Слишком мало или слишком много мышления — это черта личности, которая связана со временем, которое вы тратите на обработку всего, что с вами происходит. На этот раз ты проводишь в размышлениях напрямую связано с правильным принятием решений и психологическим благополучием. А ты, жвачный человек или один из тех, кто мало думает?
В этой статье мы рассмотрим две полярности обработки информации. Таким образом, вы сможете поставить себя в точку этого континуума, узнать о последствиях слишком малого или слишком большого мышления и осознайте свой способ усвоения того, что происходит вокруг вас.
Вы один из тех, кто предпочитает слишком мало или слишком много думать?
Вы не только то, что с вами происходит, но и то, как вы обрабатываете всю эту информацию.. То есть, что вы приписываете своим успехам или неудачам, способности к сопротивлению или своему собственному видению мира как чего-то мирного или сурового. Время, которое вы посвящаете этой обработке, также важно: мало или слишком много размышлений о том, что происходит, повлияет на ваше представление о себе, других и о том, как вы относитесь к своему окружению.
Полярность мышления слишком мало или слишком много составляет важную ось психического здоровья. Два полюса, которые относятся ко времени обработки информации, могут поставить под угрозу ваше психологическое благополучие и, следовательно, обусловить качество вашей жизни и отношения, которые вы устанавливаете с другими.
Хотя это правда, что слишком мало или слишком много мышления имеет общий знаменатель, что они являются генераторами дискомфорта, их форма представления и их вредные последствия диаметрально различаются. Таким образом, знание того, где вы находитесь по отношению к этому континууму, может облегчить более осознанное и последовательное принятие решений.
Жвачные животные
Если вы человек, который думает слишком мало или слишком много, выберите второй вариант; вы будете знакомы с размышлениями. Все, что происходит, может вызвать критический анализ в течение нескольких часов подряд. Вы видите, как вы представляете все возможные сценарии, которые могут произойти (даже самые маловероятные), или делаете выводы или скрытые намерения в том, что вам сказали.
Эти зацикленные мысли могут даже привести вас к возникновению тревожных результатов и к тому, как вы бы их предположили, если бы они произошли. В разговорной речи вы можете идентифицировать себя с юмористической фразой, которая относится к «созданию фильмов». Помимо шуток, правда в том, что эти мысли могут стать навязчивыми и вызвать сильный дискомфорт на личном и личном уровне.
Возможные последствия чрезмерного обдумывания
- Подвергать постоянному «аналитическому параличу». Эта концепция относится к тому факту, что этот долгий и изнурительный анализ наверняка заставит вас почувствовать себя неспособным принимать решения и не действовать. Фактически, решение, которое вы в конце концов примете, может быть не лучшим из-за умственной перегрузки, которой вы подвергаетесь, и того факта, что определенные возможности могли упустить во время этого ожидания.
- Потеря творческих способностей и спонтанности. Недавние исследования подтвердили, что сложность обработки информации приводит к потере творческих способностей. Именно это творчество позволяет вам находить новые решения проблем и вводить новшества. Поэтому слишком много копаться в чем-то может привести к принятию неправильных решений в отношении новых событий.
- Нарушение на физическом и психологическом уровне. Руминация и навязчивые мысли связаны с ухудшением качества сна, более высоким уровнем истощения и изменениями в пищевых привычках. Как вы наверняка уже догадываетесь, это ухудшение может быть прелюдией к более серьезным осложнениям, таким как расстройства настроения или такие заболевания, как мигрень.
Люди, которые действуют импульсивно
Если вы человек, который действует импульсивно в этом континууме мышления, слишком мало или слишком много, наверняка ты привык жить с сожалением. Убеждение в том, что вы были слишком поспешны, очень сильные споры или навязчивые покупки, могут сыграть с вами злую шутку, если вы не склонны слишком много думать, когда действуете.
Многие из этих побуждений могут прорваться, когда вы испытываете неприятные эмоции. То есть, когда вы чувствуете дискомфорт или беспокойство, например, вы можете участие в импульсивных действиях, чтобы облегчить эти ощущения. Однако это отсутствие отражения может доставить вам больше проблем, чем решить.
Возможные последствия слабого мышления
- Множество межличностных проблем. Импульсивные реакции на эмоциональном уровне в семье или с партнером могут вызвать множество конфликтов. По этой причине, если вы импульсивный человек, вам может быть очень трудно поддерживать стабильные отношения с течением времени и уверенно общаться.
- Плохая эмоциональная регуляция и личные знания. Если вы будете действовать, чтобы избежать неприятных эмоций, в конечном итоге вы можете почувствовать себя неспособным сдержать их и развить в себе способность успокаиваться. Кроме того, отсутствие рефлексии в трудные моменты может не позволить вам познать себя на личном уровне и похоронить конфликты, которые рано или поздно снова обнаружатся.
- Тяжелые последствия. Не задумываясь о том, что может повлечь за собой принятие этого решения, иногда это может хорошо обернуться. Однако в других случаях это может привести к потерям или конфликтам на личном, экономическом, социальном уровне и т. Д.
Трудный баланс между слишком маленьким и слишком большим мышлением
Если вы слишком мало или слишком много думаете, значит, вы тратите время на обработку всего, что вас окружает. Как и многие полярности других черт личности, обе крайности могут вызвать трудности и страдания на личном и / или социальном уровне.. Знание того, где вы находитесь в этой полярности в целом, может помочь вам лучше регулировать свои эмоции и принимать более осознанные решения.
Если вы жвачный человек, вы посвятите большую часть своих ресурсов размышлениям, а не действиям. Таким образом, вы потратите большую часть своего времени на воображение невероятных сценариев и поиск неявных намерений в комментариях или действиях других. Если вы склонны слишком часто думать, вы можете увидеть себя погружен в паралич действий, а также теряет творческие способности или развивает определенные недуги.
С другой стороны, если вы считаете себя импульсивным человеком в этом континууме слишком мало или слишком много мыслей, вы, как правило, будете сожалеть об определенных действиях. Если это ваш случай, может быть полезно, чтобы вы оценили если эта импульсивность служит дымовой завесой для переживания неприятных эмоций. В этом смысле вы можете избежать ухудшения ваших личных отношений или последствий бездумных решений.
Вы можете почувствовать, что трудно оставаться в середине этого континуума (мало думать против слишком много). Но именно сохранение динамики в этом измерении — это то, что может вам больше всего помочь. То есть в жизни вы найдете решения, которые требуют более или менее размышлений, и ключ к этому в сохранении способности адаптироваться к обстоятельствам на высоком уровне.
