В книге Робинсона К, & Ароника, Л. (2014) «Стихия» рассказывает следующую историю применительно к живописи.: Учитель начальной школы давал уроки рисования, а в конце класса сидела девочка, которая обычно не обращала внимания, за исключением уроков рисования. В течение двадцати минут девочка рисовала, погруженная в свои мысли, и учитель спросил ее, что она рисует.
Девушка ответила: «Я рисую Бога». Учитель сказал: «Но никто не знает, как выглядит Бог». И девушка ответила: «Сразу узнают». Эта история показывает нам важность рисунка и живописи и то, как их можно использовать в качестве терапии для связи с миром.
«Искусство — это выражение самых глубоких чувств самым простым способом»
-Альберт Эйнштейн-
Психология искусства и живописи
Психология искусства — это раздел психологии, посвященный изучению феноменов творчества и художественной оценки. с психологической точки зрения. Есть много аспектов, которые связывают психологию искусства с психологией в целом, например, восприятие, эмоции, память, мышление и язык.
Многие психотерапевты подтвердили благотворное влияние искусства, чтобы помочь пациентам, приходящим в офис с психологическими жалобами, поскольку искусство во всех его проявлениях (живопись, танец, музыка, письмо, театр и т. Д.) Освобождает субъективность человека. Да, может использоваться для разрешения конфликтов, коммуникативных проблем, проблем с речью и многие другие психологические аспекты.
Преимущества красочной терапии
Живопись на холсте, бумаге или любой поверхности, которая позволяет нам выразить себя, может быть способ выражения чувств и мыслей. Особенно для людей, которым нужно их передать, но которые не могут сделать это иначе. Кроме того, это разновидность альтернативной и естественной терапии, которая может иметь множество преимуществ, например:
1. Улучшенное общение
В первую очередь, те люди, которые начинают с красочная терапия они обычно застенчивы и замкнуты. Кроме того, у них часто возникают трудности в общении с другими людьми. тем не мение, в живописи им удается раскрыть свой творческий потенциал и выражать чувства, эмоции.
«Речь идет не о живописной жизни, а о том, чтобы оживить живопись»
-Поль Сезанн-
2. Повышенная самооценка.
Когда Красящая терапия проходит в неконкурентной, расслабленной и дружелюбной обстановке., пациент может добиться больших успехов личное. Таким образом, под наблюдением психотерапевта, это поможет вам выразить себя и сублимировать свои проблемы. Этот аспект может быть важен для людей с проблемами созависимости, травм, которым необходимо укрепить свою автономию и научиться любить и ценить себя.
3. Двигательные навыки
Как когда мы играем на музыкальном инструменте, с живописью, обращаясь с кистью или карандашом, мы учимся регулировать движения руки Y развивать мозговые связи связанных с этим навыком. Кроме того, как у детей, так и у взрослых рисование помогает улучшить мелкую моторику.
4. Мозг в движении
Рисование и живопись стимулируют оба полушария мозга, левое и правое. Левая сторона подразумевает логическую и рациональную сторону, а правая относится к нашему творчеству и нашим эмоциям. Следовательно, речь идет о том, чтобы дать крылья нашему воображению и дать ему взлететь. Кроме того, он служит идеальным средством для выражения эмоций.
5. Концентрация
Посвящение живописи — или другому виду художественного творчества — требует концентрации. Живопись — это кропотливая работа, которая позволяет нам забыть об окружающей среде и потоке. Это сделать так, чтобы время прошло, а мы не заметили.
Состояние повышенной концентрации называется альфа и является предметом многочисленных исследований.. Это состояние, при котором одна часть мозга находится в сознании, а другая порождает бессознательное. Это же состояние достигается с помощью молитвы, медитации или музыки.
6. Эмоциональный интеллект и живопись.
Эмоции — очень важная часть нашего творчества. Рисуя, мы можем позволить своим эмоциям течь и испытать счастье, любовь, сочувствие и мир. Расслабление, которое достигается благодаря живописи, помогает достичь гармонии между сердцем и разумом.
«Настоящий художник — это тот, кто способен рисовать необычные сцены посреди пустой пустыни. Настоящий художник — это тот, кто способен терпеливо рисовать грушу в окружении суматохи истории ».
-Сальвадор Дали-
В заключение красочная терапия Не только полезно выражать свои эмоции, чувства, мысли и травмы. Кроме того, он способствует развитию психомоторных навыков, мышления и управления самими когнитивными процессами. Следовательно, это деятельность принимать во внимание пациентам с трудностями в самовыражении и общении.
