Есть продукты, которые могут улучшить вашу сексуальную жизнь. Стресс, рутина и образ жизни, который мы ведем сегодня, мешают нам достичь полной сексуальности, но если мы последуем советам по изменению некоторых привычек образа жизни, мы почувствуем себя намного лучше.
Сексуальность человека определяется сочетанием физических, психологических и социальных факторов.. Вполне вероятно, что если вы плохо проводите время с эмоциями или если ваше здоровье страдает, ваше сексуальное желание уменьшится. Для достижения полной сексуальности здоровье является ключевым элементом, поддерживаемым четырьмя фундаментальными принципами: физическая активность, адекватный цикл сна, расслабление и здоровое питание.
Продукты, которые могут улучшить вашу сексуальную жизнь, потенциально обладают такой способностью благодаря своей питательной ценности или химическому составу. Недостаток питательных веществ напрямую влияет на здоровье и, следовательно, на снижение либидо.
Натуральная диета, богатая витаминами и белками, не только полезна для вашего здоровья, но и увеличивает ваше сексуальное желание. и это улучшит ваши интимные отношения; Напротив, недостаточное потребление, при котором преобладают фаст-фуд и злоупотребление жиром, снизит ваш уровень энергии и затруднит кровообращение, два фактора, которые имеют основополагающее значение для длительного и удовлетворительного секса.
Орехи
Орехи обладают прекрасными полезными для сердца свойствами. Они являются основным источником энергии. Его потребление должно происходить в рамках сбалансированной диеты. Они содержат свойства, которые значительно улучшают сексуальную активность благодаря цинку и магнию.
Просто потребляя горсть сухофруктов в день (грецкие орехи, арахис или миндаль) этого будет достаточно, чтобы, если ваше тело чувствительно к его воздействию, вы заметили это в своей сексуальной жизни.
Какао
Какао — продукт-афродизиак по преимуществу. Это тесно связано с некоторыми историческими мифами о сексуальности. Это богатый источник фенилэтиламина или «любовной добавки», которая способствует выработке дофамина, гормона, отвечающего за удовольствие и счастье.
Его потребление активирует структуры мозга, участвующие в сексуальном желании, поскольку оно действует как естественный стимулятор. и как предшественник аминокислоты серотонина, гормона, который увеличивает возбуждение и удовольствие во время оргазма.
Цитрусовые
Цитрусовые содержат минералы и витамин С, которые значительно улучшают либидо. Витамин С снижает стресс и беспокойство и высвобождает пролактин, повышающий уровень окситоцина, также называемый «гормоном счастья».
Вы можете найти его во фруктах, таких как апельсин, лимон, грейпфрут и мандарин.
Медовый
Мед с древних времен использовался как мощный афродизиак. и как возможное средство от некоторых сексуальных дисфункций. Это пища с множеством питательных свойств, которая наполняет ваше тело жизненной силой.
Среди его многих качеств — повышение уровня тестостерона в крови. Тестостерон — это гормон, отвечающий за повышение либидо и усиление оргазма как у мужчин, так и у женщин.
Популярное выражение «медовый месяц» происходит из древних вавилонских, римских, египетских и даже традиций викингов. В Вавилоне отец невесты давал жениху пить медовое пиво в течение первого месяца брака. В Египте была традиция, что фараоны употребляли мед в дни после свадьбы, чтобы достичь семейного счастья. В Риме в течение первого месяца брака каждую ночь они находили на столе в своей комнате кувшин чистого меда с целью увеличения плодородия. Викинги выпили бокал вина с медом для повышения либидо и фертильности.
Короче говоря, мед — отличная пища, которую природа дает нам для поддержания здоровой сексуальной жизни.
Клубника
Клубника содержит витамин B и витамин C. Оба они действуют как усилители либидо. Кроме того, они улучшают кровообращение, что стимулирует половой акт у представителей обоих полов.
Точно так же клубника служит стимулом для нервной системы, что делает нас более восприимчивыми к любому сексуальному импульсу. Не будем забывать немногие фрукты считаются такими же эротичными, как клубника. В фильмах, книгах или успешных телесериалах этот фрукт использовался в качестве главного героя незабываемых сцен.
Помните, что никакая еда не волшебна и чудесным образом изменит вашу сексуальную жизнь, но да, есть продукты, которые могут улучшить вашу сексуальную жизнь и предрасположить к внешним эротическим раздражителям. Ведение здорового образа жизни, при котором упражнения и здоровое питание являются частью нашего распорядка дня, включая расслабление и максимально возможное избегание стрессовых и тревожных ситуаций, будет основными столпами для достижения полной сексуальности.
«В каждой эротической встрече присутствует невидимый и всегда активный персонаж: воображение».
-Октавио Пас-
