Ароматерапия, чудесная сила запахов

Когда мы исследуем мир, нас могут увлечь различные ощущения. Один из самых мощных это запахи; это волшебное чувство, которое заставляет нас пробуждать силу воспоминаний. Через запахи мы можем путешествовать по разным местам, воображать и даже обретать покой.

Примерно в 4500 г. С, на Востоке начали применять ароматерапию. Это альтернативная терапия, при которой благодаря вдыхаемым ароматам и маслам достигается хорошее самочувствие. На Западе эта дисциплина в последнее время стала популярной.

С помощью ароматерапии вы можете найти великую вселенную ароматов, которые способствовать ощущению сытости, как физически, так и морально. Пойдем глубже.

«Будь как сандаловое дерево, которое благоухает топором, который иногда ранит его».

Что такое ароматерапия?

Ароматерапия — это дисциплина, в которой эфирные масла, полученные из ароматических растений, используются для улучшения самочувствия. Кроме того, он сопровождает традиционную медицину, способствуя расслаблению и укреплению здоровья.

Запахи воздействуют на наш разум на бессознательном уровне, передавая нам различные ощущения. Да, в ароматерапии каждый аромат имеет значение и помогает уравновесить часть тела и разума.

Обонятельные рецепторы получают ароматы, и они отправляются в наш мозг, где они обрабатываются. С одной стороны, это происходит в лимбической системе, где мы связываем разные типы эмоций с определенными ароматами, а с другой — в гиппокампе, где запахи связаны с воспоминаниями. Эта часть нашего разума отвечает за память. Таким образом, некоторые масла способны изменить то, что мы думаем и чувствуем.

Кроме того, запах — не единственное чувство, связанное с ароматерапией: прикосновение также играет важную роль. Это потому, что эта терапия проводится с помощью эссенций, которые также можно наносить на тело с помощью массажа.

Структура сеанса

Сеансы ароматерапии обычно длятся 30 минут. Во время каждого из них человек должен сосредоточиться на себе, наслаждаясь настоящим моментом. Кроме того, ароматерапия может быть назначена:

При вдыхании. Он заключается в том, чтобы человеку были доступны разные ароматы, в зависимости от того, что нужно улучшить. Вы должны вдыхать их либо напрямую, либо через диффузоры через пар.
Через ванные комнаты. Человек входит в ванну с горячей водой, на которую было нанесено несколько капель ароматических масел.

С массажем. Используются различные ароматические эссенции, разведенные в маслах, и применяется при массаже лица. Он в основном используется для успокоения мышечных заболеваний или для расслабления.

Все три метода также можно использовать в комбинации. Сеанс ароматерапии проводит специалист, который сначала интересуется физическим и психологическим здоровьем пациента. Таким образом, как эксперт он учитывает аспекты, которые необходимо улучшить.

Кому подходит ароматерапия?

Мы все можем использовать ароматерапию. Таким образом, желающие снять напряжение могут попробовать эту легендарную технику. Сейчас в сфере здоровья он показан, прежде всего, людям, у которых есть следующие проблемы:

Хронический стресс.
Беспокойство.
Бессонница.
Боли в суставах.
Респираторные заболевания.

Проблемы с кожей.
Усталость.
Мышечные боли.
Проблемы с пищеварением.
Рак.
Депрессия.

Хотя ароматерапия полезна в этих условиях, не следует верить, что это решение всех наших проблем. Эта терапия лучше всего работает в сочетании с другими методами традиционной медицины. То есть, если у вас уже есть другой вид лечения, этого оставлять не следует. Эта дисциплина не замена, а сопровождение.

Эссенции в ароматерапии

Мир ароматов бесконечен. Здесь мы покажем вам некоторые из наиболее часто используемых в ароматерапии эссенций:

Жасмин. Помогает бороться со стрессом и бессонницей.
Миндаль. Они способствуют лучшему настроению.
Герань. Помогает при менструальных спазмах. Это также приносит спокойствие.
Перец. Помогает уменьшить беспокойство.
Розмари. Снимает проблемы с кровообращением и ревматизм.

Имбирь. Облегчает дыхание и улучшает кровообращение.
Грейпфрут. Бороться с гневом.
Кипарис. Бодрит, снимает стресс, борется с аллергией и уменьшает симптомы менопаузы.
Корица. Расслабляет, снимает усталость и снимает стресс.
Розы. Борьба с бессонницей и избавление от депрессии.
Цитрусовые. Усиливает чувство спокойствия.
Лаванда. Снимает проблемы с кожей, расслабляет и снимает мышечные проблемы.
Мята. Облегчает отек и помогает облегчить проблемы с пищеварением.

В ароматерапии, все эти эссенции можно использовать в дополнение ко многим другим. Все будет зависеть от того, что нужно человеку, и решения специалиста по ароматерапии.

Однако использование любой из этих эссенций в домашних условиях может принести нам хорошее самочувствие. тем не мение, для эффективного использования эссенций и длительного самочувствия желательно работать со специалистом. Это может вести нас в волшебный мир ароматов.

Преимущества ароматерапии

Ароматерапия имеет несколько преимуществ. Здесь мы покажем вам некоторые из них и объясним, как они работают.

Способствует расслаблению. Это происходит потому, что снижается активация нашей парасимпатической нервной системы, которая активируется в стрессовых ситуациях. Например, через ароматы ромашки и лаванды.
Снижает стресс. Активируя расслабление, ароматерапия помогает избавиться от наших проблем.
Повышает качество продолжительность жизни потому что он улучшает психологическое и физическое благополучие.
Помогает справиться с серьезными заболеваниями. Ароматерапия не является синонимом лечения, но она помогает человеку снять напряжение. Обычно это означает лучший прогноз лечения.

Повышает либидо. Активирует и увеличивает энергию через кровоток.
Повышает физическое самочувствие. Это происходит потому, что он помогает улучшить пищеварение, кровообращение и мышечные боли. Кроме того, облегчает дыхание.
Повышает психологическое благополучие. Это достигается за счет облегчения симптомов депрессии, гнева, стресса и беспокойства.

Как видим, ароматерапия — это чудесная вселенная, в которой каждый аромат приносит что-то полезное для нашего здоровья. Позвольте себе заразиться магией запахов и побудите себя испытать этот вид лечения. Каждый аромат перенесет вас в другое место, чтобы улучшить лучшее из вас.

«Аромат — это любовь, которая преображает нас и делает жизнь лучше во всех отношениях».

-Розита агилар-

Это может вас заинтересовать.