Скука не одобряется. Фактически, из этого следует, что, если у нас слишком много времени для этого, это означает, что мы не организованы, не работаем и не продуктивны, поскольку скучать означает тратить время, блуждать и ничего не делать. Иногда нам может даже надоесть скучать . Какая дилемма!
Но Помимо этого негативного представления о скуке, что, если иногда скука приносит свои плоды? Вы когда-нибудь задумывались об этом? Возможно, сегодня вы обнаружите, что скука — это не так уж и плохо. Посмотрим, о чем это.
«Поколение, которое не выносит скуки, будет малоценным поколением».
-Бертанд Рассел-
Отдать время
Скука означает, что у нас есть время, и нет лучшего способа воспользоваться им, чем посвятить эти моменты себе. Например, ничего не делать после напряженного и тяжелого рабочего дня или напряженного дня — лучший способ избавиться от истощения и умственной усталости, которые мы испытываем. Потому что, хотя необходимо иметь ответственность и что-то делать, скучать необходимо, чтобы отключиться.
тем не мение, это не означает тратить время зря. Мы можем воспользоваться этими моментами, чтобы выйти, почитать ту книгу, которую мы так хотели, или сделать то, что, когда мы были заняты, мы не могли сделать . Короче говоря, сделать скуку чем-то продуктивным, даже если это просто думать и болтать. Кроме того, после этих периодов мы обнаружим, как наше тело будет требовать от нас активности и динамизма, и мы сможем ответить на это с новой энергией.
Предлагает возможность узнать нас лучше
Будет ли скука положительной или отрицательной, зависит только от того, какое значение мы ей придаем. Это может быть бессмысленное пустое пространство или, наоборот, пространство для отдыха и личного исследования, которое позволяет нам размышлять и даже помогать принимать решения о нашей жизни.
Скука — это возможность лучше узнать друг друга, которая помогает нам организоваться и более четко видеть вещи. Хорошее время, чтобы увидеть, как продвигается наша жизнь, какие у нас новые ожидания и что мы хотим делать .
Поощряйте перемены
Когда нам становится скучно, мы можем задаться вопросом, почему мы оказались такими, чтобы получить ответ, мы можем подумать о том, что нам следует изменить, чтобы ситуация изменилась. А именно, мы можем воспользоваться этими скучными моментами, чтобы поразмышлять об альтернативах этому состоянию. Потому что, хотя мы и говорили, что случайная скука имеет свои преимущества, этого не происходит, когда она продолжается во времени.
Иногда скука — это хорошо, но не каждый день.
Длительная скука приводит к ситуации дискомфорта и бездействия что может привести к более сложным проблемам, таким как социальная изоляция или большая депрессия. Так что вовремя заскучать — это хорошо, но не для того, чтобы это стало нашим обычным делом. Давайте не будем забывать, что стресс, давление и обязательства в должной мере заставляют нас чувствовать себя активными, воодушевленными и удовлетворенными, поэтому давайте перейдем от пассивности к действиям, чтобы продолжать расти.
Давайте мечтать
Еще одно преимущество, которое приносит нам скука, — это возможность мечтать и строить набросок своих целей и мечтаний. Когда мы сидим и ничего не делаем, вполне вероятно, что в будущем мы будем визуализировать себя, делая то, что хотим. Скука стимулирует наши творческие способности и усиливает мотивацию для исследования новых возможностей.
«Мечтание — это развитие скрытых творческих способностей нашего забытого бывшего ребенка»
-Гонсало Тамайо-
Приносит пользу нашему мозгу
Когда нам скучно, мы зеваем, хотя делаем это и в сонливость. Зевота очень положительная! хотя это не одобряется. По мнению некоторых специалистов, он позволяет нашему мозгу насыщаться кислородом, что позволяет проникать свежему воздуху, позволяя нашему мозгу проснуться. Кроме того, если мы примем во внимание, что мозг потребляет большое количество энергии для поддержания связи между нейронами, нам пригодится зевота.
Предотвращает негативную скуку
Как мы видели случайная скука — это хорошо и необходимо. Они помогают нам отражать и направлять нашу жизнь. Напротив, негативная или продолжительная скука причиняет нам дискомфорт и способна заманить нас в ловушку, даже если мы этого не осознаем. По этой причине важно предотвратить это, так как это может привести к чувству скуки и апатии, от которых трудно избавиться.
Позвольте себе здоровое и изредка скучать, вы увидите, как улучшится ваша жизнь.
Более того, длительные периоды скуки могут привести к тревоге или стрессу за то, что ничего не делаете и чувствуете себя бесполезным, а в некоторых случаях — за депрессию. Поэтому мы поощряем периодическую скуку, а в случае, если мы впадаем в нежелание и апатию, давайте использовать нашу силу воли, чтобы продолжить.
