Боязнь разлуки: когда это становится проблемой?

Боязнь разлуки — это ситуация, которую мы обычно связываем с детьми, но с которой сталкиваются и многие взрослые. Это определяется как чрезмерное беспокойство при разлуке с домом или людьми, к которым вы сильно привязаны. эмоциональные (например, родители, бабушки и дедушки, братья и сестры, дети и т. д.).

Симптомы могут быть легкими или довольно серьезными и похожи у детей и взрослых. У взрослых обычно считается, что это проблема, с которой человек вырос, но это не всегда так, она может возникнуть в любой момент нашей жизни. Это проявляется в страхе разлуки с партнером, детьми, работой или чем-то, чему придают большое сентиментальное значение. Это может быть очень утомительным для тех, кто страдает от него, но также и для «объектов привязанности», поскольку во многих случаях то, что он делает, отражает или усиливает зависимость, которая в какой-то степени уже существовала.

«Пусть вы свободны пойти по пути, о конце которого я не чувствую необходимости знать, или о лихорадочном беспокойстве от уверенности в том, что вы идете туда, куда я бы хотел, чтобы вы пошли».

-Маргарет Мид-

Понятие времени непростое, и нам потребовалось несколько лет, чтобы его развить. Для многих детей любая разлука дается тяжело и причиняет страдания. и плачет. Кроме того, если родители не справятся с этим должным образом, это может иметь серьезные последствия, такие как серьезная незащищенность в подростковом возрасте, даже выходящая за рамки более поздних лет.

Как и при любом тревожном расстройстве, в детстве или во взрослом возрасте, при тревоге разлуки очень важно обратиться за лечением.— Лишь в редких случаях он исчезает естественным путем. Нормальным является то, что он имеет тенденцию расти, расширяться в другие области жизни и способствовать развитию других форм беспокойства, таких как агорафобия или паническое расстройство.

Боязнь разлуки: когда это становится проблемой?

Рекомендуемое лечение — это обычно психотерапия. Однако в случае с детьми информация, которая у нас есть по этому поводу, и некоторые инструменты, которые мы предлагаем вам в этой статье, могут помочь вам предотвратить эту ситуацию и обратить внимание на предупреждающие знаки в том случае, если она начинает появляться.

«Угрозы нашей самооценке или представления, которые мы имеем о себе, часто вызывают гораздо больше беспокойства, чем угрозы нашей физической неприкосновенности».

-Зигмунд Фрейд-

Это нормальный этап

Некоторое беспокойство о разлуке является нормальным и обычным явлением на определенном этапе нашего развития. В возрасте от 8 до 14 месяцев младенцы, которые раньше не чувствовали опасности, начинают бояться незнакомых людей или новых мест. Эта «нормальная стадия» — естественный метод адаптации, который помогает детям привыкнуть к окружающей среде и освоить ее.

Обычно эта тревога разлуки значительно уменьшается или полностью исчезает примерно через 2 года. Дети этого возраста понимают, что их родители могут уехать, но они вернутся позже. В то же время они понимают, что они тоже могут это делать, и с такой безопасностью их поощряют исследовать мир.

Это не означает, что в какие-то особые и новые моменты или ситуации дети не испытывают определенной степени беспокойства. Это беспокойство более вероятно, когда они разлучены со своими родителями на длительный период, когда они сталкиваются с ситуациями госпитализации, смены школы и т. Д.

Боязнь разлуки, как правило, вызывает множество эмоций

Столкнувшись с такой ситуацией, родители могут испытать множество эмоций. Это чувство благополучия, потому что наш сын привязан к нам и может вызвать чувство вины за то, что ему пришлось оставить его с незнакомцами. Также это нормально — чувствовать себя подавленным из-за большого количества внимания и времени, которое от нас требуется.

«Нет такой страсти, как страх, так эффективно лишает разум способности действовать и рассуждать».

-Эдмунд Берк-

Тот факт, что ваш ребенок не хочет, чтобы вы уходили, является хорошим признаком того, что ваша привязанность здорова, если это желание не уступает место сильному беспокойству. Здоровая привязанность означает, что есть доверие, что ваш ребенок верит, что всякий раз, когда вы уходите, вы возвращаетесь, и этого достаточно, чтобы он чувствовал себя спокойно, пока вас нет. Патологическая привязанность возникает, когда ребенку все время нужно успокаивать и защищать, и когда у него или нее нет инструментов, чтобы противостоять новым ситуациям, поэтому они очень трудны.

Это тяжелый этап. тем не мение, беспокойство должно уйти со временем, с большим терпением и силой. С другой стороны, если каждый раз, когда ваш ребенок плачет, вы вбегаете из другой комнаты или отменяете все свои планы, вполне вероятно, что он уточнит свои стратегии, зная, что в его руках находится сила избежать разлуки, которой он боится. так много.

Боязнь разлуки: когда это становится проблемой?

Вернитесь, когда вы обещали это сделать; Таким образом вы укрепите уверенность своего ребенка, и он сможет лучше справиться с этой ситуацией. Будьте пунктуальны, особенно во время адаптации: хотя у малышей нет такого острого чувства времени, они могут наблюдать, как уходят другие дети, и расстраиваться из-за того, что они не пришли за ними.

«Беспокойство не устраняет боль завтрашнего дня, но устраняет силу сегодняшнего дня».

-Корри тен Бум-

Перед прощанием не уклоняйтесь, даже если видите, что он спокоен, так как он может почувствовать себя брошенным. Уйти после увольнения. И не затягивайте без надобности прощание, потому что такое отношение усиливает ощущение, что держать его может быть плохим местом или что то, что происходит, очень важно.

Боязнь разлуки нечасто сохраняется каждый день или в течение длительных периодов времени и постоянно. Если вас беспокоит, что ваш ребенок не приспосабливается к жизни без вас, проконсультируйтесь со специалистом. Имейте в виду, что вы тоже можете неправильно справиться с ситуацией и вам понадобится помощь специалиста.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: