Любой эмоциональный срыв в большей или меньшей степени причиняет боль. Некоторые даже оставляют сиквелы. Другие могут жить по-настоящему патологически. Это то, что происходит с людьми, которые основывают свои отношения на абсолютной эмоциональной зависимости и в чьих случаях часто возникает то, что мы называем тревогой разлуки пары.
До недавнего времени говорить о тревожном расстройстве, связанном с разлукой, означало сосредоточиться исключительно на детстве. Это происходит у тех детей, которые испытывают сильные страдания, когда они разлучены со своими опекунами. Такие события, как посещение школы, отправка родителей на работу или даже сон в одиночестве, вызывают сильное беспокойство и тревогу.
Например, в семьях, в которых родительский паттерн основывается на чрезмерной защите, этот тип проявления можно наблюдать часто. Теперь этот страх, это отчаяние от разлуки со своими фигурами привязанности также может появиться за пределами детства и юности. Многие взрослые испытывают поистине разрушительные симптомы, когда видят, что их эмоциональные отношения рушатся..
Чрезмерное беспокойство, страхи, психосоматические симптомы, проблемы с бессонницей, постоянное беспокойство . Это состояния большой беспомощности, требующие психологического подхода. Очень конкретно. Посмотрим подробнее.
Тревога из-за разлуки с партнером: симптомы, происхождение, стратегии
Когда вы любите своего партнера, даже простой факт разлуки в течение нескольких дней причиняет боль. Однако есть те, кто переживает это более интенсивно и даже травмирующе.
Эволюционные психологи отмечают, что связь пары в конечном итоге приобрела такое же значение, как и связь между отцом и сыном / матерью-сыном. Фактически даже присутствуют те же нейрохимические вещества: окситоцин, вазопрессин, дофамин .
Лиза Даймонд, социальный психолог из Университета Юты, объясняет в ходе расследования, что на самом деле, есть много общего между сыновними отношениями и отношениями пары. Нам нужна близость этой любимой фигуры; мы посещаем, мы заботимся, мы заботимся и стремимся к вашему благополучию. Однако иногда эта привязанность перестает быть здоровой . становится явно навязчивой.
Настолько, что очень проблемные ситуации могут возникнуть на эмоциональном уровне. Те, при которых возникает тревожное расстройство разлуки между парами, вызванное, прежде всего, мозгом, который обрабатывает этот опыт как угрозу, как нечто травмирующее. Производство кортизола огромно, и вместе с ним возникает очень широкий спектр физических и психологических симптомов.
Боязнь разлуки, что это такое?
Во многих случаях мы не сталкиваемся с простой ситуацией тревоги. Когда оно сохраняется в течение долгого времени и сопровождается рядом очень специфических характеристик, мы сталкиваемся с тревожным расстройством разлуки или тревогой разлуки.
Эти состояния входят в группу тревожных расстройств. в Диагностическом и статистическом руководстве по психическим расстройствам (DSM-V).
Связанные проявления следующие:
- Повышенное беспокойство и стресс.
- Неоднократные попытки восстановить контакт и отношения.
- Отказ принять конец отношений.
- Сильный эмоциональный стресс и невозможность нормально пережить горе из-за разрыва этих отношений..
- Трудности с засыпанием.
- Невозможность вернуться к нормальной повседневной жизни, вплоть до того, что вы не идете на работу.
- Расстройства пищевого поведения (или они переедают или перестают голодать).
- Психосоматические заболевания: расстройства пищеварения, боли в желудке, головные боли .
Какое происхождение?
Есть те, кто лучше справляется с эмоциональным срывом. Другим требуется немного больше времени, чтобы преодолеть это, и небольшая часть находится в изнурительном и патологическом состоянии.
Это случай людей, страдающих тревогой разлуки, мужчин и женщин, которые в среднем у них обычно есть очень специфические триггеры. Вот они:
- Иметь зависимую личность. То есть основывайте любые отношения на чрезмерной и чрезмерной привязанности к другому человеку. Таким образом, в самых крайних случаях мы уже говорим о зависимом расстройстве личности, поведении, определяемом чрезмерной потребностью в заботе. Эта потребность приводит их к ситуациям высокого подчинения.
- В некоторых случаях, у нас также может быть кто-то с пограничным расстройством личности. Это случаи, от которых следует отказаться, поскольку патологический страх является источником проблем и разногласий. Разрыв переживается очень травматично.
- С другой стороны, мы не можем игнорировать тех людей, которые с детства у них развилась тревожная привязанность. Эти связи определяются беспокойством, незащищенностью, потребностью во владении и созависимостью.
Боязнь разлуки, как ее лечить?
Терапевтический подход к борьбе с тревогой разлуки это будет зависеть от специфики каждого случая. Иметь человека с проблемами привязанности — это не то же самое, что иметь человека с пограничным расстройством личности. Однако в большинстве случаев когнитивно-поведенческая терапия помогает нам по разным причинам:
- Мы поможем человеку приобрести навыки совладания с тревогой.
- Мы будем способствовать управлению горем из-за этого эмоционального срыва.
- Человек будет задействован в эмоциональных, эмоциональных и эмоциональных компетенциях и самооценке.
- Точно так же следует проработать различные аспекты, чтобы избежать установления какой-либо связи из-за эмоциональной зависимости.
В заключение, хотя верно, что разрыв никогда не бывает легким, удобно не впадать в эти крайности. Принять пассивное отношение и позволить грусти и зеркалу заднего вида воспоминаний поглотить нас — худший вариант. Не стесняйтесь обращаться за помощью к специалистам.
