Наша зона комфорта дает нам убежище и заставляет чувствовать себя в безопасности.. Он охватывает все, что мы знаем, те среды, частью которых мы чувствуем себя и где нам полностью комфортно.
Но то, что защищает нас, может причинить нам вред. Приспосабливаться — значит застаиваться, не искать новых стимулов, новых вызовов. Вот почему важно быть смелым, забыть о страхе перед неизвестным и выйти из этой зоны комфорта в поисках новых эмоций, новых знаний. Но как тебе выбраться оттуда?
Зачем выходить из зоны комфорта?
Наверняка вы думаете, что если вам так комфортно в своей зоне комфорта, то нет смысла ее покидать. Однако, когда мы делаем это, мы позволяем себе устранять наши препятствия, знакомиться с новыми людьми и получать новый опыт.
Выход из зоны комфорта вызывает рост, который приведет нас к более высоким ожиданиям, повышению наших навыков и более удовлетворительной жизни во всех смыслах.
Мы также узнаем о наших проблемах, страхах и, в целом, о нашей темной стороне.. Вы узнаете, что идете по этой территории, когда идеи перемен вызывают у вас стресс, вы чувствуете зависть к тем, кто уже находится в той точке, которой вы хотите достичь, вы беспокоитесь о том, добьетесь ли вы этого или нет, вы пытаетесь извиняться за невыполнение необходимого, и самокритика возрастает, особенно перед лицом небольших неудач.
Как выйти из зоны комфорта?
Бояться логично, но первый шаг всегда самый трудный. Когда вы видите, что находится за пределами вашей зоны комфорта, вы продолжаете идти. Эти советы могут помочь вам на этом пути.
Признайте свои пределы
Нам комфортно в нашей зоне комфорта, потому что мы адаптировались таким образом, чтобы наши пределы не были затронуты. Но Когда вы начнете выходить из зоны комфорта, все ваши внутренние и внешние барьеры начнут проявляться.
Первое, что вы должны сделать, это признать их, придать им значение и подумать о том, как их преодолеть. Примите тот факт, что вы не так совершенны, как хотелось бы, но поймите, что вы можете достичь того, чего хотите.
Искать компанию
Самостоятельно покинуть зону комфорта может быть сложно, но если есть кто-то, кто разделяет этот интерес, все может пройти легче. Это может быть друг, ищущий того же, или терапевт. выскажут свою точку зрения и помогут определить необходимые изменения.
Важно то, что это кто-то так же стремится к новому, как и вы, кто-то, кто бросает вам вызов, и кому вы бросаете вызов, чтобы выйти за рамки того, чем вы являетесь сегодня.
Научитесь принимать
В своей зоне комфорта мы привыкаем к определенному порядку вещей. Когда мы решим выйти, мы обнаружим аспекты, с которыми мы не сможем справиться или контролировать.. В этом случае важно, чтобы мы научились принимать ситуации, которые встречаются на нашем пути. Если вы хотите завести новых друзей, вы должны принять их характеристики, особенности и различия.
Представьте, чего вы хотите, и работайте над этим
Каждое маленькое действие, которое вы предпримете, поможет вам расширить кругозор. Если ваша зона комфорта связана с антиобщественным поведением и вы хотите уйти оттуда, небольшой разговор с кем-то другим каждый день может иметь значение. Не будь таким требовательным, «доброе утро» соседу сегодня и приветливая улыбка таксисту завтра могут все изменить.
«У будущего много имен. Для слабых недоступно. Для боязливых, неизвестных. Для смелых это возможность ».
-Виктор Гюго-
Выход из зоны комфорта поможет вам жить более эмоциональной жизнью., знания и перспективы. Вы также можете расти и развиваться до лучшей версии себя. Вы станете лучше, приобретете уверенность и встретите много интересных людей. Вы не думаете, что пора рискнуть?
