Жизнь — прекрасное путешествие, но не статичное, мы постоянно меняемся. У всего есть начало и конец, и то, что было вчера, завтра может исчезнуть из нашего настоящего. Принятие того, что жизнь — это изменение, позволяет нам жить здесь и сейчас более спокойно, наслаждаться тем, что у нас есть, не беспокоясь о том, потеряем мы это или нет.
Это очень важно научитесь закрывать этапы, главы или истории нашей жизни, потому что это именно жизнь: менять, обновлять и не оставаться в счастливой — а теперь уже известной — зоне комфорта дольше, чем необходимо.
Когда человек остается привязанным к жизни, которая ничего не приносит ему, из страха перед переменами, в действительности он уже перестает жить полноценной жизнью.
Страх неуверенности
Изменения порождают неопределенность, и эта неопределенность нас пугает. Человеческое существо страстно желает контроля, но как разумные существа, которыми мы являемся, необходимо понять, что безопасности не существует, кроме случая смерти. Как бы мы ни пытались контролировать наш мир, будут возникать определенные ситуации или обстоятельства, которые произойдут без нашего ожидания и без нашей силы их изменить.
Поэтому перестать пытаться контролировать, вы не сможете, и это создаст много дискомфорта. Он усваивает идею, реальную и правдивую, что все может закончиться И это будет нормально, потому что это нормально, это часть жизни. Потому что жизнь меняется.
Вы не хотите оставаться там, где вам больше не нужно, из-за страха неопределенности. Возможно, сегодня вы будете страдать из-за того, что закрыли одну главу, но завтра вы будете счастливы и снова откроете другую, и, скорее всего, она будет намного лучше. Так будет лучше, потому что вы станете лучше, вы извлечете уроки из предыдущих этапов, вы сделаете выводы и повзрослеете как личность.
Воспринимайте воспоминания такими, какие они есть, и старайтесь не смешивать их с чрезмерно преувеличенными чувствами.. То, что пропало, никогда не вернется, и об этом не стоит думать. Теперь перед вами новый этап, чтобы открывать, исследовать, лучше узнать себя и, прежде всего, ценить и получать удовольствие.
Каждый этап содержит удовольствие, что-то позитивное, что-то новое, никогда не бывает ничего плохого, даже если прямо сейчас у вас нет возможности осознать это.
Если вы рефлексируете холодно, вдали от эмоций, вы увидите, что нет ничего полностью хорошего или полностью плохого. Если ваши отношения закончились и вам нужно завершить этот этап, вы можете подумать, что, возможно, теперь вы можете делать то, что раньше не могли делать с этим человеком, или что вы узнали то, чего не хотите в своей жизни.
Верно, что то хорошее, что у вас было с этим человеком, вы также потеряете, но, как мы уже говорили ранее, в вашу жизнь придут и другие хорошие вещи, вы откроете новые двери, вы откроете новые пути.
Все меняется, все проходит, все заново изобретается. Мы сами тоже развиваемся как люди, мы не остаемся статичными. Тот, кем мы были вчера, уже не тот, что сейчас. Мы растем, взрослеем, стареем и умираем; это естественный порядок вещей, и нам не нужно идти против течения или пытаться его изменить, мы принимаем его безмятежно.
Как избавиться от страха?
Жизнь — это изменение, и когда мы отвергаем это, страх может преследовать нас. Как нам избавиться от этого страха? Для начала мы должны принять тот факт, что жизнь меняется, чтобы следовать следующим советам.
Перестань спрашивать себя, почему все происходит
Почему он должен был уйти из жизни? Почему он бросил меня ради другого? Почему он расстался? Почему они уволили меня? Я спрашиваю вас: почему вы спрашиваете себя об этом, думаете ли вы, что ваша проблема будет решена? Что это меняет!
Прошлое прошло, отпусти его, не создавайте еще одной проблемы или ненужных разочарований, чтобы выяснить, почему. Возможно, вы никогда не узнаете, почему вас вообще нет, и если вы это узнаете, это тоже не принесет вам никакой пользы.
Проверьте свой внутренний диалог
Не говорите таких вещей, как «несправедливо, что это заканчивается», «моя жизнь теряет смысл после того, как я расстанусь» и т. Д. Это ложные, преувеличенные и непрактичные идеи. Рано или поздно вы приспособитесь к изменениям, но сделаете это гораздо раньше, если научитесь хорошо справляться со своими идеями и мыслями.
Для этого вы должны менять их на более реалистичные фразы — не положительные — до тех пор, пока вы не начнете верить и автоматизировать их: «Может быть несправедливо, что это закончится, но жизнь несправедлива по определению. Я смогу это вынести »,« Смысл моей жизни не зависит от конкретного человека, потому что у меня больше вещей, чем я могу наслаждаться ».
Избавьтесь от вещей, которые вам ничего не дают, без страха
Выбросьте старое, удалите фотографии, разорвите документы, отдайте одежду, смените дом, партнера или работу . Не стойте на якоре там, где вы не вписываетесь в течение длительного времени. Жизнь — это изменение, и она должна течь.
Начните строить из своего настоящего и спланируйте свое будущее. То, что, по вашему мнению, вам нужно и что важно для вашей жизни, на самом деле не так. Очень важно есть, дышать, спать, пить . остальное — это просто рутина, привычка, и человек способен привыкнуть и избавиться от привычки, привыкнуть и избавиться от привычки . Вы можете сделать это, продолжайте это без страха! ничего страшного не произойдет!
Попробуйте претворить в жизнь эти три шага, и вы обретете мудрость, зрелость, силу и душевное здоровье. Примите, примите и примите изменения; сделать их частью себя, своей жизни, своего мира
Смотрите вперед, как когда вы едете, а не назад. В зеркало заднего вида нужно смотреть только на мгновение, но мы должны ехать, глядя вперед, наблюдая и принимая то, что идет и что должно произойти.
