Есть раны, которые вместо того, чтобы открывать кожу, открывают глаза. Когда это происходит, у нас нет другого выхода, кроме как собрать осколки утраченного счастья и восстановить собственное достоинство. Необходимая любовь к себе, чтобы двигаться вперед с высоко поднятой головой и твердым взглядом, не оглядываясь назад, не выпрашивая невозможных реальностей .
Этот акт открытия или осознания истины не всегда наступает после болезненного акта. это поражает нас, не дожидаясь и без анестезии. Иногда это происходит сибиллией, после того, как многие немногие, в конце концов, делают «много», как осторожный, но настойчивый слух, который, в конце концов, убеждает нас в чем-то, о чем мы, возможно, подозревали почти с самого начала.
«Правда худеет и не ломается, и всегда ходит по лжи, как масло по воде».
-Мигель де Сервантес-
Смотрим, но не видим
В более духовном понимании, принято говорить о так называемом «третьем глазу». Это, без сомнения, интересная и любопытная концепция, которая по своей сути имеет прямое отношение к этой идее.
Для буддизма и индуизма в этом глазу находится наша совесть и ту интуицию, которая способствует адекватному личному пробуждению. Новое состояние внимания, в котором мы можем воспринимать определенные вещи, которые в другое время ускользают от нас.
Так как это, пожалуй, самая большая проблема, с которой сталкиваются люди: мы смотрим, но не видим. Иногда мы увлекаемся рутиной, пока не теряемся в неудовлетворенности. Мы также часто оказываемся вовлеченными в отношения, в которых мы отдаем все, не осознавая, что то, что мы получаем взамен, является ядом несчастья.
Открыть глаза на эти реальности — это не просто пробуждение совести, это акт личной ответственности.
Пора открыть глаза
Еще Аристотель сказал, что наши чувства ограничены улавливанием образа внешнего мира в целом. В этом смысле, только когда есть ясная воля, мы можем увидеть правду, Именно тогда разум устанавливает подлинный контакт со своим окружением и раскрывающими его деталями.
Получить это непросто. Нужны интенциональность, интуиция, критическое чутье и, прежде всего, смелость видеть реальные ситуации и обстоятельства, а не такими, какими мы хотели бы их видеть.
Сказать, что многие из нас ходят по нашей реальности с завязанными глазами, может показаться мрачным., Но когда люди отправляются на поиски терапевта, чтобы найти причину своей тревоги, усталости, плохого настроения и той жизненной апатии, которая лишает их смелости и надежды, профессионал делает несколько открытий.
Иногда возникает сильное сопротивление видеть вещи такими, какие они есть на самом деле.. «Мой партнер любит меня. Иногда он плохо обращается со мной, но когда мы что-то исправляем, он снова становится тем замечательным человеком, который меня так сильно любит ». «Мне пришлось разорвать отношения с этой девушкой, потому что я не нравился родителям, но они всегда знали, что для меня лучше .»
Люди часто отказываются видеть вещи такими, какие они есть по разным причинам: из-за страха увидеть себя и открыть себя, из-за страха столкнуться с правдой, из-за страха одиночества, не зная, как реагировать . Это психологическое сопротивление — умственные препятствия, защитные механизмы, которые держат счастье подальше.
Мы не можем забывать, что счастье — это, прежде всего, акт ответственности. Так как когда кто-то, наконец, добивается успеха, когда нам удается открыть глаза, пути назад нет: пора действовать.
Как научиться открывать глаза
Простой, практичный и полезный способ научиться открывать глаза на правду — дать нашему разуму отдохнуть. Мы знаем, что это может быть парадоксально, но речь не идет о том, чтобы заставить его замолчать, выключить или отобрать ключи от двигателя наших ментальных процессов. Это просто вопрос замедления, чтобы включить тот «третий глаз», о котором говорят буддисты.
«Главное всегда незаметно для глаз»
–Маленький принц (Антуан де Сент-Экзюпери)-
Шаги, которым нужно следовать
Сядьте в расслабленное место, без раздражителей, которые привлекают внимание ваших самых физических чувств (звуки, запах, ощущение холода, подавленности или давления окружающей среды).
Когда мы пытаемся успокоить разум, раздражающие автоматические мысли обычно возникают мгновенно, навязчивые и бесполезные: вещи, которые мы сделали, что мы сказали, что случилось с нами, что другие сказали нам .
Каждый раз, когда одна из этих навязчивых мыслей достигает вас, визуализируйте, как камень бросают в пруд.. Представьте, как он ударяется о поверхность воды, а затем исчезает.
Поскольку нам удается контролировать и отталкивать автоматические и бесполезные мысли, мало-помалу прибудут те, в кого вписаны страхи, раздражения и даже те образы, которые записаны в нашем подсознании и на которые мы не обратили внимания (фальшивая улыбка, презрительный взгляд .).
Пора поразмышлять над этими ощущениями и образами, чтобы спросить себя, почему они заставляют нас чувствовать себя плохо.. Важно избегать оправданий и быстрых суждений (мой партнер сказал мне это уничижительное слово, потому что, конечно же, я сам его вызвал).
Мы должны видеть вещи такими, какие они есть, даже если они кажутся нам грубыми, даже если мы обнаруживаем, что они пугающе болезненны.
Чтобы это упражнение принесло результаты и позволило нам открыть глаза, мы должны выполнять его ежедневно. Истина рано или поздно поднимется к нам, чтобы снять повязку с наших сердец и тех болтов, на которых мы оказались в ловушке и были недовольны.
После этого мы уже не будем прежними и будет только один вариант, один выход и одно личное обязательство: с нетерпением ждать нашей свободы и счастья. Оставаться дома уже категорически запрещено.
Изображения любезно предоставлены Келси Беккет.
