Ты несешь ответственность за себя. Вы отвечаете за свои действия, вы в любой момент принимаете на себя последствия своих действий, своих слов и решений. Никто, кроме вашего разума и вашего сердца, не может постоянно указывать вам, что делать или чего не делать, и что-то в этом роде делает вас свободным человеком, человеком, способным строить свою собственную судьбу.
Виктор Франкл сказал, что свобода немыслима без чувства ответственности И это очевидная истина, которой мы часто пренебрегаем. Многие из нас считают себя зрелыми и самореализующимися существами, мужчинами и женщинами, обладающими достаточной способностью принимать цели, которые мы перед собой ставим. Однако есть факт, который можно увидеть слишком часто.
Мы продолжаем винить других в своих неудобствах, неудачах и страданиях. Иногда наше несчастье является результатом этих зависимых и вредных отношений (от которых мы не смеем расстаться). Например: «Моя незащищенность и мои страхи связаны с тем авторитарным образованием, которое мне дали в детстве (то же самое, с которым я еще не сталкивался и не решил стать тем человеком, которым хочу быть)».
Мы обвиняем других в вещах, с которыми мы должны столкнуться, будучи ответственными. Как сказал психотерапевт Альберт Эллис, лучшие годы нашей жизни — это те, в которые мы окончательно полагаем, что проблемы только наши. Ни в чем не виновата наша мать, экология или политика. Когда вы осознаете это, вы берете под контроль свою судьбу .
Когда вы обнаруживаете, что несете ответственность за себя, ваша жизнь меняется
Ответственность — очень ценная психологическая компетенция.. Он обеспечивает безопасность для тех, кто использует его ежедневно, определяет тех людей, которые привержены себе, которые действуют на основе своих ценностей, которые полностью осознают свои ошибки и исправляются, чтобы учиться, чтобы продолжать продвигаться в своем развитии.
Есть те, кто рано принимает этот принцип благодаря своему образованию или своей личности. Однако также часто можно увидеть много людей, которые еще не овладели этой жизненно важной компетенцией. Фактически, это аспект, который часто ценится в терапии.
Пример: если есть что-то действительно сложное, это делается для того, чтобы пациент увидел, что необходимо перестать так сильно сосредотачиваться на том, что люди в их окружении делают или перестают делать, чтобы больше сосредоточиться на себе.
«Как это сделать?» они настаивают. «Мой босс постоянно подчеркивает меня, это мой тесть, этот нарциссический друг и этот сын-подросток, который не перестает просить у меня денег и ничего не делает дома». Как мы можем догадаться, иногда, легче сосредоточиться на всем внешнем, спроецировать вину несчастья на другие фигуры.
Однако что мы делаем, чтобы справиться со всеми этими конфликтами? Наша роль — только роль «пассивной жертвы»? Очевидно, нет.
Вы несете ответственность за себя и обязаны реагировать на то, что с вами происходит
Слово «ответственность» происходит от латинского «Responseum» и означает «Ответить на что-то или на кого-то». Точно так же с психологической точки зрения эта компетенция напрямую связана с решающей сферой: целеустремленностью.
Таким образом, ответственность за себя подразумевает научиться принимать решения, которые позволят вам достичь благополучия и самореализации. И, в свою очередь, предполагать последствия действий и знать, как реагировать на происходящее вокруг, не обвиняя других.
Вам также не нужно ждать, пока другие решат ваши проблемы. Следовательно, если есть основная цель всей психологической терапии, то она состоит в том, чтобы заставить человека совершить собственное изменение и взять на себя ответственность, зная, как действовать без страха. Это действительно сложный процесс, но когда мы его достигаем, что-то происходит: мы не чувствуем себя свободными.
Личная ответственность дает нам свободу создавать жизнь, которую мы хотим
Авраам Маслоу установил, что чувство ответственности является важным аспектом пирамиды человеческих потребностей. Фактически, в его книге Самореализованный человек установил, что если вы разовьете хорошую личную ответственность, вы сможете достичь своих целей и достигнете самореализации, тот пик, на котором, чтобы иметь возможность чувствовать себя хорошо о том, кто вы есть, о том, что вас окружает и чего вы достигаете.
Для этого и для того, чтобы успешно добраться до этого саммита, мы должны принять во внимание некоторые аспекты:
- Вы вольны выбирать ту жизнь, которую хотите. Но для этого нужно сконцентрировать на себе все ресурсы, энергию и надежды. Никто не обязан помогать или способствовать чему-либо. Ответственность лежит только на тебе.
- Ставьте повседневные цели и побеждайте их. Каждый день вы должны показывать себе, что вы способны работать на свое благополучие и на тех, кого любите.
- Если что-то беспокоит, лишает спокойствия и сбивает с толку, решите это. Сделайте это как можно скорее; не позволяйте времени течь и не ждите, пока другие сделают это за вас.
- Будьте честны в каждый момент и при любых обстоятельствах; с собой и с другими.
- Примите и учитесь на своих ошибках.
- Посвятите себя каждый день совершенствоваться, быть более автономным. Будьте смелыми, чтобы противостоять тому, чего вы боитесь, напористым, чтобы защитить себя, смиренным, чтобы научиться, с уважением относитесь к вам и окружающим, даже если иногда они действуют не так, как вы хотите.
В заключении, научиться быть ответственным за себя требует времени и постоянной приверженности. Однако как только мы это делаем, чувство свободы становится абсолютным. Давай поработаем над этим.
