Величие человека ценится и воспринимается с точки зрения уровня самопознания, которым человек наслаждается. Одним из столпов, на которых поддерживается это чудесное состояние в каждом из нас, является наше собственное восприятие самих себя или, что то же самое, наша самооценка.
Самоуважение формируется нашими представлениями о себе. Те качества, способности и способы действия и управления нашими эмоциями, которые являются частью нашего существа, те, которые составляют нашу самооценку.
«Желание быть кем-то другим — это напрасная трата того, кем вы являетесь».
-Мэрлин Монро-
Самоуважение — это главный фундамент, на котором строится наш личный и эмоциональный рост. Следовательно, в зависимости от того, как вы относитесь к себе, это положительно влияет или нет на остальные сюжеты, составляющие вашу жизнь.: работа, отношения и мотивы личной жизни.
Таким образом, самооценка становится оценка, которую вы делаете о себе, об ощущениях и переживаниях, которые вы интегрировали на протяжении всей вашей жизни. Следовательно, мы можем сформировать такие характерные выражения, как «Я глуп, я не способен или я не нравлюсь другим».
Как я уже говорил, эта самооценка, которую мы бессознательно проводим каждый день своей жизни, необходима и важна, так как здесь лежит источник увеличения или отсутствия наших личных талантов и достижений.
Люди с хорошей и позитивной самооценкой способны преодолеть любую ситуацию это приносит им трудности или вызовы каждый день. С другой стороны, те, у кого низкая самооценка, позволяют себе ограничивать себя и терпят поражение.
Стремясь избежать этой последней ситуации, я приглашаю вас интегрировать 7 шагов к повышению личной самооценки, наслаждаться здоровой и полноценной жизнью.
Не обобщайте
Прошлое — не лучший помощник для самооценки, поскольку закрепление в нем не позволяет нам продвигаться и развиваться внутренне. Помните, что не следует обобщать негативный опыт, который вы пережили на протяжении всей своей жизни.
Признание того, что вы несовершенны и что у вас могут быть недостатки, необходимо для того, чтобы позволить нам течь, наслаждаясь нашей истинной сущностью, а также признавая, что то, что однажды произошло, не должно повториться . Привязка к прошлому — это бремя, которое, если мы не знаем, как отпустить, мы можем тянуть долго. Сопротивление, которое может быть очень ограничивающим. Однако, если вместо того, чтобы мучить себя случившимся, мы извлечем уроки из этого, мы превратим это в энергию, которая поможет нам двигаться вперед в настоящем.
Будьте в курсе своих побед
Это один из лучших способов улучшить нашу самооценку. Для этого я предлагаю вам осознать свои уже достигнутые успехи и достижения и согласиться с теми, которые вы хотите в будущем.
Когда дело доходит до хорошей самооценки, необходимо осознать в себе способность хорошо работать в различных областях, составляющих нашу жизнь. И никогда не забывайте стремиться к достижению наших прекрасных целей.
Верь в себя
Никогда не забывайте действовать в соответствии с тем, что вы думаете, чувствуете и, прежде всего, доверять себе. Помните, что у каждого из нас свое восприятие реальности, поэтому необходимо не слишком беспокоиться о том, что о нас думают другие.
Доверяйте своему внутреннему голосу, который всегда даст вам лучший совет и напомнит вам, насколько вы необычны.
Сосредоточьтесь на позитиве
Привыкайте ценить и воспринимать те хорошие качества, которые у вас есть и которыми вы гордитесь. Ваши сильные и слабые стороны — это сокровище, потому что они делают вас необыкновенным и неповторимым ни для кого другого.
Сосредоточение внимания на самом себе самом важно, но также и на том, что нас окружает. Будьте благодарны за все, что приносит нам благополучие, делает нас счастливее. Таким образом, мы будем знать, что есть причины для счастья.
Примите себя таким, какой вы есть
Никогда не забывай принимать себя и то, что ты есть. В вас заключена сила делать все, о чем вы мечтаете с твоими недостатками и добродетелями. Подлинные и искренние отношения связаны с принятием того, кем мы являемся.
«Человек, который не ценит себя, не может ценить ничего и никого».
Если мы примем те аспекты, которые нам меньше всего нравятся, мы можем начать работать с нами. Таким образом, мы начнем путь, который приведет нас к личному росту.
Не сравнивайте себя с другими
Поскольку мы настаивали и приглашали вас интегрироваться, мы все отличаемся от других. Каждый со своими характеристиками, которые делают нас особенными и уникальными.
Вы можете считать себя хуже других, но помните, что всегда будет аспект жизни, в котором вы «лучше», чем они вносят в жизнь. Следовательно, сравнение себя полезно и практично только в том случае, если.
Беспокоиться о том, чтобы становиться лучше с каждым днем
Сосредоточьтесь на улучшении того, что вы считаете неудовлетворенным собой. Это хороший способ повысить вашу самооценку, поскольку он позволяет вам развиваться как внутренне, так и внешне. Определите, что вы хотели бы изменить или достичь. Затем составьте план действий, чтобы начать двигаться вперед с изменениями, которые вы планируете внести в него.
Прежде чем попрощаться, я хотел бы поделиться с вами в качестве подарка одним последним и добросовестным советом для повышения вашей самооценки: превратить отрицательный в положительный. Узнайте, как применять это на практике в повседневной жизни, а также другие советы в следующем видео:
