Поиск одобрения — это то, что возникает из-за недостатка признательности и принятия самого себя.. Эта потребность в признании становится проблемой, когда мы ставим перед собой цель и стараемся успокоиться, забывая о своих потребностях, придавая слишком большое значение и власть другим, тем самым питая чувство неполноценности.
Мы используем множество стратегий, чтобы сформировать себя и приспособиться к обществу, поскольку у нас есть фундаментальная потребность принадлежать к группе. Чувство принадлежности и принятия — это то, чего мы ищем, даже если мы этого не осознаем, поскольку это поведение, которое мы глубоко укоренили.
Наши отношения становятся сложными и токсичными, когда нам нужно одобрение других, чтобы чувствовать себя хорошо.. И эта потребность расширяется и обобщается, чтобы получить одобрение также от всех людей, с которыми мы взаимодействуем.
«Потребность в одобрении, потребность контролировать вещи и иметь внешнюю власть основаны на страхе. Эта форма силы не является ни чистой потенциальностью, ни силой «я», ни реальной силой. Когда мы ощущаем силу собственного «я», нет страха, нет необходимости контролировать и нет борьбы за одобрение или за внешнюю власть ».
-Дипак Чопра-
Причины обращения за одобрением
Необходимость искать одобрения и чувство принадлежности имеют фундаментальное значение для выживания.. На заре человечества жизнь в группах была необходима, чтобы противостоять невзгодам и трудностям в окружающей среде, чтобы иметь возможность удовлетворить основные потребности, такие как еда и безопасность. В настоящее время эта потребность развивается, выходя за рамки выживания.
Многие из связей, которые мы создаем, предназначены для покрытия эмоциональных недостатков., что делает наши страхи движущими силами отношений, будь то поддерживать эти отношения или прекратить их поддерживать.
Таким образом, мы становимся зависимыми от других, принимая их мнение во внимание больше, чем свое собственное, и все из-за потребности в принятии. В отношениях, в которых мы ищем одобрения, мы перестаем быть самими собой., поскольку мы соответствуем вкусам и критериям другого человека.
«Кто смотрит за пределы сновидений, тот, кто смотрит внутрь, просыпается».
-Карл Густав Юнг-
Такие ситуации часто возникают, особенно в те моменты нашей жизни, когда мы строим собственную идентичность.; у людей с особой заниженной самооценкой или людей, переживающих времена, когда они недостаточно себя ценят.
Тип поведения, с помощью которого мы добиваемся принятия
В данный момент, стратегии поиска одобрения расширились благодаря социальным сетям и технологии в целом. Мы постоянно делимся своим опытом, во многих случаях становясь рабами признания.
Мы становимся одержимы оценкой других, позволяя этому влиять на наше восприятие самих себя, положительно или отрицательно. Зависимость, которую это порождает, — серьезная вещь, поскольку наши внутренние ценности низводятся внешними оценками. Вот как мы стремимся к принятию, чтобы подтвердить себя.
Что вы ищете в публикациях, которые размещаете в социальных сетях? Отражать и узнайте, что вы ищете, это даст вам подсказки о ваших недостатках и о том, чего не хватает в вашей жизни. Это может быть привязанность, признание, признательность; а также стремитесь к самоутверждению в отношении способностей, способностей и добродетелей, в которых вы хотели бы признать себя, и, однако, вам нужно, чтобы другие признали их.
Из-за того, что мы недостаточно ценим или любим себя, мы зависим от оценки других, но это ловушка, которую мы ставим на себя, потому что, пока мы не почувствуем это, оценка других служит лишь временным облегчением.
Независимо от того, сколько признания мы получаем, мы будем жаждать все большего и большего, даже не веря этому, пока не сможем создать собственное внутреннее признание.
Подтвердите и примите себя
Самопознание позволяет принять себя, понимание без осуждения и, следовательно, достижение сострадания и любви, чтобы вина и самонаказание не овладели нами. Когда мы подтверждаем себя, мы, в свою очередь, готовы взаимодействовать с другими более здоровым и аутентичным образом.
Достижение этого состояния самоприятия помогает нам избавиться от многих причиняющих нам вред отношений, таких как сравнение, зависть, одержимость и потребность в контроле. В тот момент, когда мы принимаем себя, нам больше не нужно ничего доказывать, ни с кем не соревноваться, чтобы чувствовать себя лучше.
Безмятежность и спокойствие появляются в нашей жизни, когда есть принятие, поскольку это способ освободить себя от потребности в признании и одобрении со стороны других. Таким образом, мы обнаруживаем свою спонтанность и свободу общаться уже не через нужду, а через любовь, уважение, понимание и привязанность.
«Если я люблю другого человека, я чувствую себя единым целым с ней, но с ней такой, какая она есть, а не такой, какой мне нужно, как объекту моего использования. Очевидно, что уважение возможно только в том случае, если я добился независимости; если я могу ходить без костылей, без необходимости доминировать или эксплуатировать кого-либо ».
-Эрих Фромм-
Это может вас заинтересовать.
Прочтите это в Ум прекрасен — Удовольствие может обернуться нашей неудачей
Пытаться угодить другим, забывая о себе, — ошибка, потому что невозможно угодить всем или всегда делать идеальные вещи.
