно быть рецептом врача. Эти моментальные снимки покоя, любопытства и равновесия — прибежище для нашего ума, всегда нуждающегося в стимуляции..
