Можете ли вы заставить кого-нибудь открыться? Как мы можем это получить? Это легкая или сложная задача? Мы будем повторять это на протяжении всей статьи, в которой размышляем о некоторых из наиболее важных ценностей, когда дело доходит до общения с людьми. И дело в том, что межличностные отношения, основанные, например, на доверии, — это те, в которых с большей вероятностью появятся моменты, когда свободное выражение чувств будет легче.
Для этого нет волшебной формулы, к тому же, есть люди, которые легче других выражают то, что чувствуют. Однако есть небольшие действия, которые могут приблизить нас к этой цели. Останься, если хочешь их открыть!
Быть честным с другими, активно их слушать, а не осуждать — вот некоторые из первых шагов. это может помочь нам общаться с людьми. И именно эта связь, вместе с тем фактом, что другой чувствует себя комфортно и уверенно, поможет другим людям открыться нам. Какие ключи к тому, чтобы заставить кого-то открыться, могут быть полезны? Мы оставляем вам 6 из них.
Будь собой
Подлинность требует подлинности… Итак, если вы хотите, чтобы кто-то открылся, будьте самим собой, будьте искренними. Это поможет другому человеку также быть с вами, показать себя таким, какой он есть, и выразить то, что он чувствует.
Это достигается временем, целеустремленностью и настойчивостью; Кроме того, есть люди, которым труднее открываться другим. Однако, чтобы видеть в других то, что мы хотим, лучше всего проецировать именно это (в данном случае подлинность).
Практикуйте активное слушание
Активное слушание получило множество определений. В исследовании Эрнандеса и Лесмеса (2018), опубликованном в журнале Convicciones, исследователи определяют его как «форму общения, которая передает четкие идеи, не прерывая получателя». Когда мы активно слушаем кого-то, мы делаем это, обращая на него внимание и спрашивая, что нам нужно, чтобы лучше его понять.
В каком-то смысле это может помочь человеку больше открыться нам. В связи с этим Хосе Андрес Мурильо, доктор философских наук и автор книги Confianza Lúcida (2012), умение слушать других укрепляет их доверие к нам. И чем увереннее они будут, тем больше у них шансов выразить то, что они чувствуют.
Не суди
Когда мы кого-то осуждаем (а этот человек так считает), шансы на то, что этот человек откроется нам, резко уменьшаются. Почему? Именно потому, что никто не любит, когда тебя судят. Это как когда мы идем к психологу; цель — открыться терапевту и рассказать ему то, что им нужно знать, чтобы они могли нам помочь.
Что произойдет, если мы почувствуем, что нас оценивают профессионалы? Что, вероятно, будет стоить нам вдвое дороже, чтобы в следующий раз открыться ему. Следовательно, еще один способ заставить кого-то открыться — не осуждать его.
«Если хочешь судить о моих шагах, надень мою обувь».
Сочувствовать
Сочувствие — это качество, способность, которая позволяет нам ставить себя на место другого. Это также позволяет нам почувствовать то, что чувствует этот человек (или, по крайней мере, приблизиться к этому чувству). Это ценность, которая способствует социальному общению. и прежде всего то, что кто-то показывает себя таким, какой он есть у нас.
Когда мы слушаем других и относимся к ним с сочувствием, эти люди чувствуют себя свободнее в самовыражении, потому что они чувствуют, что их понимают и поддерживают. Итак, если вы хотите, чтобы кто-то открылся, прислушивайтесь к нему от всего сердца и ставьте себя на его место.
Найдите тему для начала
Еще один способ заставить кого-то открыться — найти тему, с которой можно начать. В каком смысле? Найдите тему, которая вас интересует, или тему, о которой не нужно много говорить. Поначалу следует избегать деликатных или болезненных тем (особенно, если мы не очень хорошо знаем этого человека).
Через первый контакт, первый разговор мы можем узнать этого человека, но, как и все остальное, это требует времени. Лучший способ развить доверие, которое могут оказать нам другие, — это посвятить время этому человеку и начать, в этом смысле, с тем, которые более доступны или легче для него.
Возьми инициативу в свои руки
Эта ключевая идея может быть особенно полезной, если вы обнаружите, что этому человеку трудно открыться или выразить себя; взять инициативу. Это может быть полезно для вас, чтобы сломать лед и, особенно, направить взаимодействие, то есть самому взять бразды правления в свои руки. Есть люди, которым для того, чтобы раскрыться эмоционально, нужна именно эта инициатива другого.
В этом смысле, Возможно, вам будет полезно начать разговор или связаться и после того, как вы установили, вы тот, кто предлагает темы, кто задает вопросы и т. д. (но не агрессивным или устрашающим способом, а тактично и постепенно).
Заставить кого-то открыться: полезное упражнение
Нелегко заставить кого-то открыться. Чтобы достичь этого, мы всегда должны действовать из уважения и сочувствия, ставя себя на место другого человека. Среди обсуждаемых идей мы также говорили о важности не осуждать других, поскольку это может стать большим тормозом для человека, который открывается нам.
Люди, чем более свободными и менее осуждаемыми мы себя чувствуем, тем меньше нам будет стоить открытие себя для остального., делиться, общаться, выражать . Если вы действительно хотите, чтобы кто-то открылся, и вы не знаете, как начать работать над этим, сделайте небольшое упражнение и спросите себя: как вам будет удобнее выражать свои чувства? В какой беседе и в какой обстановке? С какими людьми? Что бы вы ожидали от другого, чтобы это сделать?
