Что происходит, когда мы употребляем слишком много алкоголя? На следующий день, не имея возможности спастись, мы пережили ужасное похмелье. Однако похоже, что алкоголь не единственный, кто способен его генерировать. Согласно различным исследованиям, проведенным нейробиологами из Нью-Йоркского университета, существуют также эмоциональные похмелья, переживания, вызванные очень сильными эмоциями, которые встряхивают нас, опьяняют и заставляют нас вибрировать.
Обязательный вопрос: можно ли их избежать? Правда в том, что нет. Эмоциональное похмелье — это очень сильные состояния, возникающие в результате неожиданных эмоциональных переживаний. которые могут даже повлиять на память о более поздних событиях и вызвать некоторые физические симптомы, такие как головные боли, боли в спине, усталость или утомляемость.
Подобно похмелью, вызванному алкоголем, эмоциональное похмелье вызывает у нас раздражительность, усталость и затуманенность.
Эмоциональное похмелье неизбежно
Хотя мы хотим контролировать все, что нас окружает, это невозможно.. Всегда будет что-то, что произойдет без нашего ожидания. Это может быть увольнение с работы, смерть члена семьи, незапланированная беременность, вовремя обнаруженная болезнь, семейный долг или любая ситуация, которая не входила в наши планы .
Все это заставит нас испытать очень сильные эмоции, которые у них могут развиться состояния стресса, депрессии, беспокойства и даже панические атаки.
Наконец, мы хотим прояснить, что эмоциональное похмелье — это переживания, которые мы все переживаем в какой-то момент. В условиях ускоренного темпа жизни, в котором мы живем каждый день, мы более подвержены им. Мы сможем пойти по их следу, если увидим, как ситуации, вызывающие у нас очень сильные эмоции, впоследствии влияют на наши решения и переживания.
Перерыв, время и отдых, чтобы отключиться от внешнего мира и соединиться с самими собой, помогут нам. чтобы преодолеть это похмелье, которое иногда наносит нам столько вреда.
