Самоуважения не дается, оно приобретается.

-Натаниэль Бранден-

Много раз мы подрываем самооценку, не осознавая этого. Это правда, что люди разные. Некоторые из нас сильнее эмоционально, а другие не так сильно.

В этой статье сегодня вы узнаете, каким привычкам следовать, чтобы не разрушайте самооценку. Считайте, что это очень важно, если вы хотите его надеть. счастливая и полная жизнь.

1. Уважайте себя

Если вы не умеете уважать себя Как можно уважать других? Это совершенно невозможно. Что-то такое банальное Это ключ чтобы не подорвать самооценку. Но как мы можем уважать себя?

• Прежде всего, мы должны осознавать наши потребности и наши ценности и удовлетворить их. Мы не должны всегда оставаться в задний план и сначала удовлетворить других. Что ж, если мы не знаем, как удовлетворить себя, мы, вероятно, делаем это неправильно.

• Выражайте свои чувства и не чувствуйте себя виноватыми. Проявление гнева по отношению к кому-то делает вас не плохим человеком, а искренним человеком.

• Оцените все эти грани, которыми ты гордишься. Размышляйте о них и цените их так, как они того заслуживают.

2. Принятие

Принятие себя очень важно, если вы хотите жить своей жизнью. В противном случае вы будете жить копией жизней других. Возможно ты хочешь жить во лжи?

Ваша жизнь должна быть оригинальной, ваша. Не пытайся быть равным другим, иметь похожую жизнь. Вы можете так думать, потому что они выглядят идеально, но так ли это на самом деле? Научитесь любить свою жизнь, принимать себя. Только так можно жить счастливо и в гармонии.

3. Признайте свои ошибки.

Если не признаешь своих ошибок, проживешь всю жизнь отговорка за отговоркой. Это только вызовет у вас огромные затраты энергии.

Учись на своих ошибках. Встаньте перед ошибкой и оправданием и примите их. Где ты ошибся? Что случилось? Не уворачивайтесь от оправданий и не пользуйтесь этим, чтобы учиться и совершенствоваться как личность. Ошибки не делают нас слабыми или уязвимыми. Наоборот! Они делают нас сильными и помогают подготовиться к будущим ошибкам.

4. Остерегайтесь критического голоса.

Критиковать себя — это неплохо, но будьте осторожны! Иногда этот критический голос, который живет в тебе, может уничтожить тебя. Для этого нужно ее уничтожить.

Когда наш критический голос отрицательный, обескураживающий и он мешает нам двигаться вперед, мы должны остановить его ноги. Это не приносит нам пользы! Вы знаете, как критический голос разрушает вашу самооценку?

• Вы никогда не поймете это правильно. Фраза, которую наш критический голос тихо шепчет. Когда появится подумайте. Что я знаю, если я никогда не пойму это правильно? Вы пробовали? Вы потерпели неудачу? Как будто тебе приходится снова и снова биться о стену, пока не научишься. Если ты чего-то хочешь, заставлять себя чтобы сделать это. Заглушите свой критический голос, действуя.

• Ты хуже его / нее. Нет никого хуже или лучше, Мы разные! Лучше всего видеть, как мы можем дополнять или помогать друг другу в той работе, которую мы делаем. Никогда не сравнивайте себя с другими. Учитесь, подталкивайте себя и будьте собой. Находятся уникальный и оригинальный, разные, как и другие.

• Этот человек меня не любит. Ты уверен? Вы его спрашивали? Возможно, вы неправильно принимаете сигналы. А еще, если ты ему не нравишься, какая разница! Это не конец света, правда? Все можно преодолеть, давай не будем просто снимать такую ​​драму.

5. Не ищите одобрения других.

Очень распространенная ошибка — всегда искать одобрение других. Это всего лишь образец потрясающего небезопасность.

Почему я должен носить это, чтобы другие меня не видели плохо?

Важные решения: насколько меньше они будут отличаться, тем лучше они будут.? Не стремитесь удовлетворить других. Если у вас есть противоположное мнение, выскажите его! Имейте в виду, что если другие вас не одобряют, это потому, что вы соглашаетесь с этим.

Будьте твердыми в своих решениях и в том, как вы действуете и думаете. Другие никогда не согласятся во всем, подумайте об этом будь собой!

Может быть, вы очень сочувствуете всему вышесказанному. Это нормально, чего мы не можем избежать. Добиваться одобрения других, думать, что мы не лучше остальных, извиняться без остановки, не говорить то, что думаем . Это похоже на тебя, правда? Мы надеемся, что это поможет вам стать счастливее и достичь того, чего вы хотите. Только ты и никто другой.