Благодарность дает множество преимуществ для всех, от физического до психического. Однако воспитание благодарности среди молодых людей, особенно подростков, имеет особое значение.
Подростки, которые умеют быть благодарными с большей вероятностью будут счастливы, у них меньше шансов иметь проблемы с поведением и меньше вероятность злоупотребления наркотиками или алкоголем. Подростки, практикующие благодарность, также склонны более оптимистично смотреть в будущее, что очень важно при выборе пути для учебы.
Однако, несмотря на преимущества благодарности в подростковом возрасте, быть молодым и быть благодарным обычно не два понятия, которые идут рука об руку. Родители должны поощрять благодарность в своих детях. Но это непросто. Давайте посмотрим ниже некоторые ключи и советы, как их получить.
Будьте образцом благодарности
Как и всему, чему вы хотите научить своих детей, Чтобы научить благодарности, вы должны быть образцом благодарности. Однако исследования показывают, что подростки не понимают семейных ценностей, потому что родители говорят одно, а делают другое.
Помогите своему ребенку найти то, за что можно быть благодарным, даже в худшие времена. Даже когда дела идут не так, как надо, хорошие вещи все равно могут происходить. Новому можно научиться даже из самых драматических, сбивающих с толку или неприятных ситуаций. Я могу, что то, что заставляет вас страдать сегодня, поможет вам в будущем стать лучше.
Создайте стену благодарности
Иногда бывает нелегко выразить благодарность или узнать, что может пробудить нашу благодарность. Полезный способ выразить себя и открыть для себя — создать стену благодарности, обычное место, где члены семьи публикуют сообщения с благодарностью или фотографии того, за что они благодарны.
Стена благодарности работает как творческое подходящее занятие, которое способствует самовыражению и помогает познать себя, побуждает к размышлениям и дает нам возможность открывать и открывать себя.
Помогите своему ребенку найти цель в жизни
Подростки, которые занимаются тем, чем они увлечены, с гораздо большей вероятностью испытают благодарность и будут благодарны. Помогите своему ребенку изучить различные возможности вокруг него, чтобы сделать что-то, что его мотивирует и увлечено им. Задачи, связанные с социальной волонтерской работой, особенно хороши для того, чтобы научиться ценить то, что у вас есть, и быть благодарным.
Поощряйте внутреннюю мотивацию у вашего ребенка
Внешние мотиваторы могут помочь подросткам быть хорошими, когда смотрят другие люди. Но Если вы хотите, чтобы ваш ребенок вел себя альтруистично и был благодарен, вам следует сосредоточиться на внутренних мотивах..
Поговорите со своим ребенком о том, что он чувствует, когда помогает другим людям, и как благодарность улучшает его настроение, а также его общее самочувствие. Такие преимущества могут помочь вашему ребенку чаще испытывать чувство благодарности.
Продвигайте независимость вашего ребенка
Подросткам важно иметь чувство независимости и самостоятельности.. Когда они могут сделать для себя здоровый выбор и могут быть вознаграждены за поведение, которое они выбирают, а не только за то, что им говорят делать родители, подростки с большей вероятностью испытают чувство благодарности.
Помогите своему ребенку развить необходимые навыки для самостоятельности, такие как навыки решения проблем и уверенность в себе. Также предоставьте ему всевозможные возможности для принятия самостоятельных решений.
