Привычки помогают нам в повседневной жизни, потому что они позволяют нам не постоянно решать каждое из наших действий. Наш ум основан на построении маленьких и больших привычек. Многие из них очень позитивные, а многие другие менее позитивные.
Таким образом, наш собственный мозг позволяет нам выигрывать время и использовать его для того, что действительно «заставляет нас жить». Представьте себе сборник здоровых привычек, которые позволят вам изменить свою жизнь к лучшему.
Хотели бы вы знать, что они из себя представляют и быть счастливее?
- Спать каждый день время, которое вам нужно и которое, по вашему мнению, позволяет вам отдохнуть. Сон — лучшее восстанавливающее средство, особенно когда мы хотим бодрствовать, внимательны, чтобы принимать правильные решения.
- Перед едой спросите себя, действительно ли вы голодны. Часто мы не голодны, а хотим пить. Задавая себе этот вопрос, вы позволите своему телу почувствовать себя легче и, вероятно, как будто оно просит вас чувствовать себя «изредка». При этом я вовсе не говорю, что вы не едите, а только о том, что вы лучше осведомлены о своих истинных потребностях. Вас ждет много положительных эмоций и сюрпризов.
- Привыкайте к тому, где вы можете служить больше всего. Счастье обычно является следствием того, что мы служим другим людям и предлагаем нашу лучшую версию.
- Награди себя и ищите для него варианты. Возьмите себя в руки LifeCoach или человека из области и начните процесс, который позволит вам заново открыть себя изнутри, используя бесконечные варианты и возможности, которые сделают вас наполненным и счастливым. Время от времени делайте себе подарки. «Эй, у тебя все хорошо», и ты это знаешь. Ты заслуживаешь это.
- Верните те фильмы, которые заставили вас почувствовать что-то особенное в своем сердце. Вы вернете драгоценные эмоции, которые по прошествии времени наверняка у вас не было возможности испытать снова.
- Подпишитесь на то, о чем вы даже не подозреваете но это привлекает ваше внимание хотя бы раз в год.
- Прислушивайтесь к голосу своего сердца. Примените на практике чувство безмятежности, подумайте и остановитесь, чтобы послушать все, что он вам скажет . Это много и лучшее руководство для вас.
- Начинается с сделайте слова общими в своем словарном запасе Которые открывают наши сердца: я люблю тебя, извини, спасибо.
- Попробуй провести читать то, что тебе нравится больше всего, что-то новое, что-то, что вам порекомендовали . Каждый раз вы будете узнавать все больше и больше, чувствуя себя новым и с большим количеством инструментов для достижения безмятежности и удовлетворения, которые вы ищете в новой жизни.
- Позвоните человеку, с которым вы не разговаривали или не связались долгое время и скажите ей, как сильно вы ее помните, или просто спросите, «как у нее дела». Когда человек делает этот жест, он наполняет нас любовью и соучастием . Недавно это случилось со мной с моим бывшим партнером, и я плакал, как счастливый кекс. Красивый.
- Пожертвуйте свои старые книги, которые вы уже читали, в библиотеку, или знакомому будет здорово. доля. Поделитесь всем, что у вас есть дома, что уже очень хорошо послужило своему назначению. Есть много людей, у которых не было возможности, которая была у вас в то время, и вы могли бы дать им ее простым действием. Представьте, как она будет себя чувствовать, а вы почувствуете. Огромный.
- Взять творческий отпуск изредка. В нужное время. Я делаю это каждый год, и это подарок жизни. Вы полностью меняете свой разум, особенно те убеждения и привычки, которые обычно порождают страхи и препятствия в нашей повседневной жизни. Кстати, мы все можем время от времени делать перерыв. Помните: если хотите, можете.
- Очистите свою жизнь. Упростите, потренируйтесь . Выбросьте старое или то, что вы так долго копили, и замените на «ничего». Не усложняйте поиск вариантов. Сосредоточьтесь на поиске наиболее удобной для вас альтернативы и той, которая позволит вам получить то, что вам нужно.
- Верьте во все, что вы делаете в своей жизни или чего хотите. Если вы слышите, как кто-то говорит, что вы не можете этого сделать, помните, что у вас есть сила делать все, что вы хотите. Самое главное: если вы можете это видеть / мечтать, это потому, что вы можете это делать и жить этим, иначе ваше сердце не позволит вам визуализировать свою мечту.
- Ставьте себе еженедельные задачи и играйте, экспериментируйте. Играйте, делая то, чего вы обычно не делаете. Потратьте неделю на изменение привычки, которую вы выбираете, например, вставать каждый день и играть свою любимую музыку, наблюдать закат в течение 5 дней . Так вы сделаете свою жизнь более аутентичной, более полной жизни.
- Встаньте с философией, что жизнь — это один день, и все, что происходит, идет к чему-то хорошему., или шаг, чтобы получить что-то красивое. Умение определять причины, по которым что-то происходит, изменит ваш взгляд на жизнь.
- Возьмите одинокий побег. Название не очень привлекательное, но смысл огромен: оставьте свой установленный график и выберите любимое место, чтобы прогуляться в одиночестве, наедине с собой, слушая вас . Вы получите ряд красивых и удивительных ощущений и эмоций. Также хорошо осознавать, что лучший друг, который у вас может быть, — это вы сами. Это избавит вас от многих негативных эмоций, которые вы испытываете изо дня в день с другими людьми или в своей работе.
- Когда вы сомневаетесь или они вызывают сомнения по отношению к вам или себе, думаю, что вы уникальны, вы заслуживаете самого лучшего и того, чего хотите, с безусловной любовью.
- Ты любишь много говорить? Я призываю вас остановиться и больше прислушиваться к своему окружению, к людям и спрашивать. Вы не единственный, кто знает. Мы всегда можем учиться у всех и вся. Так ваша жизнь приобретет гораздо более красивый цвет и наполнится приключениями, ростом.
- Сосредоточьтесь и уделите время тому, что действительно важно. Вещи, которые никуда не делаются или «мы чувствуем, что этого не должно быть», будут вызывать у вас дискомфорт только из-за того, что вы сделали их без вашего внутреннего согласия и без оценки себя, зря потратив время.
- Составьте список того, что вы хотите делать и чем вы хотите заниматься каждый год. так что время от времени вы просматриваете его и понимаете, что вы идете по тому пути, по которому хотите пройти каждое из них, или что вам нужно поставить батарейки еще немного. Список достижений и пожеланий.
Я надеюсь, что эти здоровые, здоровые и даже забавные привычки позволят вам жить счастливее и полнее, как вы всегда хотели. Поделитесь с нами своим опытом их выполнения. Буду рад поделиться с вами. Будь очень счастлив, ты это заслужил!
