В течение жизни мы сталкиваемся с трудными для нас ситуациями или моментами и неудобно. Возможно, это просто сценарии, в которых наши эмоции не знают, как действовать, они не знают оружия для борьбы с ними.
Это очень естественный факт, человек учится на собственном опыте и в окружающей его среде. Каждый день мы живем в обстоятельствах, которые подвергают испытанию самые глубокие части нашего существа, но результат наших решений не всегда бывает положительным. Естественно развивать защитные механизмы, чтобы противостоять этим битвам.. Мы воины, которые выбираем свое оружие для боя, и иногда мы создаем нагрудник, защита которого изменяет наши эмоциональные качества.
Эмоциональная оболочка
Защитное отношение к жизни — это эмоциональный вариант, который работает 24 часа в сутки. Его функция заключается в том, чтобы справляться с повседневными превратностями, но это не означает, что это здоровый и обогащающий путь. Незамедлительно механизмы, которые могут помочь нам справиться с ситуациями. Но столкнувшись с постоянным повторением этих сценариев в среднесрочной или долгосрочной перспективе, мы создадим эмоциональную оболочку. Последствиями этой эмоциональной оболочки, среди прочего, являются:
- Отрицание подобных ситуаций и даже отрицание эмоций ими.
- Уклонение от собственной ответственности: попытки найти оправдания или виноватых добавляют негатива ситуации.
- Низкая самооценка и незащищенность. Отрицание собственных чувств — это способ их недооценивать и, в конечном счете, нашему собственному человеку.
- Это приводит к созданию ложной «идеальной» идентичности. Скрывая свои эмоции или слабости, мы пытаемся создать идеальный образ, который не испытывает и не страдает от невосприимчивости к каким-либо чувствам, но в глубине души это действительно не работает.
- Слабое самопознание. Это влияет на то, кем мы являемся, чего мы хотим и как мы этого хотим.. Короче говоря, мы показываем изображение себя, которое плохо очерчено и с тенями.
- Ослабляют социальные отношения. Для других трудно и сложно попытаться встретить кого-то, у кого есть эмоциональная оболочка, поэтому они в конечном итоге уйдут.
В общем, может исказить видение реальности, которая нас окружает, ограничивая нашу личную эволюцию. Как правило, мы становимся суровыми, неверующими людьми, не способными создавать иллюзии. Постепенно мы разрушаем себя и оставляем жертвы в ближайшем окружении.
Избавиться от этого
Перед лицом любого деструктивного чувства, которое снижает качество нашей эмоциональной жизни, первый шаг в управлении — быть честным с самим собой. Принимать себя таким, какой вы есть, не искать модели нереального совершенства, понимать, что никто не совершенен. Очень важно проводить глубокое внутреннее изучение того, кто мы есть.
Эти понятия не усваиваются быстро, но настойчивость и мотивация встать у руля нашей жизни — это приз Это побуждает вас пробовать это каждый день.
Общение — это основная опора, которая продвинет этот путь к разрушению эмоциональной оболочки. Говорить с собой так же важно, как и общаться с другими: наши желания, страхи, сомнения, идеи . являются важными ингредиентами, чтобы стать ближе к миру, свободным без жесткой брони, которая мешает нам продвигаться в долгом обучении жизни.
