Все мы встречали людей с неизлечимой волей к жизни. Счастливые, активные, общительные и выносливые личности. Умение находить доброжелательную сторону каждого мероприятия и избегать негатива с удивительной естественностью. У этой способности наслаждаться жизнью есть врожденный компонент, но она также во многом зависит от ежедневного решения, которое человек принимает каждый день, чтобы быть счастливым.
Поэтому, даже если вам никогда не удавалось идентифицировать себя с этими любителями жизни, в ваших силах изменить эту реальность. У всех нас есть возможность определять свое настроение и наши эмоциональные переживания., нам нужно только заботиться о мыслях, которые мы кормим.
Ты умеешь радоваться жизни?
Во время нашего роста они учат нас читать, писать, выполнять числовые вычисления или составлять списки столиц каждой страны. Однако никогда не учат нас жить и радоваться пути. Мы ориентируемся на прогресс в работе и в социальной сфере, мы вкладываем всю свою энергию в попытки добиться успеха и подчиняться требованиям других. И мы забываем, что единственное, что действительно важно, наша истинная миссия — это стараться быть счастливыми.
Однако для этого мы должны определить препятствия, которые нам мешают, и найти способ их преодолеть. Прежде всего, мы должны познакомиться с нашим образцом мышления. Какие типичные познания вы обычно испытываете?, Что ты вообще думаешь о себе и о мире? Это в значительной степени те идеи, которые приближают вас к счастью или от него.
То, как вы интерпретируете события, может заставить вас воспринимать жизнь как подарок или как наказание. Склонность игнорировать все позитивное, что с нами происходит, и постоянно размышлять о негативных событиях неизбежно приведет нас к неудовлетворенности, разочарованию и грусти.
Выбери свои мысли
Если вы хотите начать получать удовольствие от жизни, вы должны изменить свой образ мышления. Вы не можете контролировать все, что происходит, но у вас всегда есть возможность выбрать, как это интерпретировать. Поблагодарите и воссоздайте себя в каждом позитивном событии вашей жизни. Цените компанию своих близких, удовлетворение, которое приносит вам работа, или, просто, возможность жить каждый новый день.
С другой стороны, Когда на вашем пути происходит негативное событие, примите решение адаптироваться к нему.. Не зацикливайтесь на своем невезении, недостатке качеств или неспособности добиться успеха. Напротив, примите ситуацию и постарайтесь извлечь из нее уроки. Но, прежде всего, мысленно и постоянно напоминайте себе, что у вас есть все необходимое, чтобы стать сильнее после этого события.
Развивайте свои навыки преодоления трудностей, при необходимости обращайтесь за помощью. Но используй свою мысль, чтобы любить тебя, чтобы подбодрить тебя., чтобы мотивировать вас и продвигать вас. Сделайте свой ум своим главным союзником, а не худшим судьей. Ваши мысли определяют то, как вы себя чувствуете.
Жизнь сейчас
Еще одно из главных препятствий, которые нам необходимо преодолеть, — это наша склонность не жить настоящим. Действительно трудно получать удовольствие от жизни, если мы постоянно сожалеем о прошлом или беспокоимся о будущем.. Таким образом, мы упускаем из виду то, что происходит здесь и сейчас. Мы не позволяем себе быть глубоко вовлеченными в жизнь людей и событий вокруг нас.
Умение радоваться жизни — это, прежде всего, присутствие. Помещая пять чувств в ощущения, цвета, слова и эмоции. Вкладывая всю свою умственную энергию в то, чтобы каждый момент делать что-то важное. Мы проводим свою жизнь в ожидании: приближающихся выходных, приближающихся праздников, поисков работы получше или любви.
Таким образом, мы откладываем счастье, думая, что оно придет в определенные ключевые моменты. Реальность такова, что счастье строится каждый день с желанием сделать это. Вам не нужны великие вещи, чтобы получать удовольствие, вам нужно наслаждаться малым, чтобы сделать их незабываемыми.
Так что не ходите по жизни, как автомат, отпустите прошлое, перестаньте пытаться контролировать будущее. Обратите внимание на настоящее, жизнь происходит сейчас, живите этим.
