Жизнь — это процесс постоянного изменения

Процессы изменений, рассматриваемые с психологической точки зрения, являются естественной и необходимой эволюцией каждого человека. То есть мы должны меняться в зависимости от ситуации или контекста. Следовательно, вы не ведете себя перед начальником так же, как перед группой друзей в баре, просто приведу один пример.

В гештальт-терапии указывается, что человек в своем естественном состоянии всегда испытывает изменения, основанные на взаимодействии с окружающей средой и самим собой. Таким образом, константа — это изменение, хотя это кажется странным.

Мы всегда должны сталкиваться с вещами, о которых мы не знали, отбросить определенные привычки или эмоциональные состояния, изменять определенные значения (даже в деталях) и т. д. Дело в том, что жизнь, к счастью, не тесна, а постоянно движется. И ключ кроется именно в том, чтобы измениться, чтобы адаптироваться.

Наверняка вы слышали фразу «примите меня таким, какой я есть, я не собираюсь меняться». Но так ли это на самом деле? Сколько тех, кто может быть счастлив в этой позиции «умирания с идеалом»? Никто не говорит, что пара, родители или начальник могут изменить нас, но чтобы помочь нам стать более счастливыми, продуктивными, добрыми, отзывчивыми и т. Д.

Пребывание в зоне комфорта долгое время ни к чему не приведет. Самое лучшее, что в жизни бывают взлеты и падения. Несомненно, вы должны быть в проточной реке, а не в бассейне с стоячей водой. Как вы думаете, почему именно в этом последнем пространстве размножаются микробы, болезни и вирусы? Потому что, по сути, он не двигается. После этого сравнения жизнь, которая не подвергается изменениям, более уязвима для страданий.

Выйти из этой зоны комфорта совсем непросто, и вам потребуется много времени, чтобы этого добиться. Но это того стоит. На самом деле, вам не нужно меняться, но нужно научиться меняться, а это две разные вещи. Вы можете оставаться тем же человеком, но адаптироваться к ситуации, к течению лет, к окружающей среде, к достижениям и т. Д.

Если этот комфорт или отсутствие изменений начинает мешать нашему благополучию и счастью, тогда, Пора сделать большой скачок и переехать в другое место. Время от времени вы можете возвращаться в эту комнату, но никогда больше не влюбитесь в нее.

Выгоды от изменений больше, чем вы думаете или думаете. В отличие от того, что считается, стабильность, к которой стремятся многие (финансовая или эмоциональная), не всегда является синонимом счастья. Вы устали следовать рутине каждый день, всегда делать одно и то же, не вводить новшества ни на йоту своего существования? Не позволяйте вирусам продолжать размножаться в стоячей воде. Начни и начни менять, одно за другим, что тебе не нравится.

Не нужно поворачивать на 180 ° за ночь, можно начать с мелких деталей. Например, одеться в другой цвет, пойти другим маршрутом на работу, приготовить ужин для своей семьи, посетить город, в котором вы никогда не были, найти другой вариант для отпуска, украсить свой рабочий стол фотографиями, перенести жизнь мебель для комнаты, поход на местный рынок вместо супермаркета, прослушивание музыки в другом стиле… примеров бесконечное множество. Вы просто должны быть готовы изменить и поддерживать это изменение. Помните, что потребуется 21 день, чтобы исправить настрой в вашей личности. Чего вы ждете, чтобы выйти из зоны комфорта и начать жить так, как вы действительно заслуживаете?

Изменения необходимы всегда, не бойтесь их, будьте их союзником. Ничего плохого из этого не выйдет, если ваше намерение искреннее. И хорошо, что не только ты, но и все вокруг начнут тебе подражать. В мир с большим количеством людей, которых поощряют к переменам!

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: