Какая причина может быть у людей, которым постоянно нужно критиковать свое окружение, чтобы чувствовать себя хорошо? В чем может быть скрытая мотивация деструктивной критики? Чего не хватает изнутри, что нужно наполнить снаружи? Здесь может быть ключ к критике.
Исследование, проведенное Университетом Уэйк Форест, показало, что люди, критиковавшие, на самом деле были самыми несчастными и наиболее подверженными депрессии. Это также может быть продемонстрировано с помощью другого недавнего исследования: это исследование показало, что переживания деструктивной критики, отвержения и унижения обрабатываются в той же части мозга, которая регулирует ощущение боли.
Оборачивая эту фразу, мы можем понять, что кто критикует — это люди, которые больше всего недовольны своей жизнью. Люди, которым нужно «опустить внешнее, чтобы поднять внутреннее», люди, которые недовольны достижениями других, люди, которые предпочитают ставить проблемы, чтобы предлагать решения, негативные люди или пустые люди с низкой самооценкой.
«Положительное восприятие остальных людей свидетельствует об удовлетворении собственной жизнью».
-Дастин Вуд-
Низкая самооценка — основа деструктивной критики
То, что мы критикуем в адрес других людей, больше говорит о нас самих, чем о других. Когда мы говорим о других, мы на самом деле проецируем аспекты самих себя вовне, те, кто критикует в данном случае, проецируют аспекты их личности или своего поведения, которые они не принимают и не видят в них, а в том, кто перед ними .
По этой причине здоровые люди с хорошей самооценкой не критикуют постоянно, поскольку они внутренне спокойны. Они знают друг друга и знают, что в них не нравится, и поэтому работают сами с собой, а не только с посторонними. Хорошая самооценка и здоровые отношения с собой определяют то, как мы относимся к другим.
Что мы можем тогда сделать? Каждый раз, когда мы видим в других что-то, что нас раздражает, не нравится, что нас раздражает, мы должны увидеть, какая часть этого есть в нас., Почему это влияет на меня? Почему я не могу этого вынести? Почему мне не нравится быть рядом с ним? Может быть, это приблизит нас к познанию новой части нас самих, которая, как мы думали, была неизвестна.
«Каждый из нас может видеть только то, что у него на сердце. Тот, кто не найдет ничего хорошего в тех местах, где он был, не сможет найти ничего другого ни здесь, ни где-либо ».
-Притча об оазисе-
Как мы можем сделать критику положительной?
Прежде чем критиковать, мы должны спросить себя, поможет ли мой комментарий? То есть я даю информацию, совет или что-то значимое для другого человека, является ли это конструктивным или деструктивным? Если я не собираюсь складывать, почему я хочу вычитать? Еще один хороший вопрос перед любой критикой: критикую ли я что-то от другого или это действительно что-то свое, что мне не нравится в себе? Какую часть этого поведения я не терплю в своем поведении? Что на самом деле принадлежит мне в этом обзоре?
И наконец, перед критикой было бы идеально проявить сочувствие, Прежде чем давать субъективный комментарий, в идеале было бы подумать, как и предыдущий, поскольку это две разные точки и две версии истории, которые, возможно, полностью меняются. Какая причина заставила его так поступить? Что я могу сделать, чтобы это стало лучше? В какой степени мой комментарий влияет или может повлиять на меня?
Критика, исходящая от внутренне здорового человека, — это критика, которая способствует и улучшает. Напротив, когда они созданы из гнева, обиды, зависти или несчастья, они становятся чем-то негативным и, в свою очередь, разрушительными.
