Все мы в какой-то момент своей жизни стали произносить фразы, в которых мы виним себя. «Это я во всем виноват», «Я этого заслуживаю» . И, хотя это обычное дело, может быть, мы оказывались виноватыми больше раз, чем следовало бы.
Язык, который мы используем, напрямую влияет на то, как мы понимаем и интерпретируем жизнь. Люди вряд ли осознают этот неизбежный эффект, поэтому Мы попадаем в ловушку, доводя до крайности многие из наших неблагоприятных переживаний.. Мы делаем это только путем обусловливания слов, которые мы использовали для их выражения.
Все мы пережили времена, когда нам не нравилось, как мы себя вели, как мы разрешили ситуацию или что кто-то заставил нас чувствовать своими словами или действиями. Иногда мы становимся очень строги к себе, возможность сокрушить нас и сурово судить. Более того, это, вероятно, что-то, что уже принадлежит прошлому и не имеет большого реального влияния в настоящий момент. Но мы чувствуем себя виноватыми и мучаем себя.
Бойкот против нашего внутреннего я
«Я виноват во всем этом» — это фраза, наполненная негативными коннотациями, которые омрачают способность нашего разума мыслить, поскольку эмоции, которые она вызывает в нас, очень сильны. Кроме того, блокирует все наши ресурсы и силы, чтобы справиться с ситуацией успешно, приходя к мысли с ясной уверенностью, что мы достойны всего негативного, что с нами происходит.
Если мы решим убедить себя в том, что все не так, и будем думать, что ничего не можем с этим поделать, какие причины должны быть для того, чтобы найти средства, чтобы выбраться из этой выбоины?
Мы можем найти сравнение этому убеждению в суевериях: иррациональных убеждениях, согласно которым люди обвиняют в своих невзгодах проливание соли, разбитие зеркала или столкновение с черной кошкой. Некоторые говорят, что эти опасности неизбежно приводят к неудачам, и ничего не поделаешь.
Люди несут ответственность, а не виноваты, за интерпретацию наших действий и слов.. Ответственность — это концепция, которая имеет позитивный оттенок и ставит нас в привилегированное место внутреннего контроля. Таким образом, это предрасполагает нас действовать в соответствии с тем, что мы хотим решить, изменить или улучшить, независимо от того, коснулись мы дерева или нет.
Ловушка неудач
Бывает что если мы назовем удачу капитаном своей судьбы, мы перестанем чувствовать ответственность за свою жизнь. Фактически, мы поставим себя прямо на противоположную сторону, в место внешнего контроля, идеально подходящее для того, чтобы избавиться от вины или ответственности.
Если мы закрепим эту точку зрения в рамках наших схем рассуждений, мы продолжим оставаться пассивными перед лицом событий, которые происходят вокруг нас, так что наша самооценка и самоуважение потеряют твердость.
Факт того, что мы позиционируем себя и позже остаемся на месте внутреннего контроля, может быть достигнут и интегрирован в нашу личность. Именно тогда мы перестаем осознавать, что наш опыт, положительный или отрицательный, находится вне нашего контроля, несмотря на то, что приложил все наши усилия. А именно, мы начинаем понимать, что можем принимать решения и изменять аспекты нашей жизни.
Не забывайте, что от вас зависит высокий процент ваших личных достижений. и что способ развития ваших межличностных отношений находится в ваших руках. Не затмевайте себя и проявите все свои личные навыки, которые заставят вас примириться со всем, что вас окружает.
Перестаньте ругать себя, сомневаться, чувствовать себя виноватым, перестаньте тратить время зря, чувствуя себя достойным всего негативного, что с вами происходит. Люби и уважай себя. Несите ответственность за свою жизнь, чтобы не поступаться самооценкой: Только тогда вы сможете реализовать все необходимое для улучшения, прогресса и изменения того, что вас беспокоит.
«Готовность принять ответственность за свою жизнь — это источник самоуважения»
-Джоан Дидион-
Это может вас заинтересовать.
Прочтите это в Ум прекрасен — Очень немногие находят компанию с собой
Не все знают, как получать удовольствие от собственной компании. Но не всегда нужно чувствовать себя счастливым. Страх одиночества иногда бывает иррациональным
