Вы не знаете как, но однажды оказывается, что твои родители больше не заботятся о себе. Те люди, которые казались непобедимыми, выросли, и о них нужно заботиться. Внезапно вы берете на себя ответственность, которую не хотели и которую, как вы думали, вам никогда не придется брать на себя.
Но вы их любите, и они все отдали за вас. Как можно не заботиться о них сейчас, когда они в этом нуждаются? После всех жертв, которые они принесли для того, чтобы у вас была хорошая жизнь . Реальность такова, что вы все больше и больше нервничаете и злитесь из-за того, что оказались в этой ситуации, неужели вы плохой сын?
«Помогите своим собратьям поднять свой груз, но не считайте себя обязанным нести его»
-Пифагор-
Стресс заботы о зависимых людях
Увлечение заботой о человеке, который не может помочь себе, может стать серьезным стрессом. С одной стороны, мы встречаем любимого человека, который больше не тот, кем он был. Мы видим, как появляются проблемы с поведением и памятью, помимо физического и умственного ухудшения.
Это означает, что мы должны постоянно следить за вами, а также контролировать вашу диету и гигиену. Все это может не понравиться нам, и мы можем расстроиться из-за того, что вынуждены это делать, что заставит нас выполнять эту задачу неохотно и плохо.
Стресс возникает не только из-за заботы о другом человеке, но он также распространяется и на другие области нашей жизни. Таким образом, могут возникнуть трудовые, экономические, супружеские или семейные проблемы. Существует своего рода «эффект заражения», из-за которого конфликты возникают в наши дни.
Затраты на уход
Повышенный стресс может привести к эмоциональным, социальным и физическим проблемам для лица, осуществляющего уход.
Появление отрицательных эмоций, таких как тревога, гнев или грусть, является нормальным явлением., в дополнение к чувству вины за чувство, что ситуация подавляет нас, или за желание оказаться в другом месте, которое не заботится об этом человеке, что противоречит моральным обязательствам по уходу за нашими старшими.
«Нуждающаяся помощь, даже небольшая, помогает очень»
-Матео Алеман-
С другой стороны, наши социальные отношения подрываются, либо из-за нехватки времени, чтобы побыть с другими людьми, либо из-за возникновения конфликтов, расплачиваясь с ними за дискомфорт, который мы испытываем. Это, в свою очередь, может вызвать повторное появление негативных эмоций, что приведет к возникновению спирали негативных эмоций.
На физическом уровне может возникнуть множество неудобств. От различных психофизиологических расстройств (то есть физических заболеваний, вызванных или усугубленных эмоциональными и психологическими факторами) до проблем, связанных с задачами ухода за человеком, такими как перемещение его из одного места в другое.
Что может помочь нам облегчить бремя ухода за?
Сегодня есть много людей, которые заботятся о своих старших. Почему все они не страдают от психологических, социальных и физических проблем, которые мы видели? Потому что ресурсы и ситуации у каждого сильно различаются, как и в случае с другими психологическими расстройствами.
Стратегии преодоления стресса очень важны для защиты нас от этого износа. Потому что дело не столько в том, что происходит, сколько в том, что мы делаем и как с этим справляемся. В этой строке, если мы продолжаем размышлять и думать о том, как плохо мы переживаем, или пытаемся избегать ситуаций, нам не поможет.
«Когда вы помогаете кому-то, приходит чудесная энергия»
-Мэри Лу Кук-
Наоборот, постараемся найти лучший вариант и реализовать то, что, по нашему мнению, поможет нам (то есть действовать) без страха, что мы можем ошибаться, более выгодно. На самом деле, кто не ошибается? И кто не слышал, что так учишься?
Но помимо того, как человек справляется с ситуацией, мы не можем забыть еще одну нашу большую помощь: социальную поддержку. Что у нас сильные межличностные связи, чтобы другие люди помогали нам с разными задачами., Они понимают нас, узнают нас и любят нас, уменьшают бремя заботы . Заботьтесь о себе, чтобы иметь возможность заботиться!
Изображения любезно предоставлены Джейком Такером, Джей Ди Мэйсоном и Каталом Маком Ан Бхита.
