Получать удовольствие от работы, которая позволяет нам зарабатывать на жизнь (не теряя ее), не всегда легко.. Можно даже сказать, что когда кто-то недоволен на работе, несомненно, будет достаточно найти новую, однако, учитывая сложности рынка труда, этот шаг тоже непростой. Все это объясняет, почему психические заболевания, связанные с работой, учащаются.
Исследования, подобные тому, что опубликовано в журнале Economic Research, напоминают нам доказательства чего-то столь же логичного, сколь и понятного: личное удовлетворение работников улучшает работу организации. Другими словами, счастливый работник, чьи навыки и усилия признаны, является человеческим капиталом для каждой компании. Что-то настолько кристально чистое, похоже, не имеет значительной корреляции с той частью рабочей сцены, которая в настоящее время открывается перед нами.
Большое количество организаций упускают из виду ценность сотрудников, чтобы сосредоточиться только на результатах и достижении целей. У нас есть хозяйственные и производственные предприятия, основанные почти исключительно на вертикальном лидерстве., жесткий, традиционный и лишенный эмоционального интеллекта. Таким образом, и в случае, если мы не адаптируемся к этим негибким механизмам, нас быстро заменит новый сотрудник, что позволит повторно использовать рабочую силу во все более конкурентной системе.
Такая динамика работы, когда продуктивность ценится больше, чем благополучие и пребывание на рынке, чем способность вводить новшества, создавать и ценить потенциал сотрудника, приводит к тому, что сегодня психологические расстройства, связанные с работой, не перестают расти. По факту, главный источник стресса в нашей жизни — работа.
Более того, исследования, подобные опубликованной в журнале Научный мировой журнал напоминает нам, что несчастье на работе влияет на наше здоровье и меняет все наши жизненные привычки (еда, отдых, досуг .). Итак, что мы можем сделать в таких типичных ситуациях?
«Когда работа доставляет удовольствие, жизнь прекрасна. Но когда это нам навязывают, жизнь становится рабством «.
-Максим Горький-
Я недоволен на работе (и я не единственный)
Быть несчастным на работе часто означает быть несчастным и в жизни. Работа занимает большую часть нашего времени, а также создает представление о самих себе, образ, который должен нас уважать. Таким образом, тот факт, что каждое утро просыпаемся с мукой от занятий, вызывающих тревогу, давление, низкую мотивацию и нулевое удовлетворение, ставит нас в нездоровое и даже опасное психологическое состояние.
Любопытно, что в 2017 году в США было проведено исследование, чтобы выяснить, каков уровень личной удовлетворенности сотрудников большого количества компаний в стране. Результаты отчета были столь же поразительны, сколь и разрушительны:
- 75% работников искали новую работу, чтобы оставить прежнюю.
- 77% заявили, что игнорируются те, кто лучше обучен и вносит больший вклад в компанию.
- 44% указали, что самые квалифицированные работники никогда не рассматривались.
- 55% заявили, что их вознаграждение не соответствует их результатам.
Эти данные более чем иллюстрируют то, что происходит на большей части рынка труда во многих странах. Однако давайте разберемся, по каким причинам можно расстраиваться на работе.
Причины, по которым мы не чувствуем удовлетворения на работе
- Возмездие. Заработная плата продолжает оставаться основной причиной неудовлетворенности работой сегодня.
- Отсутствие гарантии занятости. В настоящее время неуверенность в том, сохраним ли мы работу в течение нескольких месяцев, является одной из самых серьезных причин стресса и страданий для населения.
- Тип занятия. Помимо зарплаты, несомненно, есть та работа, которую мы выполняем. Это может быть намного ниже нашей подготовки, оно может не идентифицировать нас, это может быть обычным делом, оно может подвергать нас сложным сменам, которые влияют на наше здоровье и делают невозможным для нас даже какие-либо социальные связи с другими работниками.
- Рабочая обстановка. Этот аспект имеет решающее значение для того, чтобы чувствовать себя удовлетворенным на работе или нет. Есть климат, наполненный давлением и конкуренцией. Сценарии с токсичными коллегами, оскорбительными менеджерами .
- Менеджеры с нулевой квалификацией. Управление организацией подразумевает знание того, как руководить, оно подразумевает умение пользоваться компетенциями людей, поощрять, создавать продуктивный, уважительный климат, знать, как вводить новшества . Если этого не происходит или не происходит, чувствовать себя несчастным на работе — обычное дело.
Если я недоволен на работе, что мне делать?
Когда кто-то недоволен на работе, могут произойти две вещи. Первое, что вы решите оставить с этой работы. Второй и самый распространенный — привыкнуть к мысли, что нет другой возможности, кроме как приспособиться к неблагодарному занятию в обмен на зарплату. Итак, выбираем ли мы первое предложение или второе, всегда есть третий промежуточный способ для размышлений. Это разные стратегии для улучшения (насколько это возможно) нашей ситуации:
- Поддерживайте контакт с людьми внутри самой организации, которые дают нам позитив., общение, мотивация и положительная энергия. Мы должны избегать тех профилей, которые заражают нас своим плохим настроением и негативом.
- Узнайте, есть ли у организации возможность взять на себя другой вид работы, будь то продвижение по службе или даже другая профессия, более привлекательная для нас.
- Если у нас есть менеджер, директор или другой человек, который выше нас, поддерживающий токсичное и оскорбительное руководство, мы всегда будем придерживаться ограничений. Отказ от определенных вещей, которые унижают нас или противоречат нашим ценностям, или подчинение им, опасно для нашей физической и психологической целостности. Насколько это возможно, мы всегда будем поддерживать собственное достоинство.
- Точно так же важно, чтобы, бросив работу, мы знали, как полностью отключиться. Насколько это возможно, мы должны избегать давления, беспокойства и сложной динамики работы.
К последнему, вы должны учитывать определенные красные флажки. Ограничения, которые должны заставить нас задуматься о том, что иногда лучше оставить работу до потери здоровья. Если наши усилия и ценность не принимаются во внимание, если климат токсичен и жесток, возмездие ничтожно, и мы понимаем, что он уже влияет на все сферы нашей жизни, лучше поискать другие варианты. Несчастье на работе — это то, чего никто не заслуживает.
