Выражайте личное мнение, психическое здоровье

Сам факт того, что вы не согласны с другими или думаете иначе, вызывает определенную дозу стресса.. Вот такие мы: общительный вид, комфортно, когда его место в группе неоспоримо. По этой причине выражение мнения иногда вызывает стресс или страх. Мы не хотим, чтобы нас отвергали, и мы не хотим обидеть других или способствовать нестабильности в нашей среде.

Однако всему есть предел. Если мы воздержимся от выражения личного мнения из-за страха быть отвергнутыми или исключенными, мы аннулируем себя. Так же, с таким отношением наконец, достигается только застой группы, коллектива или сообщества. Там, где есть только консенсус, а они остаются неизменными, не может быть никакой эволюции.

«Человеческий вид устроен таким образом, что те, кто идет проторенной дорогой, бросают камни в тех, кто обучает нового».

-Вольтер-

В мире есть большие достижения это стало возможным только благодаря тому, что кто-то смог повысить свой голос и выразить свое мнение, даже когда их не разделяло их окружение. Если бы Мартин Лютер Кинг не был решительным противником расовой дискриминации, вероятно, не было бы эволюции в гражданских правах. То же самое произошло с Нельсоном Манделой и со многими другими на протяжении всей истории.

Выражение мнения, проявление смелости

Требуется смелость, чтобы выражать мнения, когда они противоречат мнению большинства. Человеческие группы ведут себя таким образом, что ищут взаимную идентификацию через консенсус. Члены, которые подвергают опасности групповое единство часто отвергается, по крайней мере, в принципе. Такой отказ варьируется от небольших жестов неодобрения до остракизма, если это необходимо.

Выражайте личное мнение, психическое здоровье

Все мы интуитивно или сознательно знаем это. Большинство всегда склонны навязывать себя, и, выражая мнения, противоречащие почти всем, мы ставим себя в центр внимания. Численное превосходство оказывает психологическое давление. Вот почему вы должны набраться смелости, чтобы сказать вслух то, что вы думаете..

Это почти инстинктивный предмет. Людям нужны другие, чтобы жить. Физическое и психологическое выживание зависит от других, потому что нам трудно оставаться живыми и здоровыми, если мы совершенно одни. Чтобы пойти против большинства, мы должны бросить вызов этому инстинкту выживания. Вот почему это непросто.

Некоторые исследования в этом отношении

В 1950-х годах Соломон Аш, психолог из США, провел несколько экспериментов по давлению сверстников и его эффекты. На практике он обнаружил, что отойти от большинства очень трудно.

Были составлены коллективные анкеты. Внутри группы были «лазутчики», которые навязывали большинство в неправильных ответах. В результате по крайней мере 37% изучаемых людей предпочли присоединиться к большинству ответов, хотя в глубине души они считали, что они были неправильными.

Выражайте личное мнение, психическое здоровье

Позже нейроэкономист Грегори Бернс изучил изменения, произошедшие в мозге, когда люди уходили от большинства. Результаты их исследования показали, что Дискомфорт увеличивает активность миндалины, которая обрабатывает эмоции, в том числе страх.. У тех, кто присоединился к группе, уровень стресса был ниже.

Важность инакомыслия

Приспосабливаться к группам менее эмоционально затратно, чем выражать мнения, противоположные мнениям большинства. Однако, если мы все будем вести себя как пассивное стадо, которое только пойдет по стопам других, мы, вероятно, будем способствовать консолидации тоталитаризма, и коллективный прогресс будет практически нулевым.

Исследователь Чарлан Немет из Университета Беркли, доказал, что вердикты жюри были более справедливыми, когда некоторые из членов отклонились от мнения большинства. Эти разногласия привели к пересмотру фактов и обстоятельств, что привело к более взвешенным выводам. Когда кто-то ставит под сомнение мнение большинства, те, кто его придерживается, вынуждены собирать больше доказательств, чтобы поддержать свою позицию. Это очень положительно.

Выражайте личное мнение, психическое здоровье

Хотя это сложно, мы многого достигаем, когда развиваем способность выражать личное мнение. В принципе, важно быть лояльным к себе. Мы можем ошибаться, но дело не в этом. Главное — позволить себе руководствоваться своей совестью и отстаивать то право, что все мы должны мыслить по-разному..

В группах важно научиться прислушиваться к тем, кто думает иначе, в дополнение к тому, чтобы не оценивать, сколько людей думают одинаково, обращая внимание на то, какие аргументы являются наиболее верными.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: