В последнее время японская культура оказала большое влияние на Запад. Некоторые из его учений, которые веками передавались в стране восходящего солнца, теперь пересекают наши границы. Одна из новейших — идея икигай, которая Несмотря на то, что это что-то относительно новое, оно приобретает большое значение в определенных кругах.
Эта концепция можно перевести как «цель жизни» или «причина существования». Далее мы посмотрим, в чем именно состоит эта идея и каковы законы икигай.
Что такое икигай
Законы икигай впервые появились на японском острове Окинава. В этом маленьком уголке мира вы найдете одна из крупнейших существующих популяций долгожителей. По этой причине такие авторы, как Дэн Бюттнер, решили изучить секреты этого города во второй половине 20 века.
Многие факторы привели к тому, что население Окинавы дожило до ста лет. Но среди всех секретов, одним из наиболее упоминаемых ими был икигай. По словам жителей острова, это была причина, по которой они вставали утром.
И дело в том, что икигай не не больше и не меньше, чем иметь цель, личную миссию. Это образ жизни, который включает в себя нечто большее, чем просто «отстранение». Достижение этого требует усилий и самоотверженности, но также приносит много наград.
Как найти цель нашей жизни?
В японской культуре считается, что поиск цели нашей жизни требует двух основных элементов. С одной стороны, необходимо заниматься теми делами, которые делают жизнь стоящей. Те, которые есть конкретно, будут зависеть от каждого человека.
С другой стороны, получить целенаправленное существование требует определенного настроения и ряда процедур. Именно за это и отвечают законы икигай. С их помощью можно заложить необходимые основы для достижения достойной жизни.
Законы икигай
Как мы видели, соблюдайте законы икигай. по мнению японцев, важно жить хорошо.. Но что это за законы и как они применяются? Давайте углубимся в каждую из них.
1- Найдите свою страсть
Первый и самый важный шаг в достижении состояния икигай — это осуществить свои мечты. Практически невозможно жить целенаправленной жизнью, если мы откажемся от того, чем действительно хотим заниматься. Однако иногда найти нашу страсть и преследовать ее не особенно легко.
И это нас заставляет отказаться от ваших мечтаний и будьте «реалистами». Вы уже знаете установленный путь: изучите что-то с большим количеством выходов, найдите надежную работу и сэкономьте, чтобы иметь возможность уходить в отпуск пятнадцать дней в году.
Но что делать тем людям, которые не хотят идти по этому пути? Нонконформисты, художники всех мастей, люди, которые хотят жить в путешествиях, предприниматели . все они они чувствовали бы себя очень стесненными, проживая такую жизнь. И все же много раз они успокаиваются и делают это.
к счастью, все больше и больше людей осмеливаются выходить за рамки и идти своим путем. В XXI веке, со всеми удобствами, которые существуют сегодня, осуществить ваши мечты стало проще, чем когда-либо. Самое большое препятствие — это страх; но если вы преодолеете это, вы найдете все больше и больше возможностей для достижения своей страсти.
2- Оставайтесь активными физически и морально
После работы или учебы весь день, большинство людей хотят отключиться. Возможно, для вас это состоит в том, чтобы лежать на диване и смотреть сериалы, бродить по Интернету или даже есть нездоровую пищу или пить больше алкоголя, чем необходимо.
тем не мение, один из самых важных законов икигай заключается в том, что ты всегда должен оставаться активным. Независимо от того, насколько вы устали, если вы хотите найти свою цель, вы должны позаботиться о том, как вы относитесь к своему телу и разуму.
Для этого очень важно выработать здоровые привычки. Здоровое питание, занятия спортом, изучение нового . они помогут тебе достичь совершенства и цели в своей жизни.
Как видим, найти цель жизни, икигай, станет намного проще, если мы будем следовать этим правилам. Начните применять их, и вскоре вы сможете пользоваться всеми их преимуществами.
