Все, в какой-то момент, мы почувствовали, как тоска схватил нас. Чувство беспокойства, которое не покидает нас и делает невозможным выполнение определенных действий.
Тоска — это эмоция, которая, если длится слишком долго, может причинить нам дискомфорт, погружая нас и вызывая у нас глубокую печаль. Таким образом, подавленные, мы все больше погружаемся в чувство уныния, сожаления и жалобы.
«Никогда не отчаивайтесь, даже находясь в самых темных бедах, потому что чистая и плодородная вода падает с черных туч»
-Китайская пословица-
Сделать шаг, чтобы избавиться от этой боли, которая нас ограничивает, будет очень важно, если мы не хотим, чтобы она изменила нашу жизнь. Что ж, даже если мы этого не осознаем, боль меняет в нас многие вещи, о которых мы не подозреваем.
Тоска делает ваше видение пессимистичным
Вы можете быть самым оптимистичным человеком в мире, но когда тоска захватывает вас, негатив и пессимизм овладевают вашим видением. Внезапно все выглядит черным, безнадежным и вы попадаете в круг страха и гнева, из которого будет очень сложно выбраться.
Страдания могут омрачить ваше зрение, сделать все еще хуже, чем есть на самом деле. Ваша жизнь зависит от того, что вы чувствуете, поэтому из-за боли все пойдет не так.
Чтобы бороться с этим, вы должны приложить большие усилия, чтобы быть позитивным, чтобы изменить то видение, которое заставило вас страдать. Стремитесь видеть светлую сторону вещей, пока вы перепрыгиваете через выбоины, которые мучения настаивают на вашем пути. Если вы видите вещи в позитивном ключе, вы прогоните окружающий вас негатив.
Вы слушаете и говорите то же самое?
Когда страдание изменило то, как вы видите вещи, это также приводит к изменению вашего способа слушать и говорить. Это что-то еле уловимое, чего мы не замечаем, но которое оказывает на нас то влияние, которое желает страдание.
Внезапно, все, что вы слышите, интерпретируется неуместно. Ваш внутренний диалог не перестает быть негативным и давать вам такие слова разочарования, как «никто не ценит вас», «никто не заботится о вас», «вы один», «никто вас не понимает».
Только с этим ваш мир рушится, Вы перестаете ценить себя как личность, и вас охватывает пессимизм. Следовательно, все, что мы вербализуем, также меняется.
В наших словах проявятся неуверенность и страх, и мы начнем произносить такие фразы, как «это то, что есть», «я ничего не могу сделать», «это то, что мне пришлось жить» и многие другие.
Чтобы изменить это, очень важно начать говорить с собой положительно. Вы чувствуете себя потерянным? Этот комментарий вас задел? Посмотрите на положительные стороны, чему вы научились у него. Сосредоточьтесь на хорошем и отбросьте негатив, который вас преследует.
Это влияет на ваше здоровье и ваше будущее
Страдания — это не только психическая проблема, потому что, если мы не решим ее, он может начать проявляться в нашем теле по-разному. Головная боль, боль в спине, необъяснимый тремор или бессонница могут быть сообщениями, которые наше тело посылает нам, что что-то не так.
Но это еще не все. Если после всех этих этапов мы все еще не остановим страдания, наше будущее, вероятно, будет поставлено под угрозу. Страдания могут парализовать нас настолько, что ограничивают все, что мы хотим делать., даже наши социальные отношения будут затронуты.
Внезапно, мы не будем чувствовать себя побужденными к взаимодействию с другими, мы не будем чувствовать себя хорошо и начнем работать не так хорошо, как раньше .
«У разума есть свое место, и он сам по себе может превратить ад в рай или рай в ад»
-Джон Милтон-
Не игнорируйте боль! Это временное состояние, которое становится серьезным, если он остается с нами дольше, чем необходимо. Но теперь вы знаете решение. Позитивный ум всегда сможет противостоять всему негативу что тоска настаивает на показе. Научитесь превращать горе в нечто новое, чему нужно научиться.
