К сожалению, не всегда легко следовать учению Конфуция, который однажды сказал: «Выберите работу, которая вам нравится, и вам не придется работать ни дня в жизни». На самом деле, даже не видеть определенных признаков, предупреждающих вас о том, что вы обожжены на работе, достаточно, чтобы переосмыслить то, что вы делаете на работе.
Работа — очень влиятельный фактор в нашей жизни. Это приносит большие дозы удовлетворения и счастья, даже благополучия, если нам удобно. Но и наоборот, если мы постоянно испытываем стресс. Вот несколько тревожных сигналов, которые могут появиться, когда работа — это больше жертва, чем приятное занятие.
Как узнать, что ты обгорел на работе
Большое количество научных исследований утверждает, что счастье от работы не только хорошо для работника. Комфорт на работе обеспечивает лучшую производительность, а также хорошие результаты для компании или организации.
тем не мение, не всегда легко вписаться в работу. Следует учитывать множество факторов. Например, важно, чтобы наша работа ценилась, что дает большую дозу мотивации и лучшую производительность.
тем не мение, обжечься на работе — нежелательная ситуация. Помните, что мы проводим на своем посту много часов в день. Если нам некомфортно, будет лучше изменить или, по крайней мере, определить, что происходит, чтобы улучшить некоторые аспекты. Чтобы знать, наступили ли какие-то из этих моментов, важно принять во внимание следующие сигналы тревоги.
Вы чувствуете себя пустым в своем положении
Это не всегда легко найти идеальную работу в соответствии с нашим талантом и способностями. Обстоятельства заставляют нас соглашаться на работу по необходимости или просто потому, что она хорошо оплачивается.
В личностное и профессиональное развитие тесно связаны. Поэтому важно время от времени проверять себя на эмоциональном уровне. Только тогда вы будете точно знать, как вы относитесь к своей работе.
По этой причине, если каждое утро вы просыпаетесь с грустным и печальным лицом, не выигрывая, чтобы пойти на работу, и там вы идентифицируете себя как робот, который ежедневно выполняет свои задачи в автоматическом режиме. Это хорошо, что вы спрашиваете себя, что вы исследуете себя. Итак, если вы с нетерпением ждете своего положения, поздравляю, вы были совершенно правы. И если это золотая середина, возможно, вы могли бы что-то улучшить. Подумай об этом.
Плохие отношения с окружающей средой
Иногда нам приходится мириться с боссами, которые нам совсем не нравятся. Остальные — жестким и недружелюбным товарищам. В любом случае, если такая ситуация вызывает у вас что-то вроде дискомфорта и дискомфорта, возможно, вы горите на работе или уже страдаете.
Стиль руководства влияет на счастье и развитие работника.. Если ваш начальник не заботится о благополучии своих сотрудников, это нормально, когда между рабочими появляются ссоры, проблемы и мало сочувствия. А это в конечном итоге влияет на уровень общего и индивидуального благополучия.
Обдумайте, почему возникает такое обстоятельство, и, насколько это возможно, что вы можете сделать для улучшения. Это правда, что большую часть времени Вы не сможете изменить то, что происходит вокруг вас, но вы сможете изменить то, как управлять ситуацией изнутри.
Стресс может с тобой
Стресс, доведенный до крайности, — зло нашего времени. Несмотря на то, что он является защитным механизмом, который в своей справедливой степени может быть положительным, он также приводит к заболеваниям, если его продлить в количестве и во времени.
Гигиена труда важна для того, чтобы, по крайней мере, на рабочем месте было комфортно. Если вы чувствуете, что каждый день испытываете стресс, что не достигаете своих целей и не думаете ни о чем, кроме работы, возможно, вы плохо справляетесь с ситуацией.
Практикуйте упражнения на расслабление, учитесь организовывать себя и, прежде всего, отключение от работы, когда вы дома, очень важно. Если вы не можете сделать это самостоятельно, обратитесь к профессиональному специалисту.
«Симптом того, что вы приближаетесь к нервному срыву, — это вера в то, что ваша работа чрезвычайно важна».
-Бертран Рассел-
Вы чувствуете себя ценным?
Очень важно чувствовать себя ценным на рабочем уровне. Сотрудник, который знает, что выполняет свою работу хорошо и заслуживает признания, демонстрирует высокую степень удовлетворения своей повседневной работой и, конечно же, более высокую производительность.
Если это не ваш случай, вы все равно обгораете на работе или в процессе. Насколько вы добиваетесь хороших результатов, начальство не ценит это и считает своим долгом. Надежда на то, что однажды они поймут, что вы делаете, может оказаться ошибкой, которая заставит вас делать все больше и больше, пока ситуация не станет неприемлемой.
Не забудь этого первый человек, который должен ценить вас, это вы сами. Нет лучшей оценки, чем эта. Теперь признание работы является ключом к тому, чтобы вы чувствовали себя комфортно в своей компании. Если это не так, вы всегда можете выразить свои чувства, и если вы видите, что это невозможно, вам, возможно, придется переосмыслить, что делать или как продолжать.
Вы не используете весь свой потенциал
Многие сотрудники считают, что могут дать гораздо больше, но им это не разрешено или они не чувствуют необходимой мотивации для этого. Очень распространенная ситуация на сегодняшнем рынке труда.
Все это может привести к тому, что хороший работник в конечном итоге скучает на своей работе и хочу оставить это. Или, возможно, он поступает правильно, растрачивая весь свой потенциал и застаиваясь.
Если вы чувствуете себя идентифицированным может тебе стоит подумать о том, что делать или точнее, чего ты хочешь от своей жизни.
«Блажен, кто любит сладость труда, не будучи его рабом».
-Бенито Перес Гальдос-
Если некоторые из этих признаков появляются в вашем случае или даже если вы наблюдаете несколько из них, возможно, вы обгорели на работе. Возможно, пришло время принять решение. Это зависит от тебя.
