Большинство из нас осознают, что очень важно развить терпение, чтобы жить умнее.. Но между желанием и достижением есть большая разница. Особенно, если учесть, что сегодняшний мир — не совсем царство спокойствия.
Терпение — трансцендентная добродетель, потому что на самом деле самое важное в жизни требует времени. Во всех стоящих процессах нужно объединять время действие со временем ожидания; время достижения с временем работы.
«Терпение — это дерево с горькими корнями, но очень сладкими плодами».
-Персидская пословица-
Набраться терпения непросто, но и возможно. Правда в том, что это также связано с обычаем: мы привыкли быстро реагировать и не вводить запасы ожидания и необходимые перерывы. Вот почему важно усвоить новые привычки, которые заставят нас быть более терпеливыми. Это пять из них.
1. Никогда не судите
Какое отношение имеет привычка осуждать других к развитию терпения? Правда много. Иногда мы тратим слишком много энергии допросить других. Думая о том, насколько они плохи и чем они могут или должны быть. Это упражнение само по себе создает сильное внутреннее напряжение между нами и миром.
Само по себе осуждение других занимает враждебную позицию перед лицом реальности. Эта враждебность часто перерастает в нетерпимость а это, в свою очередь, вызывает нетерпение. Напротив, если мы научимся принимать других такими, какие они есть, нам будет легче поддерживать внутренний баланс. Следствием этого является то, что у нас будет больше возможностей развивать терпение.
2. Держитесь подальше от конфликта.
Если мы проанализируем это глубоко, мы поймем, что значительная часть конфликтов они бесполезны. Они рождаются из дискомфорта, который несет каждый, но в целом ни к чему не приводят. Они являются выражением неудовлетворенности, что в значительной степени приводит только к еще большему чувству неудовлетворенности.
Конфликт сам по себе неплох. Напротив, во многих случаях он обогащает, потому что помогает нам взглянуть на вещи с другой точки зрения или позволяет нам осознать ошибки, которые мы совершаем. Искусство состоит в том, чтобы правильно разрешить этот конфликт. Не позволяя этому увековечить и привести нас к состоянию напряжения постоянный.
3. Признавайте вклад других.
Чтобы развить терпение, важно научиться ценить вклад других.. Есть очень много людей, которые делают для нас очень много каждый день. Ни один из них не идеален, как мы, но в конечном итоге они обогащают нашу жизнь и делают ее намного лучше.
Когда мы игнорируем вклад других, мы в конечном итоге придаем чрезмерное значение их мельчайшим неудачам. Развитие терпения — это то, что достигается принятием и оценкой. Если мы признаем вклад других, мы помещаем себя в более щедрое и спокойное измерение с ними и с самими собой.
4. Притормози
Одно из величайших зол нашего времени — это одержимость скоростью. Мы стали врагами медлительности. Мы упускаем из виду тот факт, что самое ценное в жизни всегда требует времени. Иногда разница между хорошим или плохим решением или между хорошим и плохим действием — это всего лишь момент ожидания.
Мы строим себя и свою жизнь. Если мы хотим сделать все быстро, мы, вероятно, станем архитекторами не прочной конструкции, а чего-то, сделанного на ходу и, следовательно, хрупкого. Давайте немного притормози, каждый раз, когда мы понимаем, что нас вторгает поспешность.
5. Дыхание — основное действие для развития терпения.
Дыхание хранит в себе множество секретов здорового духа и эмоций.. Кислород — один из важнейших продуктов нашего мозга. Следовательно, все, что связано с дыханием, также связано с правильным функционированием нашего внутреннего мира.
Дышать, надеюсь, три раза в день — это очень здоровая привычка, которая помогает нам развить терпение.. Лучше закрыть глаза и постараться ни о чем не думать. Только в том воздухе, который входит и выходит . в жизни, которая нас населяет.
Чтобы набраться терпения, нужно проявить терпение.. Это не достигается в одночасье. Это требует времени и усилий. Однако это одно из тех достижений, которые меняют нас навсегда и делают нашу жизнь чрезвычайно обогащающей. Попытайся.
