Управлять временем после развода непросто. Пребывание в паре в течение многих лет приводит к установлению распорядка в которых выполняются действия и привычки, которые после этого переживания исчезают. Таким образом, прогулки или вечера кино остаются позади, уступая место череде свободных часов, в которые мы не знаем, что делать.
Это может быть очень сложно. Особенно, если мы поделились дружескими отношениями с нашим партнером, от которых мы так или иначе отказались, или если мы стали настолько сосредоточены на другом человеке, что у нас не было времени заботиться и поддерживать нашу собственную дружбу. Ситуация, которая очень распространена, но у нее есть решение, если мы знаем, как управлять временем после развода.
1. Развивайте самооценку
Как указывается в статье «Восприятие разведенных женщин о разводе»: «разлука часто наносит ущерб самооценке и личности причастных к этому людей ». По этой причине необходимо научиться развивать самооценку сейчас, когда у нас есть время посвятить ее себе.
Присоединяйтесь к семинарам, чтобы научиться регулировать и лучше управлять своими эмоциями., Выбор чтения, который связан с любовью к себе и признание всех положительных моментов в нашей жизни, может оказаться большим подспорьем. Чтоб не забыть о последнем, у нас может быть блокнот, который отражает список причин, за которые нужно быть благодарным. В самые печальные моменты обращение к этой записной книжке позволит нам по-новому взглянуть на ситуацию.
2. Планируйте личное время.
Существует фундаментальная деятельность, посвященная записывать в начале недели все, что мы хотим сделать. Например, посещение книжной ярмарки, посещение музея в нашем городе, где будет проходить выставка о конкретном художнике, прогулка на природе, посещение тренажерного зала не менее одного часа каждый день и т. Д.
Планируя личное время с этими видами деятельности, мы не будем чувствовать себя такими одинокими или лишенными мертвых часов, чтобы думать и сожалеть о ситуации, в которой мы оказались. Более того, важно проводить время с собой, будь то прогулка, пробежка или поход в кино в одиночестве. Развод — отличная возможность снова принять свое одиночество.
«Пока вы не почувствуете себя комфортно в одиночестве, вы никогда не узнаете, выбираете ли вы кого-то из любви или необходимости».
-Сократ-
3. Сделайте наши мечты реальностью
Когда дело доходит до управления временем после развода, мы можем рассмотреть пыль с тех старых мечтаний, которые все еще выживают в нашем ящике тоски. Совершите поездку, возьмите отпуск, запишитесь на курс или достигните определенной цели (открытие бизнеса, написание книги, обучение пению и т. Д.).
Теперь после нашей разлуки, у нас есть много времени и никаких оправданий, чтобы начать и делать все, что было только идеей, с возможностью реализации в будущем (то, что никогда не происходило. Принятие такого отношения поможет нам повысить нашу самооценку и получить удовольствие от собственной компании.
4. Восстановите дружеские отношения.
Восстановление тех дружеских отношений, которые мы отбросили из-за того, что так много внимания уделяли нашим отношениям, насколько это возможно в паре. хороший способ «пополнить» круг нашей социальной поддержки. Однако нам нужно знать, что наши друзья могут быть сдержанными или расстроенными, потому что в то время наше отношение их обидело.
Более того, люди, которые были частью нашего круга друзей, смогли поехать в другие страны или они заполнили свое время другими занятиями, заполнив как раз то пространство, которое мы оставили. По этой причине это интересный момент, поскольку он является отправной точкой для следующего вопроса, который мы хотим поднять.
«Многие люди войдут в вашу жизнь и уйдут из нее, но только настоящие друзья оставят свой след в вашем сердце».
-Элеонора Рузвельт-
5. Знакомьтесь с новыми людьми
Последняя стратегия или цель, которую мы собираемся представить вам, чтобы управлять временем после развода, связана с расширять круг общения новыми людьми. Хотя важно поддерживать связь со старыми друзьями, возможно, у многих есть партнер или даже дети, которые ограничивают их, когда дело доходит до построения планов. Поэтому встреча с людьми, которые могут оказаться в аналогичной ситуации, может дать нам матрас понимания, которого мы не находим в нашем окружении.
Присоединение к группам и участие в семинарах увеличит возможность создавать ссылки. Они подавить это чувство пустоты это всегда остается, когда уходит элемент, занимающий большое место в нашей жизни. Они не будут выполнять за нас восстановительные работы, которые у нас нет другого выбора, но они могут оказаться ценным подспорьем в этом путешествии.
Управлять временем после развода можно, если мы будем уделять больше времени как личному, так и общему времени. Удобно, что между этими «двумя силами» Давайте найдем баланс, сделав распределение мест для уединения и компании, которое принесет нам пользу..
