Чтобы иметь хорошее общение с другими очень важно научиться говорить от души. Звучит просто, но это не так. Это еще более сложно, потому что это означает не только говорить и уметь говорить, но и делать это вовремя. Есть только один способ научиться это делать: выражать свои эмоции.
Вы должны не только говорить о том, что вы чувствуете, когда все в порядке. На самом деле, гораздо важнее делать это, когда что-то идет не так.. Если вы ошеломлены, обеспокоены или сбиты с толку, выход не в тишине. Выражайте эмоции. Говорите о том, что вам не нравится. Не позволяйте этому оставаться внутри и причинять вам боль.
«Самый неприятный способ ответить в полемике — рассердиться и промолчать, поскольку агрессор обычно интерпретирует молчание как презрение».
-Фридрих Ницше-
Выражайте то, что вы думаете, и выражайте свои эмоции при любых обстоятельствах. И не только это: делайте это вовремя также. Не всегда легко определить подходящий момент, но вы многое выиграете, когда сделаете это, и постепенно приобретете способность быть актуальным и точным.
Выражайте свои эмоции и помните об этом .
Не существует точной формулы для определения того, что является хорошим эмоциональным общением, а что нет. Однако да есть принцип, которым мы можем руководствоваться. Это говорит: выражайте эмоции, когда желаете сделать так быть очень сильным. Когда вы чувствуете, что от этого зависит ваше немедленное благополучие.
Верно, что в состоянии раздражения или гнева есть сильное желание сказать первое, что приходит в голову. Большую часть времени мы сожалеем о том, что поддались этому импульсу, потому что он, в конце концов, не помог выразить то, что мы хотели сказать. Вместо этого мы вредим и блокируем общение.
Вот почему еще один принцип об адекватном эмоциональном общении нельзя говорить в моменты крайнего возбуждения. В этих состояниях вы не говорите и не действуете. Единственное, что удобно, — это дышать, чтобы стабилизировать себя и заставить разум работать правильно.
Положительные и отрицательные эмоции
Всегда легче научиться говорить от души на положительных эмоциях.. На самом деле, пока мы чувствуем что-то позитивное, мы не должны закрывать глаза. Это хороший способ связать эмоции и слова без особого посредничества мыслей. Другими словами, это способ разжигания спонтанности.
Теперь с отрицательными эмоциями нужно быть поосторожнее. Это факт, что много раз нас учили подавлять эти негативные эмоции.. Они считаются неудобными. Источник конфликта. Вот почему они нередко приучают нас к мысли, что мы всегда должны заставить их замолчать или замаскировать их. Это очень вредно.
Мы используем слово «отрицательные эмоции» в образовательных целях. Однако это не означает, что отрицательные эмоции нездоровы, они также могут быть здоровыми. Вы просто чувствуете то, что чувствуете, и ничего не выходит само собой. Во многих случаях именно грусть, гнев, возмущение и все, что мы обычно называем «негативным», приводит к развитию, росту, разрешению скрытых проблемных ситуаций.
Они начинаются как нарушение и заканчиваются взрывом
Когда что-то беспокоит, раздражает или вызывает отторжение, мы испытываем чувство неудовольствия. Мы хотим избавиться от этого дискомфорта, и поэтому часто мы решаем игнорировать то, что говорят нам эти эмоции. Это не верно. Отрицая, что вы чувствуете то, что чувствуете, или подавляя это, единственное, чего мы добиваемся, — это относить его к месту в себе, где он размещен как бомба замедленного действия.
Это особенно касается тех негативных эмоций, которые возникают в ситуациях, которые мы считаем актуальными. Молчание — не вариант. Если промолчать, очень вероятно, что этот скрытый конфликт вспыхнет в любой момент., почти всегда худшим образом. Иногда с сильными проявлениями гнева. В других случаях поведение, которое причиняет вред другим. Вредные эмоции всегда находят способ выразить себя.
Поэтому, когда вы испытываете определенное беспокойство в своих эмоциях, не позволяйте ему пройти. Внимательно исследуйте происходящее. Определите, какие эмоции или чувства вызывают у вас. Как только вы это сделаете, выразите свои эмоции. Безмятежно, с тактом. Также с интересом к взаимопониманию и не давая воли своим увлечениям.
Человек, который умеет говорить что-то вовремя, четко и без обид, несомненно, более подготовлен к тому, чтобы вывести все свои отношения на более высокий уровень.. Это позволяет избежать множества проблем и забот. Научиться общаться от души того стоит.
