Концепция самоэффективности может показаться современной, но на самом деле это совсем не так. Хотя раньше не было известно под этим названием, всегда люди, которые верили в свои способности, шли дальше всех. От самого простого до самого сложного — ничего невозможно, если нам не хватает уверенности.
В области «позитивной психологии» многое было изучено в отношении этого вопроса самоэффективности, который связан с другими концепциями, такими как личная сила или стойкость. Помимо технических деталей терминов, от которых часто кружится голова, правда в том, что если ты веришь в себя, ты можешь добиться всего.
«Если вы слышите внутри себя голос, который говорит:« Вы не можете рисовать », рисуйте во что бы то ни стало, и этот голос заглушится».
-Винсент Ван Гог-
Те, кто добился успеха в бизнесе или в личной жизни, говорят, что их самый большой секрет — верить своим способностям. Это не что-то волшебное, но на самом деле доказано, что уверенность в себе — первая причина того, что вы хотите.
Почему? Потому что предпринимаемые шаги более твердые. Потому что препятствия не учитываются, а преодолеваются. Поскольку ясно, какова цель, решения принимаются должным образом, что происходит в процессе и т. Д.
Как обрести уверенность в себе
Вера в себя — это способность, которая есть не у всех. тем не мение, это добродетель, которую можно приобрести в любой момент жизни. Ключ в том, чтобы сохранить эту идею. Психолог Альберт Бандура был тем, кто продвигал эту концепцию после многих исследований. И это было основано на поведении разных людей, в зависимости от того, верили они в себя или нет, и, очевидно, полученные результаты.
Но недостаточно просто сказать «Я доверяю себе» или «Я способен достичь этого», скорее, вы должны действовать соответственно. Это означает, что нужно начинать с хорошего отношения и поддерживать его, а также проявлять настойчивость, стремиться все больше и больше и сталкиваться с проблемами, которые возникают на этом пути.
«С уверенностью вы выиграли еще до того, как начали».
-Маркус Гарви-
Если кто-то обладает самоэффективностью, согласно теории, это поведение или мысль будут играть определяющую роль в том, что относится к нескольким секторам, от психологического до физического или эмоционального. Y это поведение будет постепенно улучшаться и изменяться, как только начинают появляться хорошие результаты.
Если ты получаешь то, что хочешь, легче быть самоэффективным. Но ключ — никогда не опускать руки и не переставать верить в наши способности, даже когда что-то не дает ожидаемого результата. Все происходит по какой-то причине, и если то, что мы хотели, не было дано, это может быть потому, что мы неправильно работаем.
Какие возможности необходимо усилить?
Навыки, которые нам понадобятся для самоэффективности, разные, но главный из них — настойчивость.. Благодаря настойчивости, а в некоторых случаях и упорству, мы пойдем дальше остальных смертных вокруг нас.
Мы будем сталкиваться с проблемами и побеждать на каждом этапе, мы сделаем еще один шаг и поднимемся на один шаг, возможно, медленно, но верно. И лучше всего то, что Будучи настойчивыми, мы станем стойкими, следовательно, мы в конечном итоге будем эффективны.
У всех нас есть самоэффективность, хотя в некоторых случаях она не пробуждается. Чтобы развить эту уверенность, вы должны принять во внимание некоторые аспекты:
- Будьте реалистичны со своими способностями. Честность здесь жизненно важна. Никто лучше вас не знает ваших сильных и слабых сторон, увеличивает первое и улучшает второе. Всегда будьте позитивны, но не забывайте об объективности.
- Ставьте прогрессивные цели. Как было сказано ранее, лучше идти медленно, но верно, или, как говорится, «медленно, но верно». Большие изменения — не те, которые позволяют вам идти дальше, а постепенные и постоянные. Вам будет легче к этому привыкнуть.
- Попросите обратную связь. Люди, которым вы доверяете больше всего (ваш партнер, ваш лучший друг, ваш наставник), расскажут вам, какие изменения они видят в вашем отношении. Но также, Обратите внимание на подсказки, которые предлагает вам дорога.
Это может вас заинтересовать.
Прочтите это в Ум прекрасен — Сила притяжения рождается из уверенности в себе
Психическое влечение часто намного сильнее физического, потому что оно создает воздействие, от которого мы не можем избавиться, даже закрыв глаза.
