Трудно понять, что мы боимся. Кажется, что ощущение дрожи нашего тела, когда нам приходится сталкиваться с чем-то конкретным, является признаком слабости, но ничто не может быть дальше от истины.
Страх — один из самых естественных аспектов человеческого бытия, а также один из самых выгодных с точки зрения выживания. Если бы мы не испытали эту неприятную, но полезную эмоцию, нас, вероятно, не было бы здесь сегодня.
Это именно эмоция, которая побуждает нас быть храбрыми и удерживает от безрассудства. Хотя это реальность, которую почти все мы уже хорошо знаем, тем не менее нам слишком сложно нормализовать эмоцию страха, потому что, в свою очередь, мы боимся, что нас не одобрят другие.
Мало кто сопереживает тем, кто боится, когда на самом деле мы все чего-то боимся, но мы предпочитаем это скрывать, потому что не хотим, чтобы нас оценивали негативно.
Мы не хотим казаться слабее или менее ценными, чем другие, и именно тогда мы маскируем страх. и мы стараемся избегать этого с единственной целью — избегать ситуаций, в которых его лицо выходит наружу.
В результате эта маскировка, которую мы на него надеваем, только усиливает эту эмоцию и что нам гораздо труднее преодолевать обстоятельства, которые не позволяют нам двигаться вперед. Если вы хотите знать, как мы маскируем страх, не прекращайте читать.
Лень маскирует страх: «Мне это не нравится».
Когда мы боимся столкнуться с ситуацией, иногда мы выбираем лень как позицию, которая освобождает нас от необходимости выставлять себя напоказ к тому, что вызывает столько страха.
Иногда Кажется, что лень была лекарством, которое дает нам шанс отложить то, что мы действительно хотим.. «Мне это не нравится» или «Я сделаю это» — это просто часть макияжа, который использует страх, чтобы избежать возможных, но маловероятных последствий, которые могут произойти, если все не сработает идеально.
Отношение, которое избавляет от страха, замаскированного под лень, — это воля, способность выполнять поставленную цель, принимая на себя все неудобства, которые могут возникнуть.
Скука маскирует страх фразой «Мне просто скучно»
Еще один очень распространенный способ маскировки страха, который нелегко обнаружить, — это скука. Если нам приходится столкнуться с проблемой, которую мы считаем очень опасной, даже если это не так, Гораздо проще и удобнее сказать, что нам это надоело, чем рискнуть и преодолеть это.
Если, например, я боюсь выступить на тему, которую знаю, потому что то, чего я боюсь, подвергается критике, будет легче сказать, что выступление — это работа, которая меня утомляет (хотя в глубине души я мог бы быть страстным). Таким образом, меня не будут так отрицательно судить или заставляли меня беспокоиться, если я говорю, что публичные выступления вызывают у меня беспокойство. К сожалению, первое признается больше, чем второе.
Отношение, которое может бороться со скукой, — это интерес и удовольствие от того, что мы делаем: сосредоточьтесь на том, что мы делаем, сосредоточьте свое внимание только на этом и получите самый сладкий сок из ситуаций, которые мы переживаем.
Ложь характеризует боязнь «чтобы никто не заметил»
Ложь — это маскировка страха и его миссия состоит в том, чтобы избавиться от последствий ошибки или показать лицо, которое дает нам большее признание со стороны других. Хотя это правда, что ложь не так принята, как другие маскировки, она также представляет собой путь к бегству, который подпитывает страх.
Когда мы лжем, мы показываем ту часть себя или своей жизни, которая не является подлинной, и, таким образом, другие люди верят в выдуманную реальность, которая часто мешает нам осуждать.
Скрытие того, что нас пугает, и ложь об этом, или извинения, помогает в краткосрочной перспективе, так что наше беспокойство не проявляется, оно снижается, и мы чувствуем себя более расслабленными. Проблема в том, что, как и в предыдущих случаях, в долгосрочной перспективе ситуации не могут быть разрешены правильно.
Если вы иногда маскируете свои страхи в одном из этих трех костюмов, вы можете обнаружить, что единственное, чего вы собираетесь достичь, это заблокировать себя в той точке, где вы находитесь и не имея возможности столкнуться с тем, чего вы боитесь.
Самое разумное, даже если это будет стоить, — это иногда нормализовать факт чувства страха., дайте нам право испытать это и, прежде всего, перестаньте прикрывать это ленью, скукой или ложью. Вы осмеливаетесь избавиться от своего страха?
Это может вас заинтересовать.
Прочтите это в Ум прекрасен — Пока страх контролирует вас, вы не можете быть счастливы
Свобода от страха необходима для счастья. Страх заманивает нас в свои сети, не позволяя двигаться вперед. Узнайте, как это преодолеть.
