Все, абсолютно все люди, когда-либо надевали маленькие слои, чтобы защитить нашу целостность., наше достоинство или наше психическое здоровье. Эти слои, которые мы называем в психологии защитными механизмами, являются волшебными, потому что они, кажется, защищают нас от вреда. Но правда в том, что обычно угрозе, а в некоторых случаях и ущербу, противодействовать не так легко, как может показаться поначалу. Другими словами, эти стратегии обычно не так эффективны, как обещают.
Таким образом, иногда мы очень сильно закрываем уши, потому что не хотим слышать правду, которая, как нам кажется, является болезненной. Проблема в том, что это становится реальностью. Мы закрываем «уши души». Я не слышу того, чего не хочу слышать. Мне так больно, что я предпочитаю жить в неведении. Очень опасное незнание.
Проблема в том, что жизнь в невежестве — тоже наказание. Так как то, что мы отрицаем, подчиняет нас. Он будет представлен нам тысячу раз, пока мы не примем его. А это . Карл Густав Юнг уже сказал:
«То, что вы отрицаете, подчиняет вас, то, что вы принимаете, меняет вас»
-К. Г. Юнг-
Кажется, что жизнь никогда не оставит без внимания наше существование и будет снова и снова ставить нас в те ситуации, которых мы избегаем, чтобы встретиться с ними лицом к лицу и принять их.
Защитные механизмы защищают нас от болезненной правды
Чтобы помочь нам защитить себя от этих истин, которые нам так больно знать, существуют защитные механизмы.. Эти истины наносят ущерб эго, наносят ущерб нашей самооценке, наносят ущерб нашему представлению о себе . Мало кому приятно принимать то, что связано с той частью себя, которую они ненавидят и которую они вряд ли узнают перед лицом зеркало.
Например, есть люди, которые считают само собой разумеющимся, что их партнер хочет других людей, и это их злит. Фактически, они не стесняются держать это перед собой, когда действительно хотят других людей (помимо своего партнера). Таким образом, это их собственное желание, которое они проецируют на своего партнера в форме взаимных обвинений.
Признание того, что мы желаем других, когда мы ревнуем, — это правда, которая может быть как причиной боли, так и стыда. Предполагая, что это подразумевает признание того, что то, что мы боимся увидеть в другом, мы на самом деле это делаем.. Таким образом, те, кто будет делать что-то «гнусное» — потому что мы так это оцениваем — это мы.
Проекция или как изгнать то, что принадлежит мне
Затем наступает момент, когда мы должны видеть все с определенной ясностью и реальностью, чтобы так или иначе чувствовать. Если мы не принимаем или не осознаем то, что происходит с нами, мы проведем всю жизнь, наблюдая это с суверенной ясностью в другом человеке. То, что мы ненавидим в себе, мы прекрасно видим в других. Настолько ясно, что мы становимся суровыми судьями и не сочувствуем жертве.
Этот защитный механизм, который каким-то образом защищает целостность нашей самооценки, называется «проекцией» и является одним из наиболее часто используемых. Через него мы «проецируем» — и лучше сказать — на другого то, что мы ненавидим в себе. Уменьшает беспокойство, которое может вызвать у нас вуаль, когда мы видим ее в других.
Чем больше мы проецируем, тем более слепыми становимся. Чем больше я использую DE M снаружи, тем больше размываюсь и теряю актерскую способность. С другой стороны, если понемногу мы выполняем упражнение, в котором мы восстанавливаем и спасаем все те стрелы, которые мы безжалостно бросаем наружу, мы обязательно приобретем подлинность, честность и совесть.
Отрицание или как прикрыть все, что мы не хотим видеть
Проекция тесно связана с отрицанием. Через отрицание мы закрываем то, что не хотим видеть. Мы сооружаем дамбы поверх этого потока истины, с которым нам приходится бороться. Мы не хотим видеть правду или даже чувствовать ее запах. Правда, далеко, в волшебный мир, где мы оставляем все, что не хотим видеть.
Отрицание, например, eЭто одна из фаз, через которую проходит скорбящий человек. Будь то из-за сентиментального разрыва, смерти любимого человека или радикального и окончательного изменения в вашей жизни . Отрицание — это защита от страданий и боли.
Но жизнь — это еще и боль . и мы уже знаем, что, пройдя через нее и приняв ее, мы можем продолжать идти. Защита существует, чтобы помочь нам во многих случаях, но мы должны избавиться от нее, если мы хотим жить со всем нашим потенциалом и оставаться верными тем, кто мы есть на самом деле.
