Влияние того, что предлагает нам отражение, на наше телосложение, когда мы смотрим в зеркало, может повлиять на нас в том, как мы относимся к другим, а также к самим себе. Звонок «Зеркальный синдром» это чаще, чем мы думаем.
В рамках привычки смотреть на себя и анализировать себя перед зеркалом может возникнуть потребность научиться жить с тем телом, которое у нас есть, и анализировать свои комплексы и недостатки, прежде чем искать их в других.
Синдром зеркала связан с поведением людей по отношению к нашему собственному образу, искажая его до тех пор, пока мы не увидим дефекты или не увеличим те, которые, как нам кажется, у нас есть. Можно сказать, что этот объект, который мы можем иметь в комнате, ванной или где угодно в нашем доме, является посредником в отношениях.
В большинстве случаев пара, состоящая из «человека и его образа», совершенно несопоставима, это может превратиться в болезненные отношения, полные проблем, страданий, трудностей, забот, ссор и т. Д.
Как бывает, когда живешь с кем-то, мы должны научиться жить каждый день своим телом и, прежде всего, тем, что мы видим через зеркало, что является не чем иным, как проекцией, которую мы делаем о себе.
Зеркало, зеркало . кто самый красивый? » сказала злая ведьма из сказки о Белоснежке. Она сделала невозможное, чтобы всегда выглядеть молодо и красиво.
На самом деле у нас нет ни зелий, ни заклинаний, чтобы это произошло, фонтана молодости не существует, но способность любить себя такими, какие мы есть и превыше всего, принимаем себя вне зависимости от возраста, килограммов, морщин или сантиметров.
Зеркальный синдром se патология, на которую нужно обратить внимание, когда она приводит к возвращению булимии и анорексии, два очень распространенных расстройства в подростковом возрасте, особенно у женщин. Независимо от того, сколько веса они теряют, девочки (а также некоторые мальчики) всегда будут выглядеть толстыми и некрасивыми. когнитивное искажение.
Как справиться с зеркальным синдромом?
Прежде всего, вы должны отбросить предрассудки и сравнения. Мы не лучше и не хуже других, просто разные.
Толстее, тоньше, выше, меньше, менее красивее, уродливее… это всего лишь произвольные суждения. Меняется мода и стандарты красоты. А если нет, взгляните на картины трехвековой давности.
Каждый из нас прекрасен своими особенностями, мы уникальны и неповторимы, самые красивые существа во всем творении. Это не значит стать нарциссом и все время восхищаться своим имиджем, прежде всего вещами и людьми, демонстрируя добрые и красивые, какие мы есть, но научиться любить и принимать себя такими, какие мы есть на самом деле.
С другой стороны, очень важно начать смеяться над собой, над ошибками и над тем, что нам не нравится. Немного юмора значительно облегчит нам существование и это улучшит наши отношения с нашим телом, а также с другими.
Также важно стать нашими лучшими друзьями и сообщниками. Что это значит? Не судите о нашем образе по тому, что нам возвращает зеркало. Если мы в хорошем настроении, счастливы и довольны, имеет ли значение размер бедер, живота или носа?
И в качестве фундаментальной меры мы должны любить себя, чтобы потом мы могли любить других, а они любили нас. Если мы не будем уважать друг друга, никто не будет.
Единственный человек, с которым вам разрешено сравнивать себя, — это вы сами, никто другой. Тебе просто нужно борись и совершенствуйся каждый день, будь лучше человеком и развивай новые навыки. Вы можете анализировать, какими вы были вчера и какие вы сегодня, но не для того, чтобы критиковать себя, но чтобы знать, как действовать, чтобы превзойти.
Восприятие нашего телосложения — это только отражение нашего внутреннего состояния. Помимо того, что связано со здоровьем, нам не следует беспокоиться о том, как выглядит наше тело. Несомненно, у вас будет другое восприятие зеркального отражения, если вы однажды посмотрите на себя, когда вам грустно, и сравните его с другим, когда вы чувствуете себя счастливыми.
В тот момент, когда мы принимаем себя такими, какие мы есть, у нас появляется способность смеяться над своими ошибками и ошибками, независимо от того, что отражает зеркало; когда мы действительно уравновешенные и счастливые люди.
Когда мы можем смеяться над собой, у нас появляется возможность смеяться вместе с другими.
