Страх, гнев, радость и печаль — основные эмоции человека. Мы все чувствуем их в любое время, в любом возрасте и в любой культуре. Однако, несмотря на то, что они часто считаются этими центральными факторами, следует отметить, что эмоциональный мир очень богат. Следовательно, мы можем также говорить о вторичных эмоциях.
В течение многих лет на самом деле считалось, что основных эмоций было шесть. (печаль, счастье, страх, гнев, удивление и отвращение). Психолог Пол Экман в 70-х годах пришел к выводу об этих данных в своих знаменитых исследованиях. Однако другое совсем недавнее исследование, опубликованное в Current Biology, предупреждает об ошибке Элкмана.
Человек, по мнению исследователей из Университета Глазго, у него будет 4 базовых эмоции, а не 6. К такому выводу пришли после анализа большой выборки людей в разных уголках нашей планеты, где наблюдали за мимикой. Данные были показательными.
Эти эмоции в свою очередь, Они наши повседневные, потому что играют главную роль в нашем психологическом развитии. Это означает, что основные эмоции служат нам, чтобы предупреждать нас и направлять нас в сохранении организма и в социализации с другими.
«Есть эмоции, которые имеют биологическую направленность, а есть сложные эмоции, насыщенные мыслями и познаниями».
-Джек Майер-
Базовые эмоции: биологические механизмы к нашим услугам
Есть один аспект, который следует понять в первую очередь. Базовые эмоции универсальны: мы все боимся, мы чувствуем гнев, мы радуемся и нам грустно. В свою очередь, каждый из них выполняет очень простую функцию. Как отмечает Бискерра: «Эмоция — это сложное состояние организма, характеризующееся возбуждением или беспокойством, которое предрасполагает нас к тому или иному типу реакции».
Таким образом, мы, в свою очередь, можем понять, что основные эмоции служат следующим целям:
- Адаптивные функции
Он подготавливает нас к поведению и адаптации к требованиям окружающей среды.
- Социальные функции
Это помогает нам взаимодействовать с другими, понимать их эмоции и, таким образом, общаться с окружающими.
- Мотивационные функции
Базовые эмоции придают нам энергию, цель, мотивацию, ориентируют на конкретные цели .
Неважно, сколько нам лет, где мы живем или чем работаем. Все без исключения в любой момент и момент почувствуем основные эмоции.
Нет хороших или плохих эмоций. Какие есть эмоции, которые могут быть более-менее приятными. У каждого из них есть своя функция, и все они необходимы.
Основные эмоции Что такое?
Основные или первичные эмоции человека обладают энергетическими качествами. Эмоции позволяют нам действовать экспансивно с другими (гнев и радость) или с самими собой (печаль и страх). Итак, давайте проанализируем четыре основных эмоции по отдельности, чтобы узнать их конкретную роль в нашей жизни:
1. Страх
Это эмоция, известная специалистам как «уход», она входит в группу рефлексивных и его функция — предупредить нас о неизбежном наличии опасности, либо получить его, либо нанести нам ущерб.
- Страх — одна из основных эмоций, которая позволяет нам, в свою очередь, оценивать нашу способность противостоять ситуациям, которые мы воспринимаем как угрозы.
- Если мы научимся сначала знать, а потом управлять страхом, мы испытаем благоразумие. и мы уйдем от паники, фобии или безрассудства.
2. Радость
Также известен как «открывающий кайф».. Выполняет функцию помогите нам создать связи с другими, следовательно, это одна из основных экспансивных эмоций (наряду с гневом).
Он может проявляться по-разному, чаще всего в нежности, через связь между людьми через дружбу, эффект, чувственность, эротизм.
Если мы хорошо управляем радостью, мы сможем достичь безмятежности и удовлетворения.. Если мы не знаем, как с этим справиться, это приведет нас к грусти, эйфории или разочарованию.
«Радость — это философский камень, превращающий все в золото».
-Бенджамин Франклин-
3. Печаль
Он находится в группе отстраненных и известен как наиболее рефлексивный из всех. Он всегда вызывает воспоминания о том, что произошло в прошлом, и его функция состоит в том, чтобы помочь нам осознать вещь, ситуацию или человека, которых мы потеряли или которых мы тоскуем..
Печаль также помогает нам отпустить и отпустить то, что нам не принадлежит или причиняет нам вред. К последнему, еще одна функция печали — позволить другим сопровождать нас, не становиться слишком уязвимым или зависимым.
4. Ярость
Это вторая обширная эмоция. Это импульс, способ получить от нас что-то или кого-то, убери то, что нас беспокоит, что мы считаем несправедливым или что нам больно.
Злость подразумевает скачок напряжения что иногда помогает нам реализовать то, чего мы хотим, или заверяет нас в необходимости угрозы. Поэтому его не всегда следует считать «отрицательным». Иногда случается так, что вместо того, чтобы помочь нам разобраться в происходящем, гнев является одной из основных эмоций, которая становится еще одной проблемой, если мы доведем ее до крайности.
Гнев был бы своего рода эффективным очистителем всего, что нас отягощает. Но будьте осторожны, для этого мы должны признать это, принять и правильно управлять, иначе произойдет обратное.
Как только мы осознаем наличие основных эмоций в нашей жизни и научимся жить с ними, нам будет легче понять, что все они положительны.
Каждая из этих эмоций отвечает на потребность и это играет роль в нашем существовании. Без сомнения, наша самая большая ответственность — это научиться слушать их, понимать их послания и обращаться с ними.
