Не только слова важны для общения и взаимосвязи друг с другом. Невербальный язык имеет решающее значение в большинстве ситуаций в отношении того, что мы говорим и как мы это говорим. Это идеальный компаньон для слов. Таким образом, обучение овладению невербальным языком для разоблачения слов и, в конечном итоге, людей.
Ниже мы предлагаем 5 практических ключей к овладению невербальной речью.. Всегда помните, что ваше тело и ваше отношение могут многое о вас сказать. Хороший слушатель может интерпретировать ваши жесты, чтобы понять, о чем вы на самом деле думаете.
Знать себя
Ключевой практикой в овладении невербальным языком является познание себя. Это лучший способ получить вашу собственную информацию, которая поможет понять, насколько мы на самом деле.
Это если мы присмотримся, мы увидим, какие мы на самом деле. Что означает прикосновение к одному глазу? Подумайте в этот момент о том, что происходит у вас в голове, и тогда вы поймете, почему вы сделали этот акт невербальной речи.
Это может показаться простым упражнением, но это совсем не так. Хотя это будет очень полезно во всех сферах жизни, потому что чем больше вы познаете себя, тем больше у вас будет шансов превратить свою жизнь в то, что вы действительно хотите.
«Люди часто говорят, что еще не нашли себя. Но «я» — это не то, что человек находит, а то, что он создает ».
-Томас сас-
Лицо отражает душу
Говорят, что лицо — зеркало души и ее истинное отражение. Очевидно, что есть люди, способные овладеть невербальной речью, чтобы другие не видели, что на самом деле происходит в их уме и каково их состояние. Но, в общем, о них можно многое сказать по лицам и выражениям людей.
На лице есть огромное количество мимических мышц, выполняющих особые задачи. Они будут теми, кто покажет наше истинное состояние ума. Фактически, есть даже наука, теории которой основаны на чертах лица. Это морфопсихология. Следовательно, очевидно, что вы можете многое сказать о человеке по его лицу.
Итак, как можно использовать мимические жесты, чтобы не демонстрировать эмоции и не овладеть невербальной речью? Эта практика очень сложна. Наше лицо и его бодибилдинг созданы, чтобы демонстрировать основные эмоции, такие как гнев, печаль, удивление или радость.. И в каждом из них задействованы разные механизмы. Управлять ими — тяжелая работа.
В этом смысле, единственное, что мы можем сделать, когда дело доходит до овладения невербальной речью, чтобы не демонстрировать эмоции, — это фальсифицировать их. Это было бы что-то вроде маскировки истинных чувств.
Для этого хорошо подолгу наблюдать за собой в зеркало, пока вы не овладеете своим выражением лица. То есть, если вы чувствуете радость, приложите свое грустное лицо к своему лицу, например, потренируйтесь с мышцами, которые участвуют, когда проявляется каждая из эмоций, пока вы не сможете контролировать ее.
Посмотри в глаза
Хорошая техника овладения невербальной речью — смотреть прямо в глаза.. Не будем забывать, что постоянное избегание взглядов других показывает ужасную неуверенность в себе и ужасную неуверенность.
Между тем, факт того, что вы смотрите прямо в глаза собеседнику, заставляет вас чувствовать себя в разговоре на равных, показывая гораздо меньше себя, что является важным ключом к овладению невербальной речью, поскольку вы покажете только то, что вы действительно хотите, чтобы другой человек увидел.
Быть естественным
Овладеть невербальной речью, ничто не сравнится с естественностью и самим собой. Чем больше вы познаете себя, тем меньше беспокойства вам придется учить тому, чего вы не хотите. В этом смысле способ налаживания отношений с другими будет проще, и вы не будете беспокоиться о том, что вы показываете или не показываете своими жестами.
Научитесь быть собой и подчеркивайте типичные для вас жесты и избегайте манерности и элементы, которые не принадлежат вашей истинной природе. Эти приобретенные пороки легко интерпретируются другими.
Сохранять спокойствие
Расслабление и спокойствие — простой способ овладеть невербальной речью. Беспокойство, нервы или гнев заставляют нас чрезмерно показывать свой образ жизни посредством жестов и нашего лица.
«Человек, который не находит удовлетворения в себе, будет тщетно искать его в другом месте»
-Ла-Рошфуко-
Не забывайте всегда быть собой, естественным, спокойным и стараться знать каждую часть своего существа и свой образ действий.. Как только вы возьмете эту часть под контроль, вам не составит труда овладеть невербальной речью.
