Большим изменениям предшествуют небольшие потрясения, робких повседневных вариаций, которые повернуть нашу жизнь в правильном направлении. Осознанность может помочь нам в этом, и эти пять ключей позволили нам научиться лучше осознавать настоящий момент, чтобы уступить дорогу реальным изменениям за короткое время. Через 15 дней використовуйте внимательность, чтобы изменить свою жизнь.
Нам всем ясно, что когда мы говорим о счастье, чудес не бывает. Что действительно существует, так это сила воли и непредвзятость, которые день за днем ие маяло вылипитимособитевомисобов. ко всему, что происходит вокруг него, чтобы почувствовать возможность. Чтобы пройти через правильную дверь в нужное время.
Радуйтесь, потому что всякое место ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС, и потому каждое мгновение СЕЙЧАС.
Одним из величайших средств, отделяющих нас от этих порогов возможностей, несомненно, являетсяующих. Настолько, что, согласно нескольким исследованиям, мы проводим от 30 до 40% своего времени с «автопилотом» на. ?.
Это неправильно. Поэтому мы предлагаем вам внести изменения. Мы приглашаем вас включить в свою повседневную жизнь 5 ключей, чтобы увидеть прямые результаты результатные результатные результатные. Осознанность изменить свой день за 15 дней — это факт!
1. Будьте восприимчивы к своим эмоциям, лучшее время слушать их — СЕЙЧАС.
?.
- Все это не имело бы смысла, если бы мы не обращали внимания на свои эмоции. Такие аспекты, как разочарование, гнев, противоречие или ярость, нельзя поместить в папку на жестгего на жестгего.
- ?.
2. Внимательность к изменению своей жизни учит вас перестать судить
Научитесь жить своей собственной реальностью, не осуждая. Другие имеют полное право поступать, понимать и проживать свою жизнь.
- Ваша жизнь принадлежит вам, несите за нее ответственность и избегайте суждений о других вселенохйх. ?.
3. Будьте внимательны, слушайте, учитесь присутствовать
Сделайте это, выключите непрерывный и повторяющийся звук ваших мыслей в этот самый момент.
- ?.
- Замедли свою жизнь, остановись и дыши.
- ?., из центра вашего разума.
«В свободном от стресса сердце любовь течет во всех направлениях».
-Махариши-
Кроме того, ?. Если вы хотите жить более полной жизнью, вам необходимо научиться использовать адекватные ментальные фильтры и использовать соответствующие ресурсы на той жизненно цели.
4. Отложите «Я ДОЛЖЕН БЫТЬ», чтобы практиковать «Я ЕСМЬ».
Мы тратим большую часть своей жизни на то, чего от нас ждут другие. Мы стремимся угодить, быть тем, чего хотят другие . Все это источники ненужных страканий, чего хотят другие . Все это источники ненужных страканий, чего хотят другие.
- Вносить изменения. Замените «я должен быть» на «я есть».
- Чтобы вспомнить, кто мы есть, и войти в контакт с нашим настоящим существом в настоящем момеяномозылытибитимозылытибитимовомитиномылытибитиномить.
Важнейшим инструментом внимательности, несомненно, является медитация, и такие курсы, как «Внимательность для повседневной жизни» Феликса Торана, также помочь нам в этом.
5. Практика принятия
Практика принятия в нашей повседневной жизни не означает подчинение всему, что происходит воскодит воскодит. Вот несколько советов, которым вы должны следовать, чтобы использовать внимательность следования
- Это включает, в первую очередь, принятие себя и наших нынешних эмоций.
- Принятие также позволяет нам понимать реальность за пределами наших и уважать их.
- Кроме того, умение принимать означает говорить на том языке сердца, где сочетаются терпимость и понимание. Только тогда мы сможем инициировать изменения, чтобы открыть двери нашему внутреннему благоюполучии.
?.
Осознанность изменить свою жизнь за 15 дней вступит в силу только в том случае, если вы будетея нпосты.
Внимательность — лучший способ приблизиться к более полному и подлинному счастью. Не стесня используйте его инструменты, чтобы специалисты в этой области могли в этой области памочь вмогли помочь. Тренировки — это всегда самый простой и практичный способ достижения прямых результатов в короткие воткие.
? Мы рекомендуем вам попробовать.
